Latihan 7 Menit

Latihan 7 Menit

Aplikasi Terbaik 2016, Aplikasi Tren Teratas, dan Aplikasi Peningkatan Diri Terbaik yang dipilih oleh Google Play.

Ditampilkan oleh Google Play! No 1 di lebih dari 19 negara dan di antara 5 aplikasi kesehatan teratas di lebih dari 57.

Sekarang mendukung Google Fit, dan dilengkapi dengan latihan perut baru.

Lebih dari 3 juta pengguna menyukai olahraga 7 menit. Terbukti secara ilmiah untuk membantu penurunan berat badan dan meningkatkan fungsi kardiovaskular.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, mendapatkan perut rata & memperkuat otot perut Anda, cobalah Latihan 7 Menit dan dapatkan six pack sambil memperkuat inti dan mengencangkan perut Anda, dengan video yang menunjukkan cara melakukan setiap latihan.

Latihan terbaik untuk orang biasa seperti Anda dan saya, Anda dapat melakukan latihan cepat kapan saja di mana saja. Hanya membutuhkan waktu 7 menit. Latihan 7 menit ini telah disorot oleh New York Times sebagai menawarkan \"hasil maksimal dengan investasi minimal\".

Latihan 7 menit ini didasarkan pada HICT (pelatihan sirkuit intensitas tinggi), terbukti sebagai cara "teraman, paling efektif, dan paling efisien" untuk meningkatkan kebugaran otot dan aerobik Anda, dan membuat Anda lebih sehat.

Aplikasi latihan terbaik hanya terdiri dari 12 latihan yang harus dilakukan selama 30 detik, dengan 10 detik istirahat di antara setiap latihan. Yang Anda butuhkan hanyalah kursi dan dinding. Ulangi 2-3 sirkuit tergantung pada berapa banyak waktu yang Anda miliki. Jadikan itu pilihan pertama Anda di rumah atau di kantor.

Fitur:
Dukungan Google Fit
Panduan suara
Waktu sirkuit yang dapat disesuaikan
Waktu istirahat yang dapat disesuaikan
Tetap nyalakan layar saat Anda berolahraga
Karakter dan desain UI yang indah
Latihan log menunjukkan waktu latihan lengkap Anda
Kemampuan untuk menjeda latihan, dan melompat ke latihan berikutnya atau sebelumnya
Pemberitahuan untuk latihan harian
Latihan perut untuk wanita

Deskripsi izin:

Penyimpanan：
Untuk menyimpan data ke kartu SD atau telepon Anda

Komunikasi jaringan:
Untuk mendukung penyimpanan data ke Google Fit

Panggilan telepon:
Anda masih dapat menerima panggilan telepon penting selama berolahraga

Alat sistem :
Izin ini untuk memulai notifikasi setelah me-reboot ponsel

Kontrol perangkat keras:
Untuk getaran notifikasi

Aplikasi Kebugaran
Beberapa latihan perut tersedia untuk membantu Anda mendapatkan perut six pack. Ikuti pelatih pribadi dan latihan ahli Anda, perut six pack ada dalam jangkauan Anda!

Latihan Singkat
Kami memiliki latihan singkat untuk orang-orang yang tidak punya banyak waktu untuk berolahraga, Anda akan berkeringat dan detak jantung yang cepat dalam beberapa menit. HIIT (pelatihan interval intensitas tinggi) ini dapat memaksimalkan hasil.

Latihan di Rumah
Luangkan beberapa menit sehari untuk menurunkan berat badan dan tetap bugar secara efektif dengan latihan kami di rumah. Tidak perlu peralatan, cukup gunakan berat badan Anda untuk berolahraga di rumah.

Latihan Pembakaran Lemak & Latihan Hiit
Latihan pembakaran lemak terbaik & latihan hiit untuk bentuk tubuh yang lebih baik. Bakar kalori dengan latihan pembakaran lemak, dan kombinasikan dengan latihan hiit untuk mendapatkan hasil terbaik.

Pelatih Kebugaran
Semua latihan dirancang oleh pelatih kebugaran profesional. Panduan latihan melalui latihan, seperti memiliki pelatih kebugaran pribadi di saku Anda!