Cover Image of Tải xuống Ăn kiêng & Giảm béo - Làm đẹp  APK

4.3/5 - 4.001 vote

ID: com.kadininajandasi

  • Nhà phát triển:

  • Phiên bản:

    Varies with device

  • Cập nhật:

Tải file APK ngay

Mô tả của Ăn kiêng & Giảm béo - Làm đẹp


Ăn kiêng & Giảm béo - Làm đẹp

Chúng tôi sẽ chia sẻ nhiều thông tin từ A \ u0027 đến Z \ u0027 với ứng dụng Chương trình Phụ nữ dành cho Chế độ ăn kiêng của chúng tôi. Nhiều thông tin chia sẻ và chia sẻ bài viết như chế độ ăn kiêng, ăn uống lành mạnh, danh sách ăn kiêng, bữa ăn kiêng, món tráng miệng ăn kiêng, súp ăn kiêng, salad ăn kiêng và giảm cân. Đồng thời, Kinh nguyệt, cách tính ngày kinh, lưu ý ngày hành kinh, dinh dưỡng và bài tập trong kỳ kinh nguyệt đều có trong bài viết của chúng tôi. Bằng cách này, bạn có thể giữ lịch kinh nguyệt và ăn uống lành mạnh. Chúng tôi sẽ mang đến cho bạn nhiều chia sẻ, chẳng hạn như gợi ý từ các chuyên gia.

Nội dung ứng dụng:

\ u2714 Súp ăn kiêng
\ u2714 Thực phẩm ăn kiêng
\ u2714 Salad ăn kiêng
\ u2714 Món tráng miệng ăn kiêng
\ u2714 Trái cây ăn kiêng
\ u2714 Danh sách chế độ ăn uống
] \ u2714 Hỗn hợp, nước trái cây thải độc
\ u2714 Bảng calo
\ u2714 Câu hỏi về chế độ ăn uống

Làm đẹp
\ u2714 Chăm sóc da
\ u2714 Vấn đề về da
\ u2714 Trang điểm
\ u2714 Chăm sóc tóc
\ u2714 Chăm sóc cơ thể

Sức khỏe Đời sống

Giảm cân trong 30 ngày
Giảm cân bằng cách tập thể dục Danh sách chế độ ăn uống

Chúng tôi sẽ tiếp tục gửi đến bạn thông tin đặc biệt trong chuyên mục Mẹ và Bé. Việc chuyển giao thông tin của chúng tôi sẽ tiếp tục với các chương trình trước và sau khi mang thai, chăm sóc em bé, hỗ trợ bà mẹ, thông tin đặc biệt và các chương trình dinh dưỡng dành cho bà mẹ đang cho con bú.

Thật dễ dàng để duy trì sự phù hợp với ứng dụng của chúng tôi. Thông tin sẽ có mặt với bạn bất cứ lúc nào, thông tin thực tế nhanh chóng và dễ hiểu sẽ được đưa vào ứng dụng chương trình phụ nữ của chúng tôi. Nếu bạn muốn giảm cân, nếu bạn đang tìm cách ăn uống lành mạnh, bạn đã đến đúng chỗ. Nó sẽ giúp ích nhiều nhất cho bạn nếu bạn áp dụng những thông tin mà chúng tôi truyền đạt cho bạn.

Bạn có thể đạt được cân nặng mục tiêu một cách lành mạnh với chương trình ăn kiêng trong 30 ngày và các động tác thể dục Giảm béo trong 30 ngày mà chúng tôi đã chuẩn bị cho bạn. Thông tin về chế độ ăn uống, phong trào, mọi thứ đều có sẵn để giúp bạn giảm cân. Bất cứ điều gì bạn đang tìm kiếm để giảm béo đều có trong ứng dụng này

Bạn có thể làm cho cơ thể của mình cân đối bằng cách sử dụng Belly Melting - Các động tác tập cơ bụng và bài tập chân hông.

Chia sẻ những thông tin như thức ăn có bao nhiêu calo và những điều cần chú ý trong khi ăn sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều.

Bạn cần lưu ý điều gì khi ăn kiêng giảm cân? Làm thế nào bạn có thể giảm cân nhanh chóng và lành mạnh? Bạn có thể tìm thấy câu trả lời cho những câu hỏi như vậy trong chế độ ăn uống, ứng dụng của chúng tôi. Chúng tôi sẽ cung cấp cho bạn tất cả các dữ liệu hỗ trợ cần có trong một chương trình ăn kiêng. Ứng dụng dành cho người phụ nữ của chúng tôi sẽ giúp bạn giảm cân một cách lành mạnh sẽ là người bạn tốt nhất của bạn.

