Kemajuan Alpha - Pencatat Gym

Kemajuan Alpha - Pencatat Gym

\"Aplikasi terbaik untuk mendapatkan otot yang optimal!\" - Patrick Teutsch, Juara Binaraga Alami Eropa

\"Tim ini bekerja secara ilmiah dan praktis! Rekomendasi saya yang jelas!\" - Dr. Dominik Dotzauer, dokter

\" Terakhir, aplikasi yang membuat rencana latihan kekuatan yang efektif untuk wanita juga!\" - Sabrina Börke, ilmuwan olahraga

RENCANA PELATIHAN PEMBANGUNAN OTOT KUSTOM
Semua rencana pelatihan yang dibuat oleh aplikasi ini berbasis sains dan disesuaikan dengan kebutuhan Anda. Misalnya, Anda memutuskan seberapa sering Anda ingin berlatih dan otot mana yang ingin Anda fokuskan di gym. Tentu saja, Anda juga dapat membuat rencana Anda sendiri!

REKOMENDASI ​​PROGRESI
Algoritme kami menganalisis kinerja Anda dalam latihan sebelumnya dan memberi Anda rekomendasi yang tepat tentang berapa banyak berat dan berapa banyak repetisi yang harus Anda lakukan untuk mencapai peningkatan otot maksimal.

PELACAKAN MUDAH OLAHRAGA ANDA
Lacak bobot, repetisi, RIR, dan catat latihan. Pengatur waktu istirahat memberi tahu Anda kapan waktunya untuk set berikutnya.

KUMPULKAN PENCAPAIAN
Setelah setiap latihan, kami akan menampilkan daftar catatan pribadi Anda dan pencapaian lainnya, seperti melakukan latihan dengan 100 pon untuk pertama kalinya.

DATABASE LATIHAN BESAR
450+ video latihan memastikan Anda melakukan setiap latihan secara efektif dan aman. Dalam evaluasi latihan, Anda dapat menemukan detail tentang seberapa baik latihan untuk membangun otot. Latihan dikategorikan berdasarkan otot dan peralatan, sehingga Anda dapat dengan cepat menemukan latihan yang cocok untuk rencana latihan Anda. Anda juga dapat menambahkan latihan Anda sendiri untuk meningkatkan penyesuaian.

INSIGHTS
Temukan korelasi dan optimalkan pelatihan Anda! Misalnya, Anda dapat melihat berapa banyak set yang telah Anda lakukan untuk dada dalam 3 bulan terakhir di gym dan bagaimana kemajuan kinerja bench press Anda sebagai hasilnya.

PERIODIZASI LUAS
Susun pelatihan Anda dalam siklus, jadwalkan pemuatan, dan rencana. Misalnya, Anda dapat membuat rencana di mana jumlah set dan tingkat upaya (RIR) meningkat dari minggu ke minggu.

BERBAGI RENCANA
Bagikan rencana Anda dengan teman, pengikut, atau klien pelatihan. Penerima dapat menyesuaikan paket bersama dengan kebutuhan mereka.

EKSPOR DATA
Ekspor data pelatihan Anda dengan mudah sebagai file .csv dan buka dengan aplikasi seperti Excel.

BERLANGGANAN
Gunakan Alpha Progression secara gratis atau tingkatkan ke versi Pro. Pembuat paket, rekomendasi perkembangan, analitik grafis, dan fitur lainnya hanya tersedia untuk pengguna Pro.

Anda dapat memilih antara dua opsi berlangganan: bayar bulan demi bulan, atau berkomitmen untuk pelatihan Anda dengan Alpha Progression selama setahun dan dapatkan diskon! Saat Anda berlangganan untuk pertama kalinya, Anda secara otomatis mendapatkan masa uji coba gratis selama dua minggu.

Selama masa percobaan, Anda dapat menggunakan semua fitur Pro. Jangka waktu awal langganan berbayar Anda dimulai setelah masa percobaan dan hanya jika Anda tidak membatalkan langganan Anda melalui Play Store.

Langganan Anda akan diperpanjang secara otomatis untuk durasi langganan jika Anda tidak membatalkannya melalui Play Store setidaknya 24 jam sebelum berakhir.

Apakah Anda memiliki pertanyaan tentang aplikasi? Silakan kirim email kepada kami di [email protected]

Persyaratan layanan: https://alphaprogression.com/terms
Kebijakan privasi: https://alphaprogression.com/privacy