ขั้นตอนการทำสมาธิ

ขั้นตอนการทำสมาธิ

ขั้นตอนการทำสมาธิเป็นหลักสูตรโยคะและการทำสมาธิออนไลน์แบบทีละขั้นตอนฟรี

แอปพลิเคชั่นทำงานเป็นตัวจับเวลาสำหรับการทำสมาธิแบบเงียบและร้องเพลง kiirtan (มนต์)
แอปพลิเคชั่นนี้รวมเครื่องเล่นเพลงมนต์พร้อมเพลง kiirtan หลายเพลง หลังจากเสร็จสิ้น kiirtan แอปพลิเคชันจะนำคุณไปยังหน้าตัวจับเวลาการทำสมาธิ
กำหนดระยะเวลาที่ต้องการก่อนเริ่มการฝึก ระหว่างการทำสมาธิคุณไม่จำเป็นต้องกังวลเรื่องเวลา แอปพลิเคชันจะแจ้งให้คุณทราบด้วยเสียงเบา ๆ เมื่อสิ้นสุดการฝึก

หากคุณยังไม่รู้วิธีการทำสมาธิ แอปพลิเคชันจะมีคำอธิบายของเทคนิค
ฐานข้อมูลชั่วโมงฝึกของคุณจะถูกเก็บไว้ในคลาวด์และจะไม่มีวันสูญหาย คุณสามารถดูตัวเลขได้ในส่วน \"สถิติ\" คุณสามารถดูได้ว่าผู้ใช้แอปพลิเคชันทุกคนทำสมาธิมากแค่ไหน
แอปพลิเคชันนี้ยังเป็นเครื่องมือสำหรับการเข้าร่วมการวิ่งมาราธอน งานส่วนตัว การสัมมนาผ่านเว็บ และกิจกรรมออนไลน์ของโครงการขั้นตอนการทำสมาธิ มาราธอนครั้งใหญ่ครั้งต่อไป “ล้านชั่วโมง kiirtan” เริ่มในเดือนมกราคม 2019 คุณสามารถเข้าร่วมได้ทุกเมื่อ!

“ล้านชั่วโมง kiirtan” เป็นแรงจูงใจในการทำสมาธิและการร้องเพลงมนต์ ความสามารถที่จะอยู่ในกระแสเดียวกันกับโยคีนับพัน

ประโยชน์บางประการของการทำสมาธิ:
- การพัฒนาความสามารถทางจิต: สมาธิ ความจำ สติปัญญา
- ลดความเครียดทั่วร่างกายและทำให้นอนหลับดีขึ้น
- ความสามารถในการคิดเชิงสร้างสรรค์และสัญชาตญาณที่เพิ่มขึ้น
- ความวิตกกังวลน้อยลง ความมั่นใจมากขึ้น และความเพลิดเพลินในชีวิตที่มากขึ้น

ไฮไลท์ของแอพ Meditation Steps:
- ผู้ปฏิบัติ 350,000 คนทั่วโลก
- เทคนิคการทำสมาธิที่มีประสิทธิภาพและง่ายดาย
- ตัวจับเวลาบันทึกสถิติและความคืบหน้าของคุณ
- การมอบหมาย การวิ่งมาราธอนครั้งใหญ่ การฝึกปฏิบัติออนไลน์
- ฟรีและไม่มีโฆษณา

โครงการ Meditation Steps มีลิขสิทธิ์และดำเนินการโดยมีจุดประสงค์เพื่อขยายขอบเขตอันไกลโพ้นและให้แรงบันดาลใจในการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีผ่านโยคะและการทำสมาธิ