Tất cả thông tin cần thiết để không tăng cân mà bạn đã giảm cũng được đưa vào ứng dụng của chúng tôi. Nhờ các thông báo hàng ngày mà chúng tôi gửi cho bạn, bạn có thể duy trì số cân mà mình giảm được.

Hãy làm theo chúng tôi để ăn uống lành mạnh mà không bị đói. Bạn sẽ giữ được vóc dáng nếu tuân theo các danh sách và bài tập đã cho. Chúng tôi khuyên bạn nên đọc chi tiết thông tin mà chúng tôi truyền đạt cho bạn với các thông báo hàng ngày của chúng tôi. Thông tin bạn nhận được ở đây sẽ giúp bạn ăn uống lành mạnh. Với một chế độ ăn uống lành mạnh, cơ thể bạn sẽ có một cấu trúc cân đối.

Nếu bạn muốn thực hiện các bước để giảm cân, chúng tôi muốn cho bạn biết rằng bạn đã đến đúng chỗ. Những động tác thể dục và những thông tin bổ sung giúp bạn giảm cân đang tăng lên từng ngày trong ứng dụng của chúng tôi, theo chúng tôi là đủ.

Bạn sẽ khỏe mạnh với các bài tập tan mỡ bụng, cơ bụng, hông và chân. Nhờ ứng dụng của chúng tôi, bạn sẽ nhanh chóng có được thân hình và cân nặng như mong muốn.

Trong chuyên mục làm đẹp của chúng tôi: Bạn có thể tìm thấy câu trả lời cho những câu hỏi tò mò nhất của phụ nữ như chăm sóc da, các vấn đề về da, trang điểm, chăm sóc tóc và chăm sóc cơ thể. Mục đích chính của chúng tôi là làm cho công việc của bạn trở nên dễ dàng hơn bằng cách truyền đạt thông tin chia sẻ hàng ngày của chúng tôi cho bạn. Chúng tôi sẽ mở rộng phạm vi kiến ​​thức về ứng dụng của mình bằng cách thêm các bài đăng mới mỗi ngày.

Với thông tin mà chúng tôi thu thập được từ các chuyên gia, chúng tôi sẽ tiếp tục truyền tải thông tin hữu ích đến bạn, những người dùng đáng yêu của chúng tôi, mỗi ngày bằng ứng dụng Chương trình dành cho phụ nữ của chúng tôi.
Xem thêm

Video

  • Chuyên mục

    Sức khỏe
  • Xem trên:

    Go Google Play com.kadininajandasi
  • Yêu cầu:

    Android Varies with device+

Ăn kiêng & Giảm béo - Làm đẹp Varies with device APK cho Android Varies with device+

Phiên bản Varies with device cho Android Varies with device+
Cập nhật 2022-11-28
Lượt tải 1.000.000++
Kích thước tập tin 65.383.297 bytes
Quyền xem các quyền
Cập nhật mới Các tính năng mới được thêm vào

Câu hỏi thường gặp

  • HÃY CÙNG 5 THÓI QUEN KHỎE MẠNH NÀY ĐỂ GIẢM CÂN NHÉ! Đừng có một bữa ăn mà không có trái cây và rau quả. Đừng bỏ lỡ các loại ngũ cốc từ bàn của bạn. Tiêu thụ chất béo lành mạnh như dầu ô liu và tránh chất béo chuyển hóa và chất béo bão hòa. Đảm bảo tập thể dục hàng ngày, nếu không làm được gì, hãy đi bộ mỗi ngày 1 tiếng. "
  • Làm thế nào để giảm cân trong 20 bước mà không cần ăn kiêng?
    • Đặt thời gian ăn uống của bạn. ...
    • Ngủ nhiều hơn đồng nghĩa với việc giảm cân! ...
    • Ăn nhiều rau và trái cây hơn. ...
    • Dọn chỗ cho súp trên bàn của bạn. ...
    • Tiêu thụ nhiều ngũ cốc hơn. ...
    • Đặt mục tiêu có thể đạt được. ...
    • Giảm bánh mì. ...
    • Nếu bạn là một trong những người nói rằng tôi không thể từ bỏ pizza.
  • Vì vậy, hãy cùng liệt kê những quy tắc vàng bạn sẽ làm để chuẩn bị cho những tháng hè.
    • Bắt đầu ngày mới với bữa sáng, tăng tốc độ trao đổi chất. ...
    • Không bỏ bữa, ăn thường xuyên. ...
    • Chọn đúng carbs. ...
    • Đủ lượng nước. ...
    • Những món ăn vặt phù hợp. ...
    • Ăn trên đĩa nhỏ. ...
    • Di chuyển. ...
    • Chăm sóc giấc ngủ của bạn.
  • Chế độ ăn kiêng sốc, với định nghĩa ngắn gọn nhất, nhằm mục đích tạo ra hiệu ứng sốc bằng cách bỏ đói cơ thể đến mức quằn quại và do đó để giảm cân trong một thời gian ngắn. Nguyên tắc cơ bản của chế độ ăn kiêng sốc là gây bất ngờ cho cơ thể bằng cách giảm thiểu lượng calo nạp vào cơ thể. Trong chế độ ăn kiêng sốc, nó được cho ăn với lượng calo trung bình 500-1000 calo trong ngày.
  • Những người khó giảm cân cần tiêu thụ một số loại thực phẩm. Những thực phẩm này phải vừa no vừa chứa ít calo. Các loại đậu, bơ, yến mạch, sữa chua, bưởi, quả phỉ và quả óc chó, bông cải xanh, táo và lê, pho mát dê là những thực phẩm nhất định phải tiêu thụ.

