脂肪燃焼ワークアウト-減量ホームワークアウト
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バージョン:
Varies with device
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更新:
2020-03-18
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の説明 脂肪燃焼ワークアウト-減量ホームワークアウト
脂肪燃焼ワークアウト-減量ホームワークアウト
脂肪燃焼ワークアウト-減量ホームワークアウトは、迅速な減量を達成したい男性と女性の両方に最適です。超効果的な脂肪燃焼トレーニングで、あなたはあなたの腹、足、腕の脂肪を失い、より良い形になることができます。
機器は必要ありません。すべてのトレーニングは、自宅またはいつでもどこでも実行できます。消費カロリーと減量の進捗状況をグラフで追跡できます。 30日間の計画に従い、1日5〜10分でスリムになり、健康を維持しましょう。
パーソナライズドワークアウト
ワークアウトは、男性と女性のすべてのレベルに適しています。あなたの目標に基づいて、私たちはあなたに短くて効果的なホームワークアウトのパーソナライズされたルーチンを提供します。ワークアウトの強度は段階的に増加するため、簡単に軌道に乗ることができます。
カスタマイズされたトレーニングプラン
何百ものトレーニングから独自のトレーニングルーチンを作成します。膝や背中が怪我をしている場合でも、心配しないでください。不要なエクササイズを置き換えることができます。また、エクササイズの順序と休憩時間を調整することもできます。
音楽を使ったワークアウト
音楽を使ったワークアウトは、モチベーションを最大35%向上させることができます。エクササイズ中のエネルギーを維持するために、さまざまな音楽を提供しています。
300以上の体重トレーニング
さまざまな体の部分、脚、腹、お尻、腕、腰、胸などの300以上の減量トレーニング。プロのフィットネスコーチによって設計されたすべてのトレーニングは、あなたが望ましい体型と効果的に体重を減らします。
機器は必要ありません
毎日さまざまな脂肪燃焼運動を行うことで、減量が簡単で楽しいものになります。設備もジムもありません。自宅でもどこでもいつでも運動できます。
コーチングのヒントとデモビデオ
アニメーション、ビデオ、および詳細な説明が、演習をガイドします。正しい方法で実行し、最適な結果を達成します。あなたのポケットに個人的なトレーニングトレーナーを持っているのと同じように!
その他の驚くべき機能
食事や食事の仕方、服装の仕方、飲み方などの毎日のヒントは、脂肪燃焼の結果を高めるのに役立ちます。カスタマイズされたワークアウトリマインダーを使用すると、より規律があり、運動を忘れることはありません。データをGoogleFitに同期します。
提供されるさまざまなトレーニング
減量トレーニング、脂肪燃焼トレーニング、減量トレーニング、脚トレーニング、腹筋トレーニング、臀部トレーニング、胸部トレーニング、腕のトレーニング、おなかの脂肪燃焼トレーニング、おなかの脂肪を減らす、6パックの腹筋トレーニング、自宅でのトレーニング......
体重を減らす
自宅で体重を減らしたいですか? Fat Burning Workoutsは、自宅で脂肪を燃焼して体重を減らすのに役立つパーソナルトレーナーです。
自宅でのエクササイズ
自宅でのエクササイズ用のホームエクササイズアプリをお探しですか?満足のいくホームエクササイズアプリはありませんか?このホームエクササイズアプリでは、短い効果的なエクササイズを提供します。脂肪を燃焼させるための自宅でのトレーニングは、今すぐ体重を減らします!
自宅でのエクササイズと自宅でのエクササイズ
ジムに行く必要はありません。自宅でのエクササイズでは、自分の体重で自宅でエクササイズできます。脂肪を燃焼させるための効果的なホームワークアウトで自宅で運動すると、数週間で大きな変化が見られます!
脂肪燃焼ワークアウト-減量ホームワークアウトは、迅速な減量を達成したい男性と女性の両方に最適です。超効果的な脂肪燃焼トレーニングで、あなたはあなたの腹、足、腕の脂肪を失い、より良い形になることができます。
機器は必要ありません。すべてのトレーニングは、自宅またはいつでもどこでも実行できます。消費カロリーと減量の進捗状況をグラフで追跡できます。 30日間の計画に従い、1日5〜10分でスリムになり、健康を維持しましょう。
パーソナライズドワークアウト
ワークアウトは、男性と女性のすべてのレベルに適しています。あなたの目標に基づいて、私たちはあなたに短くて効果的なホームワークアウトのパーソナライズされたルーチンを提供します。ワークアウトの強度は段階的に増加するため、簡単に軌道に乗ることができます。
カスタマイズされたトレーニングプラン
何百ものトレーニングから独自のトレーニングルーチンを作成します。膝や背中が怪我をしている場合でも、心配しないでください。不要なエクササイズを置き換えることができます。また、エクササイズの順序と休憩時間を調整することもできます。
音楽を使ったワークアウト
音楽を使ったワークアウトは、モチベーションを最大35%向上させることができます。エクササイズ中のエネルギーを維持するために、さまざまな音楽を提供しています。
300以上の体重トレーニング
さまざまな体の部分、脚、腹、お尻、腕、腰、胸などの300以上の減量トレーニング。プロのフィットネスコーチによって設計されたすべてのトレーニングは、あなたが望ましい体型と効果的に体重を減らします。
機器は必要ありません
毎日さまざまな脂肪燃焼運動を行うことで、減量が簡単で楽しいものになります。設備もジムもありません。自宅でもどこでもいつでも運動できます。
コーチングのヒントとデモビデオ
アニメーション、ビデオ、および詳細な説明が、演習をガイドします。正しい方法で実行し、最適な結果を達成します。あなたのポケットに個人的なトレーニングトレーナーを持っているのと同じように!
