ดัมเบลออกกำลังกายที่บ้าน

ดัมเบลออกกำลังกายที่บ้าน

ด้วยดัมเบลล์เพียงคู่เดียว������ สร้างกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็ว & ให้แข็งแรงและได้รูปร่างตามที่คุณต้องการที่บ้าน! เรามีแผนการออกกำลังกาย 30 วันสำหรับทั้งชายและหญิง โดยมี 3 ระดับความยาก เหมาะสำหรับทั้งมือใหม่และมือโปร

แบบฝึกหัดนับร้อยในแอพนี้ครอบคลุมกลุ่มกล้ามเนื้อหลัก ไหล่ แขน หน้าอก หลัง หน้าท้องส่วนล่าง ขา ฯลฯ เราได้เตรียมฐานข้อมูลการออกกำลังกาย 2 แบบ - ดัมเบลและบอดี้เวท โค้ชของคุณจะเลือกการฝึกตามเป้าหมาย ระดับความฟิตของคุณ ฯลฯ และสร้างแผนส่วนบุคคลสำหรับคุณ คุณยังสามารถปรับแต่งแผนการเพาะกายของคุณได้ตามความต้องการของคุณเอง

DUMBBELL WORKOUT FOR MEN ������
☆ สร้างกล้ามเนื้อที่แข็งแรงและฉีกเป็นชิ้น
☆ รับแขนใหญ่ ลูกหนูแข็งแรง & ไขว้ ไหล่กว้าง หน้าอกปั๊ม หน้าท้องหกแพ็คฉีก และ หลังเหล็กแข็ง ขาแข็งแรง

DUMBBELL WORKOUT FOR WOMEN ������
☆ สร้างกล้ามเนื้อ & ได้สัดส่วนที่ลงตัว
☆ รับแขนยันสวย ขาเรียว หน้าอกกระฉับกระเฉง ไหล่ 90° หน้าท้องสวย

การฝึกด้วยน้ำหนักได้รับการพิสูจน์แล้วว่าสามารถกระตุ้นการผลิตฮอร์โมนที่สร้างฮอร์โมน (สร้างกล้ามเนื้อ) ซึ่งหมายความว่าการออกกำลังกายด้วยดัมเบลล์จะช่วยเพิ่มกระบวนการสร้างกล้ามเนื้อของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพ ย้ายเดี๋ยวนี้! ออกกำลังที่บ้านด้วยดัมเบลล์วันละไม่กี่นาที คุณจะได้ผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยมในเวลาอันสั้น!

ด้วยแอนิเมชั่น 3 มิติและวิดีโอ คุณจึงมั่นใจได้ว่าคุณใช้แบบฟอร์มที่ถูกต้อง ในระหว่างการออกกำลังกายแต่ละครั้ง เราจะให้เคล็ดลับแก่คุณแบบเรียลไทม์เพื่อช่วยให้คุณออกกำลังกายและเพิ่มผลกำไรได้สูงสุด

ใช้ตัวติดตามการออกกำลังกายนี้เพื่อติดตามการออกกำลังกายประจำวันของคุณ แคลอรี่ที่เผาผลาญ และความคืบหน้าในการลดน้ำหนัก ซิงค์ข้อมูลกับ Google Fit เราเพิ่มความเข้มข้นในการออกกำลังกายทุกวัน ดังนั้นโปรดหยุดพักทุกสามวันเพื่อให้ร่างกายของคุณปรับตัวได้

☆ Personal Fitness Coach☆
√ ภาพเคลื่อนไหว 3 มิติและวิดีโอแนะนำ เช่นเดียวกับผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายส่วนบุคคลของคุณ
√ เคล็ดลับโค้ชในการออกกำลังกายทุกครั้งช่วยให้คุณใช้รูปแบบที่ถูกต้องเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
√ สร้าง แผนการออกกำลังกายส่วนบุคคลของคุณ
√ ออกแบบแผนการออกกำลังกายในแบบของคุณตามเป้าหมาย เพศ ระดับความฟิต พื้นที่โฟกัส ฯลฯ

☆ การออกกำลังกายดัมเบลล์อย่างมีประสิทธิภาพ☆
√ ลดน้ำหนัก สร้างกล้ามเนื้อ และเพิ่มความแข็งแรงอย่างมีประสิทธิภาพ
√ Dumbbell Workout เหมาะกับทุกคน ผู้ชาย ผู้หญิง ผู้เริ่มต้น มืออาชีพ
√ ออกกำลังกายที่บ้านหรือในโรงยิมอย่างมีประสิทธิภาพ
√ กำหนดเป้าหมายพื้นที่โฟกัสของคุณ เพิ่มผลลัพธ์การออกกำลังกายของคุณให้สูงสุด
√ เพิ่มการออกกำลังกายใหม่อย่างต่อเนื่อง ฐานข้อมูลการออกกำลังกาย
√ สร้างมวลกล้ามเนื้อด้วยการออกกำลังกายดัมเบลล์สำหรับแขน, การออกกำลังกายดัมเบลสำหรับหน้าอก, การออกกำลังกายด้วยดัมเบลหลัง, การออกกำลังกายขาดัมเบลล์, การออกกำลังกายไหล่ดัมเบลล์, ดัมเบลล์สควอช, การยกดัมเบลล์

☆ คุณสมบัติที่มีประโยชน์☆
√ ตัวเตือนการออกกำลังกายเขา ช่วยให้คุณออกกำลังกายเป็นนิสัยประจำวัน
√ ซิงค์ข้อมูลกับ Google Fit
√ ติดตามความคืบหน้าการลดน้ำหนักของคุณ
√ ติดตามแคลอรี่ที่เผาผลาญ คำนวณ BMI
√ เปลี่ยนความเร็ว รอบ ตัวละครโค้ช 3D ของการออกกำลังกาย
√ ปฏิทินอัตโนมัติระบุวันออกกำลังกายของคุณ
√ รายงานบันทึกความคืบหน้าการออกกำลังกาย ระยะเวลา แคลอรีที่เผาผลาญอย่างชัดเจน

การออกกำลังกายดัมเบลที่บ้าน
การออกกำลังกายด้วยดัมเบลที่บ้านจะช่วยให้คุณสร้างกล้ามเนื้อได้อย่างรวดเร็ว & ทำไมไม่เริ่มออกกำลังกายดัมเบลล์ที่บ้านตอนนี้ล่ะ

การออกกำลังกายดัมเบลสำหรับผู้หญิง
การออกกำลังกายดัมเบลที่เลือกสรรสำหรับผู้หญิงเพื่อสร้างความแข็งแกร่ง หากคุณเบื่อกับการออกกำลังกายน้ำหนักตัว ลองออกกำลังกายดัมเบลสำหรับผู้หญิง

ดัมเบลออกกำลังกายสำหรับผู้ชาย
ต้องการกล้ามหน้าท้องไหม? การออกกำลังกายดัมเบลล์สำหรับผู้ชายจะช่วยคุณได้มาก ด้วยการออกกำลังกายดัมเบลล์สำหรับผู้ชาย คุณสามารถสร้างกล้ามเนื้อที่แข็งแรงและฉีกเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยได้ในพริบตา!