Treino de 7 minutos

Treino de 7 minutos

Melhor de 2016 App, Top Trending App e Melhor App de auto-aperfeiçoamento selecionado pelo Google Play.

Apresentado pelo Google Play! Nº 1 em mais de 19 países e entre os 5 melhores aplicativos de saúde em mais de 57.

Agora suporta o Google Fit e vem com o novo treino abdominal.

Mais de 3 milhões de usuários adoram um treino de 7 minutos. Cientificamente comprovado para auxiliar na perda de peso e melhorar a função cardiovascular.

Se você quer perder peso, fique com a barriga lisa & fortaleça os músculos abdominais, experimente o 7 Minute Workout e ganhe um tanquinho enquanto fortalece o core e tonifica o abdômen, com vídeos que mostram como realizar cada exercício.

Os melhores exercícios para pessoas comuns como você e eu, você pode fazer um treino rápido a qualquer hora e em qualquer lugar. Leva apenas 7 minutos. Este treino de 7 minutos foi destacado pelo New York Times como oferecendo \"resultados máximos com investimento mínimo\".

Este treino de 7 minutos é baseado no HICT (treinamento em circuito de alta intensidade), provado ser a maneira “mais segura, eficaz e eficiente” de melhorar sua aptidão muscular e aeróbica e torná-lo mais saudável.

O melhor aplicativo de treino consiste em apenas 12 exercícios para serem feitos por 30 segundos, com intervalos de 10 segundos entre cada exercício. Tudo que você precisa é de uma cadeira e uma parede. Repita 2-3 circuitos, dependendo de quanto tempo você tem. Torná-lo sua primeira escolha em casa ou no escritório.

Recursos:
Suporte ao Google Fit
Orientação por voz
Tempo de circuito ajustável
Tempo de descanso ajustável
Mantenha a tela ligada durante o treino
Personagem bonito e design de interface do usuário
Treino log mostra seu tempo de treino completo
Capacidade de pausar o treino e pular para o exercício seguinte ou anterior
Notificações para treino diário
Treino de abdominais para mulheres

Descrição das permissões:

Armazenamento：
Para salvar dados em seu cartão SD ou telefone

Comunicação de rede:
Para suportar o salvamento de dados no Google Fit

Chamada telefônica:
Você ainda pode receber chamadas telefônicas importantes durante os treinos

Ferramentas do sistema :
Esta permissão é para iniciar notificações após reiniciar o telefone

Controles de hardware:
Para vibração de notificação

Fitness App
Vários exercícios abdominais estão disponíveis para ajudá-lo a obter seis pack abs. Siga seu personal trainer e treinos especializados, o abdômen tanquinho está ao seu alcance!

Treinos curtos
Temos treinos curtos para pessoas que não têm muito tempo para se exercitar, você terá suores e batimentos cardíacos acelerados em poucos minutos. Esses HIIT (treinamento intervalado de alta intensidade) podem maximizar os resultados.

Treino em casa
Reserve alguns minutos por dia para perder peso e manter a forma com o nosso treino em casa. Não é necessário nenhum equipamento, basta usar o peso corporal para treinar em casa.

Treinos de queima de gordura & Treinos Hiit
Os melhores treinos de queima de gordura & Treinos hiit para uma melhor forma do corpo. Queime calorias com exercícios de queima de gordura e combine com exercícios hiit para obter os melhores resultados.

Fitness Coach
Todos os treinos são projetados por profissionais de fitness. Guia de treino através do exercício, assim como ter um personal trainer no seu bolso!