100 วิดพื้นออกกำลังกาย

100 วิดพื้นออกกำลังกาย

คุณต้องการที่จะสามารถทำ 100 วิดพื้น? ฟังดูเป็นไปไม่ได้ แต่ทำได้ คุณสามารถทำมันได้!

หลักสูตรการออกกำลังกายวิดพื้น 100 ครั้ง Be Stronger เป็นโค้ชฟิตเนสส่วนตัวของคุณสำหรับการวิดพื้น หากคุณเริ่มฝึกในโปรแกรมนี้ คุณสามารถวิดพื้นได้ 100 ครั้งติดต่อกันใน 6-10 สัปดาห์ ไม่ยากอย่างที่คิด จำเป็นต้องออกกำลังกายอย่างเหมาะสมเท่านั้น
★การออกกำลังกายแบ่งออกเป็น 11 โปรแกรม ขึ้นอยู่กับการฝึกกีฬาของคุณ เพียงเลือกโปรแกรมที่เหมาะกับคุณ แนะนำให้ใช้ร่วมกับโปรแกรม Be Stronger cycle รวมโปรแกรมทั้งหมดจากวงจร (50 pull-ups, 300 ซิทอัพ, 300 squats) คุณจะได้ร่างกายที่แข็งแรงและแข็งแรงในเวลาที่บันทึก
อย่าขี้เกียจออกกำลังกายและมีสุขภาพดี! แอปพลิเคชั่น 100 วิดพื้นประกอบด้วยฟังก์ชันถัดไป (คุณสมบัติ):
������ 11 โปรแกรมการออกกำลังกายจาก 0 ถึง 100 วิดพื้น
������ สถิติที่รวดเร็ว (ระดับวิดพื้นเฉลี่ยในปัจจุบันของคุณ โปรแกรมปัจจุบัน สถานะและเหรียญรางวัล)
������ สำรองและกู้คืนข้อมูลไปยังเซิร์ฟเวอร์ระยะไกล
������ คุณสมบัติการเตือนช่วยให้คุณไม่พลาดการออกกำลังกาย
������ ฟังก์ชันของสถิติการจัดเก็บบนคลาวด์สำหรับ จัดเก็บและถ่ายโอนสถิติส่วนบุคคลได้ง่าย
������ วอร์มอัพก่อนออกกำลังกายและยืดกล้ามเนื้อหลัง
������ ความเป็นไปได้ในการเปลี่ยนโปรแกรมในช่วงการฝึกที่ไม่ประสบความสำเร็จ
������ ประวัติของ วิดพื้นของคุณ
กฎของโปรแกรม: ก่อนเริ่มออกกำลังกาย ให้ผ่านการทดสอบ เป้าหมายของการทดสอบคือการกำหนดจำนวนวิดพื้นสูงสุดที่คุณสามารถทำได้ติดต่อกัน จากนั้นเลือกโปรแกรมและเริ่มออกกำลังกายตามผลการทดสอบ กดปุ่มหลังจากแต่ละวิธีเพื่อแสดงตัวจับเวลาพัก (คุณสามารถพักผ่อนในเวลาที่แนะนำหรือเปลี่ยนตามความรู้สึกของคุณ) ปฏิบัติตามโหมดการพักผ่อนและโภชนาการที่เหมาะสม
ตัวอย่าง: ในการทดสอบ คุณวิดพื้น 43 ครั้ง เลือกจากรายการโปรแกรม 41-45 ครั้ง อย่าลืมพักผ่อน 2 วันหลังจากการทดสอบเพื่อการฟื้นตัว หากคุณมีข้อเสนอแนะหรือความปรารถนาสำหรับการสมัครของเราเขียนถึงเราโดยใช้ที่อยู่อีเมลที่คุณสามารถหาได้ในรายชื่อติดต่อ
มีโฆษณาในแอปพลิเคชัน คุณสามารถปิดได้ในการซื้อแอป