Cover Image of ดาวน์โหลด ไดเอท & สลิมมิ่ง - ความงาม  APK

4.3/5 - 4.001 โหวต

ID: com.kadininajandasi

  • ผู้เขียน:

  • เวอร์ชั่น:

    Varies with device

  • อัปเดตเมื่อ:

ดาวน์โหลด APK ทันที

คำอธิบายของ ไดเอท & สลิมมิ่ง - ความงาม


ไดเอท & สลิมมิ่ง - ความงาม

เราจะแบ่งปันข้อมูลมากมายตั้งแต่ A' ถึง Z' ด้วยแอปพลิเคชัน Diet Program Woman's Agenda การแบ่งปันข้อมูลและการแบ่งปันบทความมากมาย เช่น การรับประทานอาหาร การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ รายการอาหาร การรับประทานอาหารลดน้ำหนัก ของหวานสำหรับไดเอท ซุปไดเอท สลัดไดเอท และการลดน้ำหนัก ในเวลาเดียวกัน ประจำเดือน การคำนวณวันประจำเดือน การจดบันทึกวันมีประจำเดือน โภชนาการประจำเดือนและการออกกำลังกายจะรวมอยู่ในโพสต์ของเรา ด้วยวิธีนี้คุณสามารถรักษาปฏิทินประจำเดือนและรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพได้ เราจะนำการแบ่งปันมากมายมาให้คุณ เช่น คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ

เนื้อหาแอป:

✔ ซุปไดเอท
✔ อาหารไดเอท
✔ สลัดไดเอท
✔ ของหวานไดเอท
✔ ผลไม้ไดเอท
✔ รายการไดเอท
] ✔ Blends, Detox juices
✔ Calorie Table
✔ Diet Question

Beauty
✔ Skin Care
✔ Skin Issues
✔ Makeup
\ u2714 Hair Care
✔ Body Care

Health Life

Weight Loss in 30 Days
Los Weight with Exercise Diet List

เราจะส่งข้อมูลพิเศษให้กับคุณในหมวด แม่และเด็ก ต่อไป การถ่ายโอนข้อมูลของเราจะดำเนินต่อไปในช่วงก่อนตั้งครรภ์และหลังการตั้งครรภ์ การดูแลทารก ข้อมูลสนับสนุนมารดา ข้อมูลพิเศษ และโปรแกรมโภชนาการสำหรับมารดาที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่

ง่ายต่อการใช้งานแอพของเรา ข้อมูลที่จะอยู่กับคุณทุกเวลา ข้อมูลเชิงปฏิบัติที่รวดเร็วและเข้าใจได้ จะรวมอยู่ในใบสมัครวาระการประชุมของผู้หญิงของเรา หากคุณต้องการลดน้ำหนัก หากคุณกำลังมองหาวิธีกินเพื่อสุขภาพ คุณมาถูกที่แล้ว จะช่วยคุณได้มากที่สุดหากคุณใช้ข้อมูลที่เรานำเสนอแก่คุณ

คุณสามารถบรรลุน้ำหนักเป้าหมายได้อย่างมีสุขภาพดีด้วยโปรแกรมควบคุมอาหาร 30 วันและการเคลื่อนไหวฟิตเนสกระชับสัดส่วน 30 วันที่เราเตรียมไว้สำหรับคุณ ข้อมูลอาหาร การเคลื่อนไหว ทุกอย่างพร้อมช่วยคุณลดน้ำหนัก สิ่งที่คุณต้องการสำหรับการลดความอ้วนรวมอยู่ในแอปพลิเคชั่นนี้

คุณสามารถทำให้ร่างกายของคุณพอดีโดยใช้ Belly Melting - กล้ามเนื้อหน้าท้องทำให้การเคลื่อนไหวออกกำลังกายและออกกำลังกายขาสะโพก

การแบ่งปันข้อมูล เช่น อาหารประเภทใดมีแคลอรีเท่าไร และสิ่งที่ต้องใส่ใจขณะรับประทานอาหารจะช่วยสนับสนุนคุณอย่างมาก

สิ่งที่คุณควรใส่ใจในขณะที่ลดน้ำหนักและลดน้ำหนัก? คุณจะลดน้ำหนักอย่างรวดเร็วและมีสุขภาพดีได้อย่างไร? คุณสามารถหาคำตอบสำหรับคำถามดังกล่าวได้ในอาหาร แอปพลิเคชันของเรา เราจะให้ข้อมูลสนับสนุนทั้งหมดที่ควรจะอยู่ในโปรแกรมควบคุมอาหาร แอปพลิเคชั่นวาระของผู้หญิงของเราที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักอย่างมีสุขภาพจะเป็นเพื่อนที่ดีที่สุดของคุณ

ข้อมูลที่จำเป็นทั้งหมดเพื่อไม่ให้น้ำหนักที่คุณสูญเสียไปนั้นรวมอยู่ในแอปพลิเคชันของเราด้วย ด้วยการแจ้งเตือนรายวันที่เราส่งถึงคุณ คุณสามารถรักษาน้ำหนักที่คุณสูญเสียได้

