Latihan Bokong dan Kaki
ID: com.exercise.butt.workout.fit
-
Versi: kapan:
Varies with device
-
Perbarui pada:
2022-11-10
Unduh APK sekarang
Garansi pemasangan aman, tidak ada iklan tambahan atau malware 
Deskripsi dari Latihan Bokong dan Kaki
Latihan Bokong dan Kaki
Tidak berbentuk? Bosan menyembunyikan barang rampasan besar itu? Berapa banyak metode yang telah Anda coba sampai sekarang untuk mendapatkan bentuk bokong Anda? Namun tidak berhasil? Jangan khawatir, kami telah meneliti secara mendalam latihan bokong terbaik untuk bokong yang lebih kencang, membuat rencana latihan yang luar biasa, dan menggabungkan semuanya dalam A Butt and Legs Workout.
Dapatkan rampasan model kebugaran dengan rencana latihan sederhana kami!
Jadikan Rutinitas
Buat saja rutinitas Anda dan lakukan latihan tubuh bagian bawah seperti yang diarahkan dalam aplikasi. Karena aplikasi ini dirancang sebagai tantangan, Anda pasti akan memiliki motivasi untuk menyelesaikannya. Anda akan merasa lebih kuat, bugar, dan bokong Anda pasti lebih kencang dan bugar!
Latihan Bokong dan Kaki
● Mencapai tujuan celah paha
● glutes bebas lemak
● Mengangkat bokong
● Meningkatkan kebugaran
● Mencapai bentuk tubuh yang kencang
● Mengencangkan dan membentuk tubuh
● Mengurangi lemak berlebih pada bokong
Keunggulan
1.Tidak perlu ke gym
2.Mudah diikuti
3.Rinci instruksi video
Yang terbaik adalah bahwa dengan latihan bagian bawah Anda juga akan mengaktifkan inti Anda, sehingga Anda juga dapat mencapai penurunan berat badan di sekitar pinggang Anda dan menyingkirkan pegangan cinta itu.
Tidak berbentuk? Bosan menyembunyikan barang rampasan besar itu? Berapa banyak metode yang telah Anda coba sampai sekarang untuk mendapatkan bentuk bokong Anda? Namun tidak berhasil? Jangan khawatir, kami telah meneliti secara mendalam latihan bokong terbaik untuk bokong yang lebih kencang, membuat rencana latihan yang luar biasa, dan menggabungkan semuanya dalam A Butt and Legs Workout.
Dapatkan rampasan model kebugaran dengan rencana latihan sederhana kami!
Jadikan Rutinitas
Buat saja rutinitas Anda dan lakukan latihan tubuh bagian bawah seperti yang diarahkan dalam aplikasi. Karena aplikasi ini dirancang sebagai tantangan, Anda pasti akan memiliki motivasi untuk menyelesaikannya. Anda akan merasa lebih kuat, bugar, dan bokong Anda pasti lebih kencang dan bugar!
Latihan Bokong dan Kaki
● Mencapai tujuan celah paha
● glutes bebas lemak
● Mengangkat bokong
● Meningkatkan kebugaran
● Mencapai bentuk tubuh yang kencang
● Mengencangkan dan membentuk tubuh
● Mengurangi lemak berlebih pada bokong
Keunggulan
1.Tidak perlu ke gym
2.Mudah diikuti
3.Rinci instruksi video
Yang terbaik adalah bahwa dengan latihan bagian bawah Anda juga akan mengaktifkan inti Anda, sehingga Anda juga dapat mencapai penurunan berat badan di sekitar pinggang Anda dan menyingkirkan pegangan cinta itu.
Menampilkan lebih banyak
-
Pakailah:
-
Persyaratan:
Android Varies with device+
Latihan Bokong dan Kaki Varies with device APK untuk Android Varies with device+
| Versi: kapan | Varies with device untuk Android Varies with device+ |
| Perbarui pada | 2022-11-10 |
| Menginstal | 1.000.000++ |
| Ukuran file | 25.598.273 bytes |
| Izin | izin lihat |
| Apa yang baru | Perbaiki Bugnya |
FAQ
-
Di sisi lain, jika Anda sangat kurus atau memiliki sedikit lemak tubuh, Anda dapat membentuk bokong yang bulat dan indah dengan membangun otot paha dan glute dengan latihan kekuatan yang menargetkan tubuh bagian bawah. Jadi untuk orang-orang yang bertanya-tanya apakah Anda benar-benar dapat "membangun barang rampasan" jika Anda tidak dilahirkan dengan bokong yang indah, jawabannya adalah ya, tentu saja.
-
Cara memperbesar bokong di gambar
- Buka toko Android atau iPhone Anda dan unduh aplikasi editor booty Retouchme.
- Masuk ke galeri foto atau opsi unggah online.
- Pilih layanan yang Anda butuhkan untuk menerapkan dan mengirim permintaan ke desainer.
- Tunggu beberapa menit untuk mendapatkan hasil edit terakhir.
-
Latihan yang paling umum untuk bokong, pinggul, dan paha adalah tiga besar — squat, lunges, dan deadlift. Deadlifts - Deadlift sangat bagus untuk bokong serta punggung bawah dan paha belakang. Dumbbell Squats - Ini adalah latihan yang sempurna untuk melatih semua otot tubuh bagian bawah, termasuk glutes.
-
Jika Anda berencana melakukan dua latihan kaki sehari per minggu, akan efektif untuk membagi latihan Anda lebih jauh: satu hari untuk glutes dan paha belakang dan hari lain untuk paha depan. Dengan begitu Anda dapat melakukan latihan yang intens dan berat setiap hari dan mendapatkan pemulihan penuh sebelum latihan kaki berikutnya.
Menampilkan lebih banyak
Riwayat versi:
- 1. LATEST. Butt and Legs Workout Varies with device APK (2022-11-10, 24 MB)
- 2. Butt and Legs Workout Varies with device APK (2022-08-05, 24 MB)
- 3. Butt and Legs Workout 1.15.0 APK (2022-03-21, 24 MB)
- 4. Butt and Legs Workout 1.15.0 APK (2022-03-12, 23 MB)
- 5. Butt and Legs Workout 1.15.0 APK (2022-03-04, 23 MB)
- 6. Butt and Legs Workout 1.13.0 APK (2022-01-27, 23 MB)
- 7. Butt and Legs Workout 1.12.0 APK (2022-01-09, 23 MB)
- 8. Butt and Legs Workout 1.10.0 APK (2021-12-23, 23 MB)
- 9. Butt and Legs Workout 1.10.0 APK (2021-12-23, 21 MB)
- 10. Butt and Legs Workout 1.6.0 APK (2021-09-02, 15 MB)
- 11. Butt and Legs Workout 1.6.0 APK (2021-04-26, 19 MB)
- 12. Butt and Legs Workout 1.6.0 APK (2020-12-07, 15 MB)
- 13. Butt and Legs Workout 1.4.0 APK (2020-12-03, 15 MB)
Menampilkan lebih banyak
Mirip dengan "Latihan Bokong dan Kaki"
Tekan APK
Menampilkan lebih banyak