Rutina de 100 flexiones

Rutina de 100 flexiones

¿Quieres ser capaz de hacer 100 flexiones? Suena imposible pero se puede hacer. ¡Puedes hacerlo!

El curso de entrenamiento de 100 flexiones Be Stronger es su entrenador físico personal para flexiones. Si comienza a entrenar con este programa, puede hacer flexiones 100 veces seguidas en 6 a 10 semanas. No es tan difícil como parece. Será necesario solo hacer los entrenamientos apropiados.
★Los entrenamientos se dividen en 11 programas dependiendo de tu entrenamiento deportivo. Simplemente elija el programa adecuado para usted. Recomendamos usarlo en conjunto con el programa del ciclo Be Stronger. Combinando todos los programas del ciclo (50 dominadas, 300 abdominales, 300 sentadillas) obtendrás un cuerpo fuerte y sano en un tiempo récord.
¡No seas perezoso, haz ejercicio y sé saludable! La aplicación 100 flexiones incluye la siguiente funcionalidad (características):
������ 11 programas de entrenamiento de 0 a 100 flexiones
������ estadísticas rápidas (su nivel promedio actual de flexiones, programa actual, estado y medallas)
������ copia de seguridad y restauración de datos en el servidor remoto
������ la función de recordatorio le ayuda a no perderse un entrenamiento
������ una función de estadísticas de almacenamiento en la nube para fácil almacenamiento y transferencia de estadísticas personales
������ calentamiento antes de los entrenamientos y estiramiento después
������ posibilidad de cambiar un programa en una sesión de entrenamiento fallida
������ la historia de tus flexiones
Reglas del programa: antes de empezar a entrenar pasa la prueba. El objetivo de la prueba es determinar el número máximo de flexiones que puedes hacer seguidas. Luego, según el resultado de la prueba, elija el programa y comience el entrenamiento. Pulsa el botón después de cada aproximación para mostrar el temporizador de descanso (puedes descansar en un tiempo recomendado o cambiarlo según tus sentimientos). Siga el modo de descanso y nutrición adecuada.
Ejemplo: en la prueba hiciste 43 flexiones. Elija de la lista 41-45 veces el programa. No olvide tener 2 días de descanso después de la prueba para recuperarse. Si tiene sugerencias o deseos para nuestras aplicaciones, escríbanos a la dirección de correo electrónico que puede encontrar en los contactos.
Hay una publicidad en la aplicación, puede desactivarla mediante compras en la aplicación.