แค่ตามเรามากินเพื่อสุขภาพไม่หิว คุณจะมีรูปร่างสมส่วนถ้าคุณทำตามรายการและแบบฝึกหัดที่ให้มา เราขอแนะนำให้คุณอ่านข้อมูลที่เราส่งถึงคุณพร้อมการแจ้งเตือนรายวันโดยละเอียด ข้อมูลที่คุณจะได้รับที่นี่จะช่วยให้คุณกินเพื่อสุขภาพ ด้วยอาหารเพื่อสุขภาพ ร่างกายของคุณจะมีโครงสร้างที่พอดี

หากคุณต้องการทำตามขั้นตอนเพื่อลดน้ำหนัก เราขอแจ้งให้คุณทราบว่าคุณมาถูกที่แล้ว การเคลื่อนไหวการออกกำลังกายและข้อมูลเพิ่มเติมที่จะช่วยให้คุณลดน้ำหนักได้เพิ่มขึ้นทุกวันในใบสมัครของเราก็เพียงพอที่จะติดตามเรา

คุณจะฟิตด้วยท่าบริหารหน้าท้อง หน้าท้อง สะโพก และขา ด้วยแอปพลิเคชันของเรา คุณจะได้รูปร่างและน้ำหนักที่คุณต้องการอย่างรวดเร็ว

ในหมวดความงามของเรา: คุณสามารถหาคำตอบของคำถามที่ผู้หญิงสงสัยมากที่สุด เช่น การดูแลผิว ปัญหาผิว การแต่งหน้า การดูแลเส้นผม และการดูแลร่างกาย เป้าหมายหลักของเราคือทำให้งานของคุณง่ายขึ้นโดยการสื่อสารข้อมูลประจำวันของเราที่แบ่งปันกับคุณ เราจะขยายขอบเขตความรู้ของแอปพลิเคชันของเราโดยเพิ่มโพสต์ใหม่ทุกวัน

ด้วยข้อมูลที่เราได้รวบรวมจากผู้เชี่ยวชาญ เราจะยังคงนำเสนอข้อมูลที่เป็นประโยชน์แก่คุณ ผู้ใช้ที่เคารพนับถือของเรา ทุกวันในฐานะแอปพลิเคชัน Women's Agenda
แสดงมากขึ้น

วิดีโอเด่น

  • หมวดหมู่

    สุขภาพ
  • รับเลย:

    Go Google Play com.kadininajandasi
  • ความต้องการ:

    Android Varies with device+

ไดเอท & สลิมมิ่ง - ความงาม Varies with device APK สำหรับ Android Varies with device+

เวอร์ชั่น Varies with device สำหรับ Android Varies with device+
อัปเดตเมื่อ 2022-11-28
การติดตั้ง 1.000.000++
ขนาดไฟล์ 65.383.297 bytes
สิทธิ์ ดูสิทธิ์
มีอะไรใหม่ เพิ่มคุณสมบัติใหม่

คำถามที่พบบ่อย

  • ใช้ 5 นิสัยที่ดีต่อสุขภาพเพื่อลดน้ำหนัก! อย่าทานอาหารที่ไม่มีผักและผลไม้ อย่าพลาดซีเรียลจากโต๊ะของคุณ บริโภคไขมันที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น น้ำมันมะกอก และหลีกเลี่ยงไขมันทรานส์และไขมันอิ่มตัว อย่าลืมออกกำลังกายทุกวัน ถ้าทำอะไรไม่ได้ ให้เดินวันละ 1 ชั่วโมง"
  • แล้วการลดน้ำหนักใน 20 ขั้นตอนโดยไม่ต้องอดอาหารล่ะ?
    • ตั้งเวลารับประทานอาหารของคุณ ...
    • การนอนหลับมากขึ้นอาจหมายถึงน้ำหนักที่น้อยลง! ...
    • กินผักและผลไม้ให้มากขึ้น ...
    • จัดที่ว่างสำหรับซุปบนโต๊ะของคุณ ...
    • บริโภคธัญพืชให้มากขึ้น ...
    • กำหนดเป้าหมายที่ทำได้ ...
    • ลดขนาดขนมปัง ...
    • หากคุณเป็นคนหนึ่งที่บอกว่าฉันเลิกกินพิซซ่าไม่ได้
  • มาดูกฎทองที่คุณจะทำเพื่อเตรียมตัวสำหรับฤดูร้อนกัน
    • เริ่มต้นวันใหม่ด้วยอาหารเช้า เร่งการเผาผลาญ ...
    • อย่าข้ามมื้ออาหาร กินบ่อยๆ ...
    • การเลือกทานคาร์โบไฮเดรตที่เหมาะสม ...
    • ปริมาณน้ำที่เพียงพอ ...
    • อาหารว่างที่เหมาะสม ...
    • กินบนจานเล็ก ...
    • ย้าย ...
    • ดูแลการนอนหลับของคุณ
  • อาหารช็อคซึ่งมีคำจำกัดความที่สั้นที่สุด มีเป้าหมายเพื่อสร้างเอฟเฟกต์ช็อกโดยการทำให้ร่างกายอดอาหารจนถึงขั้นบิดตัวและลดน้ำหนักในเวลาอันสั้น หลักการพื้นฐานของอาหารช็อกคือการทำให้ร่างกายประหลาดใจด้วยการลดปริมาณแคลอรี่ที่ได้รับ ในการรับประทานอาหารแบบช็อก อาหารจะให้พลังงานโดยเฉลี่ย 500-1,000 แคลอรีในระหว่างวัน
  • ผู้ที่ลดน้ำหนักได้ยากจำเป็นต้องกินอาหารบางชนิด อาหารเหล่านี้ต้องมีทั้งแบบเติมและแคลอรีต่ำ พืชตระกูลถั่ว อะโวคาโด ข้าวโอ๊ต โยเกิร์ต ส้มโอ เฮเซลนัทและวอลนัท บร็อคโคลี่ แอปเปิ้ล และลูกแพร์ ชีสแพะเป็นอาหารที่ต้องบริโภค