その他の驚くべき機能
食事や食事の仕方、服装の仕方、飲み方などの毎日のヒントは、脂肪燃焼の結果を高めるのに役立ちます。カスタマイズされたワークアウトリマインダーを使用すると、より規律があり、運動を忘れることはありません。データをGoogleFitに同期します。
提供されるさまざまなトレーニング
減量トレーニング、脂肪燃焼トレーニング、減量トレーニング、脚トレーニング、腹筋トレーニング、臀部トレーニング、胸部トレーニング、腕のトレーニング、おなかの脂肪燃焼トレーニング、おなかの脂肪を減らす、6パックの腹筋トレーニング、自宅でのトレーニング......
体重を減らす
自宅で体重を減らしたいですか? Fat Burning Workoutsは、自宅で脂肪を燃焼して体重を減らすのに役立つパーソナルトレーナーです。
自宅でのエクササイズ
自宅でのエクササイズ用のホームエクササイズアプリをお探しですか?満足のいくホームエクササイズアプリはありませんか?このホームエクササイズアプリでは、短い効果的なエクササイズを提供します。脂肪を燃焼させるための自宅でのトレーニングは、今すぐ体重を減らします!
自宅でのエクササイズと自宅でのエクササイズ
ジムに行く必要はありません。自宅でのエクササイズでは、自分の体重で自宅でエクササイズできます。脂肪を燃焼させるための効果的なホームワークアウトで自宅で運動すると、数週間で大きな変化が見られます!
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2021-05-16
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脂肪燃焼ワークアウト-減量ホームワークアウト Varies with device APK にとって Android Varies with device+
バージョン | Varies with device にとって Android Varies with device+ |
更新 | 2020-03-18 |
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ファイルサイズ | 13.339.080 bytes |
権限 | 閲覧許可 |
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よくある質問
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内臓脂肪を燃焼させるための最初のステップは、少なくとも30分間の有酸素運動または有酸素運動を日常生活に取り入れることです。おなかの脂肪に対する有酸素運動の優れた有酸素運動には次のものがあります。特に速いペースで歩く。ランニング。ビッキング。ローイング。水泳。サイクリング。グループフィットネスクラス。
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あなたがあなたの目標を達成するのを助ける10の最高の減量アプリ
- それを失います!アプリ。 ...
- MyFitnessPal。カロリー計算は、多くの人が体重を減らすのに役立ちます(1、2)。 ...
- Fitbitアプリ。 ...
- WWアプリ。 ...
- FatSecret。 ...
- クロノメーター。 ...
- Fooducate。 ...
- SparkPeople。
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カロリーを燃焼するためのいくつかの素晴らしい選択肢には、ウォーキング、ジョギング、ランニング、サイクリング、水泳、ウェイトトレーニング、インターバルトレーニング、ヨガ、ピラティスなどがあります。そうは言っても、他の多くのエクササイズもあなたの減量努力を後押しするのを助けることができます。あなたが楽しんでいる運動を選ぶことが最も重要です。
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さらに、1週間以内に腹部の脂肪を燃焼させる方法については、これらのヒントを確認してください。
- あなたの日常生活に有酸素運動を含めてください。 ...
- 精製された炭水化物を減らします。 ...
- 脂肪の多い魚を食事に加えます。 ...
- 高タンパクの朝食で1日を始めましょう。 ...
- 十分な水を飲みます。 ...
- 塩分摂取量を減らします。 ...
- 可溶性繊維を消費します。
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ランニングは、1時間あたりに消費されるほとんどのカロリーの勝者です。エアロバイク、ジョギング、水泳も優れたオプションです。 HIITエクササイズは、カロリーを燃焼するのにも最適です。 HIITトレーニングの後、あなたの体は最大24時間カロリーを消費し続けます。
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これが減量のための8つの最高のエクササイズです。
- ウォーキング。ウォーキングは減量のための最良の運動の1つです—そして正当な理由があります。 ...
- ジョギングまたはランニング。ジョギングやランニングは、体重を減らすのに役立つ素晴らしいエクササイズです。 ...
- サイクリング。 ...
- ウェイトトレーニング。 ...
- インターバルトレーニング。 ...
- 水泳。 ...
- ヨガ。 ...
- ピラティス。
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おなかの脂肪を減らすための19の効果的なヒント(科学に裏打ちされています)
- 可溶性繊維をたくさん食べます。 ...
- トランス脂肪を含む食品は避けてください。 ...
- アルコールを飲みすぎないでください。 ...
- 高タンパク食を食べましょう。 ...
- ストレスレベルを下げます。 ...
- 砂糖の多い食べ物をたくさん食べないでください。 ...
- 有酸素運動(カーディオ)を行います...
- 炭水化物、特に精製された炭水化物を減らします。
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15回の繰り返しの1セットで、突進、腕立て伏せ、懸垂などの全身運動をお楽しみください。 1分間の縄跳びですべての運動を続けることを忘れないでください。あなたはトレーニングごとに約500から600カロリーを燃焼することができるはずです。
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バージョン履歴:
- 1. LATEST. Fat Burning Workouts: Fat Loss Varies with device APK (2020-03-18, 13 MB)
- 2. Fat Burning Workouts - Lose Weight Home Workout 1.0.8 APK (2019-11-16, 10 MB)
- 3. Fat Burning Workouts - Lose Weight Home Workout 1.0.4 APK (2019-06-29, 10 MB)
- 4. Fat Burning Workouts - Lose Weight Home Workout 1.0.3 APK (2019-02-02, 10 MB)
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