Шаги медитации

Шаги медитации

Meditation Steps — это бесплатный пошаговый онлайн-курс по йоге и медитации.

Приложение работает как таймер для тихой медитации и пения киртана (мантры).
Приложение включает музыкальный проигрыватель мантр с несколькими мелодиями киртана. После завершения киртана приложение направит вас на страницу таймера медитации.
Установите необходимую продолжительность перед началом практики. Во время медитации вам не нужно беспокоиться о времени; приложение уведомит вас с тихим звуком в конце практики.

Если вы еще не умеете медитировать, в приложении есть описание техники.
База данных часов вашей практики хранится в облаке и никогда не потеряется; Вы можете увидеть цифры в разделе «Статистика». Там вы можете увидеть, сколько медитаций выполняют все пользователи приложения.
Приложение также является инструментом для участия в марафонах, личных заданиях, вебинарах и онлайн-мероприятиях проекта Meditation Steps. Следующий большой марафон «Киртан на миллион часов» стартует в январе 2019 года. Присоединиться можно в любое время!

«Киртан на миллион часов» — мотивация для медитации и пения мантры; возможность быть в одном потоке с тысячами йогов.

Некоторые преимущества медитации:
- Развитие умственных способностей: концентрация, память, интеллект.
- Снижает стресс во всем теле и улучшает сон.
- Повышенная способность к творческому мышлению и интуиции.
- Меньше беспокойства, больше уверенности и больше удовольствия от жизни.

Особенности приложения Meditation Steps:
- 350 000 практикующих по всему миру
- Эффективная и простая техника медитации
- Таймер, записывающий вашу статистику и прогресс
- Задания, большие марафоны, онлайн-практики
- Полностью бесплатно и без рекламы

Проект Meditation Steps защищен авторским правом и осуществляется исключительно с целью расширения кругозора и вдохновения на практику здорового образа жизни через йогу и медитацию.