    • เช้า: กล้วย (1 ชิ้น) ส้มโอ (1 ชิ้น) วอลนัท (3 ชิ้น)
    • อาหารกลางวัน: ไก่เสียบ (1 ส่วน) ผักย่าง (1 ส่วน)
    • ขนมขบเคี้ยว: บัตเตอร์มิลค์ปราศจากไขมัน (1 ถ้วย) พลัมพลัม (6 ชิ้น)
    • เย็น: Bulgur pilaf (ครึ่งจาน) บร็อคโคลี่ (1 จาน)
    • กลางคืน: ถั่วชิกพีสีเหลืองไม่ใส่เกลือ (1 กำมือ) แอปเปิ้ลเขียว (1 ชิ้น)
  • เราควรเดินออกกำลังกายทุกวันขณะลดน้ำหนัก 10 กิโลใน 1 สัปดาห์ เราควรดื่มน้ำ 1 แก้ว กับ มะนาว 3 หยด คั้นลงไป เมื่อเราตื่นนอนตอนเช้า เราควรกินผักและผลไม้สด ในช่วงไดเอทเราควรหลีกเลี่ยงแป้ง น้ำตาล และเกลือ เพื่อให้เราลดน้ำหนักได้ง่ายขึ้น
  • อาจกล่าวได้ว่าการรับประทานอาหารด้วยน้ำเป็นอาหารเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดในบรรดาอาหารยอดนิยมที่ผู้ที่ต้องการปกป้องสุขภาพของตนเองและลดน้ำหนักอย่างไม่เป็นอันตรายสามารถทดลองรับประทานได้ คุณสามารถลดน้ำหนักได้ 7 กิโลกรัมใน 1 สัปดาห์ด้วยอาหารน้ำในรายการอาหารที่ผู้ที่ประสบปัญหาในการลดน้ำหนักมีประสบการณ์และมีประสบการณ์
  • ในการลดน้ำหนัก 5 ปอนด์ในหนึ่งสัปดาห์ คุณจะต้องเผาผลาญแคลอรีมากกว่าที่คุณกินในแต่ละวัน 4,500 ถึง 6,000 แคลอรีโดยรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการแต่แคลอรีต่ำในมื้ออาหารจำนวนเล็กน้อย และเพิ่มความเข้มข้นของการออกกำลังกายแบบแอโรบิกอย่างมากผ่านการเทรนนิ่งเป็นช่วงๆ เล่นกีฬา และกิจกรรมกระฉับกระเฉงอื่นๆ
  • หมายถึงการใช้ประเภทอาหารที่เหมาะสมเพื่อลด 4 กิโลใน 1 สัปดาห์ การสนับสนุนอาหารด้วยการเล่นกีฬาจะช่วยเร่งการสูญเสีย 4 กิโลกรัมต่อสัปดาห์ ในรูปแบบของการดื่มชาในรายการลดน้ำหนัก 4 กิโลกรัมสามารถหายไปในหนึ่งสัปดาห์
  • การลดน้ำหนัก 5 กิโลกรัมใน 1 สัปดาห์นั้นอันตรายมากและเป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณอย่างมาก นักกำหนดอาหารผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าการลดน้ำหนัก 4 กิโลกรัมต่อเดือนนั้นเหมาะสมกับสุขภาพ น้ำหนักที่คุณสูญเสียโดยการออกกำลังกายอย่างมีสุขภาพดีจะดีต่อสุขภาพของคุณและถาวร
  • อะไรคือสิ่งที่ต้องพิจารณาในรายการอาหารเพื่อลดน้ำหนัก 3 กิโลใน 1 สัปดาห์?
    • น้ำตาล เกลือ และแป้งอยู่ห่างจากผ้าขาวทั้งสามนี้
    • ดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร
    • เดินวันละ 40 นาที
    • ดื่มน้ำ 1 แก้วกับมะนาวทุกเช้า
    • กินผัก ผลไม้ และของเหลว
    • กินเนื้อแดงและปลา 2 วันต่อสัปดาห์
แสดงมากขึ้น
ตี APK
แสดงมากขึ้น