Meditação Profunda: Relaxe e Durma

Meditação Profunda: Relaxe e Durma

A vida pode ser estressante, mas a meditação não. Junte-se a nós para sessões de meditação verdadeiramente reveladoras, adequadas para iniciantes e meditadores experientes.

Acreditamos que a mente moderna é superestimulada. O objetivo do Deep Meditate é ajudar a restaurar um antigo equilíbrio através da meditação e do sono. O aplicativo simples pode ajudá-lo a aumentar seu bem-estar emocional por meio de meditação profunda. Você aprenderá técnicas de atenção plena, encontrará maneiras de se acalmar, cultivar a gratidão e experimentar um relaxamento profundo.

O aplicativo é dividido em 3 partes para ajudá-lo a cuidar de sua mente:

- Meditar: para cultivar uma paz de espírito duradoura
- Música: Para escapar da rotina diária
- Dormir: Para descanse & preserve a sanidade

Cada uma dessas seções está lá para ajudá-lo. O objetivo deste aplicativo é ajudá-lo a dormir melhor, experimentar um relaxamento mais profundo e aproveitar a vida um pouco mais. Basta abrir o aplicativo, selecionar seu tema de meditação e pressionar play. Simplesmente sente-se, relaxe e respire a tranquilidade.

E não se preocupe se você nunca meditou antes. Cada meditação é uma meditação guiada, que vai falar com você através de cada passo. Existem meditações de duração mais curta para iniciantes, bem como sessões de duração mais longa para meditadores experientes que procuram um desafio.

Meditações Guiadas
Existem 10 suítes distintas de meditação:

- Meditações Respiratórias
- Relaxamento da Atenção Plena
- Relaxamento Muscular
- Meditação Tradicional
- Meditação da Atenção Plena
- 10 Meditação por minuto
- Meditação para iniciantes
- Meditação no local de trabalho
- Meditação de visualização
- Estresse & Meditação da ansiedade

Música calmante & Sons da natureza
Coloque alguns fones de ouvido e desapareça um mundo de ambientes, ou tire uma soneca rápida induzida por melodias ambientes e música extremamente relaxante. Nosso rico catálogo de melodias relaxantes irá ajudá-lo a acalmar sua mente e se livrar de qualquer estresse. Temos mais de 250 composições musicais diferentes e sons da natureza relaxantes, incluindo:

- Fogo crepitante
- Ondas em uma praia rochosa
- Água suavemente batendo
- Floresta tropical
- Grilos preguiçosos
. .. e mais de 250 dessas faixas!

Faixas de música e paisagens sonoras que combinam sons naturais e melodias instrumentais para formar a atmosfera perfeita para meditação solo, sono ou trabalho.

Sono

- Meditação com hipnose do sono: trabalhamos com especialistas em hipnose líderes do setor, pessoas cujo trabalho é ajudá-lo a tirar uma soneca, trazer meditações do sono de primeira classe. Essas meditações são experimentadas e testadas para ajudar os usuários a obter um sono profundo e reparador. Basta pressionar o play e você estará dormindo em pouco tempo!

- Histórias do Sono: Quem disse que as histórias de ninar só podem ser apreciadas por crianças? Ouça mais de 50 histórias de sono e desabafos escritas especialmente para adultos, projetadas para ajudá-lo a obter aquele zZz tão necessário. Com uma nova história de sono sendo lançada todo fim de semana, você sempre tem algo pelo que esperar.

Temporizadores de Meditação
Existem dois tipos de temporizadores incluídos no Deep Meditate para suas sessões não guiadas.

- Temporizador de Meditação: Meditar na solidão pode ser uma experiência esclarecedora. Mas a prática leva à perfeição. Um cronômetro ajuda a controlar o tempo para que você não precise pensar sobre isso. Todos os temporizadores podem ser personalizados por você para ter um sino inicial, música de fundo e um sino final. No final, o tempo que você meditou será adicionado à sua estatística de progresso.

-Temporizador aberto: Medite pelo tempo que desejar enquanto o aplicativo mantém o tempo. Um gongo sutil marca o início de uma sessão. Você também pode optar por ouvir o gongo em intervalos, para manter sua mente presente e no momento.