    • Sáng: Chuối (1 miếng) Bưởi (1 miếng) Quả óc chó (3 miếng)
    • Bữa trưa: Xiên gà (1 phần) Rau củ nướng (1 phần)
    • Bữa ăn nhẹ: Sữa tách bơ (1 cốc) Mận (6 miếng)
    • Buổi tối: Cơm thập cẩm Bulgur (Nửa dĩa) Bông cải xanh (1 dĩa)
    • Buổi tối: Đậu xanh không ướp muối (1 nắm) Táo xanh (1 miếng)
  • Chúng ta nên đi bộ và tập luyện hàng ngày trong khi ăn kiêng để giảm 10 kg trong 1 tuần, nên uống một cốc nước có vắt 3 giọt chanh khi thức dậy vào buổi sáng, nên ăn rau và trái cây tươi. Trong quá trình ăn kiêng, chúng ta nên tránh xa chất bột, đường và muối để dễ dàng giảm cân hơn.
  • Có thể nói chế độ ăn kiêng nước là lành mạnh nhất trong số các chế độ ăn kiêng phổ biến mà những người muốn bảo vệ sức khỏe và giảm cân vô hại có thể thử. Bạn có thể giảm 7kg trong 1 tuần với chế độ ăn kiêng nước trong số danh sách chế độ ăn kiêng mà những người đang phải đối mặt với vấn đề giảm cân đã trải qua và kinh nghiệm.
  • Để giảm 5 pound trong một tuần, bạn sẽ cần đốt cháy thêm từ 4.500 đến 6.000 calo so với lượng calo bạn nạp vào mỗi ngày bằng cách ăn những phần nhỏ thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng ít calo trong bữa ăn và tăng cường độ tập thể dục nhịp điệu thông qua luyện tập thể dục thể thao cách quãng. , và các hoạt động sôi nổi khác.
  • Nó có nghĩa là áp dụng chế độ ăn kiêng phù hợp để giảm 4 kg trong 1 tuần. Hỗ trợ chế độ ăn kiêng bằng cách tập thể dục thể thao sẽ đẩy nhanh quá trình giảm 4 kg mỗi tuần. Bằng hình thức uống một số loại trà trong danh sách ăn kiêng, có thể giảm 4 kg trong một tuần.
  • Giảm 5 kg trong 1 tuần là rất nguy hiểm và rất có hại cho sức khỏe của bạn. Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng giảm 4kg mỗi tháng là phù hợp với sức khỏe. Trọng lượng bạn giảm được bằng cách tập thể dục một cách lành mạnh sẽ có lợi cho sức khỏe của bạn và vĩnh viễn.
  • Những điều cần cân nhắc trong danh sách ăn kiêng để giảm 3 kg trong 1 tuần là gì?
    • Đường, muối và bột mì tránh xa ba loại lòng trắng này.
    • Uống 2 lít nước mỗi ngày.
    • Đi bộ 40 phút mỗi ngày.
    • Uống 1 ly nước với chanh mỗi sáng.
    • Ăn rau, trái cây và chất lỏng.
    • Ăn thịt đỏ và cá 2 ngày một tuần.
Xem thêm
Được yêu thích
Xem thêm