FitMath - Калькулятор фитнеса

FitMath - Калькулятор фитнеса

Фитнес-калькулятор FitMath призван предоставить вам точные цифры, касающиеся вашего здоровья, что позволит вам оптимизировать ваше фитнес-путешествие, будь то потеря жира, набор массы или просто здоровый образ жизни. FitMath предоставляет массу информации как о вашем режиме тренировок, так и о вашем плане питания.

FitMath подойдет как новичкам, пытающимся собрать данные о себе, так и более продвинутым энтузиастам фитнеса. Он охватывает как базовые калькуляторы, такие как ИМТ, идеальный вес и частота сердечных сокращений, так и более продвинутые калькуляторы для BMR, TDEE и жировых отложений.

Доступные калькуляторы:
Индекс массы тела (ИМТ)
Скорость основного обмена (BMR)
Общий ежедневный расход энергии (TDEE)
Идеальный вес
Максимальная частота сердечных сокращений (MHR)
Целевой пульс (THR)
Дефицит/избыток калорий
Распределение питательных макроэлементов (белки, жиры, углеводы)
Оценка телесного жира (ВМС США и YMCA)
Оценка мышечной массы тела (LBM)
Безжировая масса тела и BMR от известного жира в организме
Потребление белка
Потребление креатина
Площадь поверхности тела

Другие особенности:
Соблюдение рекомендаций по дизайну Android
Поддержка британских и метрических единиц
Полная справка для каждого раздела, объясняющая каждую концепцию
Несколько формул для многих калькуляторов BMR, TDEE, жировых отложений, максимальной и целевой частоты сердечных сокращений и многого другого.


Рассчитанный TDEE (общий ежедневный расход энергии) очень точен для вашего уровня физической подготовки. TDEE также используется в качестве входных данных для калькулятора Macro Split. Калькулятор макросплит поддерживает общие цели в фитнесе, пользовательские цели, калькулятор дефицита / избытка, общие планы питания, такие как кето, бодибилдер, зональная диета и даже индивидуальные сплиты питания.

Калькуляторы сердечного ритма очень важны для здоровья сердечно-сосудистой системы. Они будут полезны для определения целевой частоты сердечных сокращений во время тренировки, будь то небольшая разминка, тренировка на выносливость, сжигание жира или высокоинтенсивная интервальная тренировка (HIIT).

Более полезные калькуляторы находятся в разработке! Если вы считаете приложение полезным и хотите поддержать мою будущую разработку приложения, рассмотрите возможность сделать пожертвование с помощью простой покупки в приложении ('Пожертвовать' в меню). Если вы обнаружите какие-либо ошибки в калькуляторах, отправьте мне электронное письмо с информацией, и я быстро ее исправлю. Вы также можете присылать мне свои пожелания по функциям и сообщать мне о том, какие еще калькуляторы вы хотели бы видеть в приложении и что можно было бы сделать лучше. Я увлечен здоровьем и фитнесом и хочу сделать это приложение как можно лучше.

Примечание о разрешениях:
ИНТЕРНЕТ: Для выставления счетов в приложении на случай, если вы захотите сделать пожертвование.
ПРОДАЖА: Для выставления счетов в приложении на случай, если вы захотите сделать пожертвование.