FitCoach: โค้ชฟิตเนส & ไดเอท

FitCoach: โค้ชฟิตเนส & ไดเอท

ลดน้ำหนักโดยไม่ต้องเครียด! FitCoach เป็นแอปฟิตเนสสำหรับผู้ที่ต้องการเริ่มต้นไลฟ์สไตล์แอคทีฟใหม่ สร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพ ลดน้ำหนัก ฟิตร่างกาย กระชับสัดส่วน และรู้สึกอัศจรรย์ใจ ด้วยแผนการออกกำลังกาย 30 วันของเรา คุณสามารถเปลี่ยนไลฟ์สไตล์ ปรับอาหาร และรับคำแนะนำที่มีประสิทธิภาพในการดูแลร่างกายของคุณ นอกจากนี้ยังมีการออกกำลังกายระดับเริ่มต้น รับคำท้าฟิตเนส กินเพื่อสุขภาพ ฟิตหุ่น และลดน้ำหนักด้วยแอพฟิตเนสของเรา!

แอพนี้สำหรับใคร?
แอพ FitCoach ได้รับการพัฒนาโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่ใส่ใจในสุขภาพและต้องการลดน้ำหนักและมีรูปร่างที่ดีแต่ไม่มีเวลาพอที่จะไปยิม นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการเปลี่ยนชีวิตและให้ความสำคัญกับสุขภาพของตนเองมากขึ้น รับความท้าทาย เข้าร่วมชุมชนฟิตเนสของเรา และปรับปรุงไลฟ์สไตล์ของคุณ

คุณสมบัติ:
► กิจวัตรก่อนออกกำลังกาย & การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อ
► ตัวติดตามความคืบหน้า คุณจึงสามารถติดตามความคืบหน้าของคุณได้อย่างง่ายดาย
► สตูดิโอโยคะในกระเป๋าของคุณ
► ทุกวัน โปรแกรมวางแผนมื้ออาหาร & ตารางการรับประทานอาหารพร้อมเคาน์เตอร์แคลอรี่
► เทคนิคการดึงหน้าและต่อต้านริ้วรอยด้วยโยคะใบหน้า
► แผนการฝึกที่ชาญฉลาดและปรับแต่งได้สำหรับทั้งผู้ชาย & ผู้หญิง
► ผลลัพธ์ที่มองเห็นได้ด้วยการออกกำลังกาย 30 วัน ท้าทาย
► ออกกำลังกายแบบมีไกด์กับโค้ชส่วนตัว

สูญเสียใบหน้าอ้วน
ย้อนวัย กระชับผิว และรักษาผิว! กล้ามเนื้อใบหน้าสามารถฝึกและกระชับได้เช่นเดียวกับวิธีอื่นๆ เมื่ออายุมากขึ้นกล้ามเนื้อจะอ่อนลงและหย่อนยานซึ่งทำให้เกิดริ้วรอย โยคะใบหน้าสามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อเหล่านั้น เสริมสร้างและกระชับกล้ามเนื้อที่อ่อนแอ คลาสโยคะใบหน้า FitCoach จะช่วยให้คุณลดไขมันใบหน้า ขจัดสัญญาณแห่งวัย และบรรเทาความเครียด รับผิวของคุณในแบบที่ดีขึ้นโดยใช้แผนการออกกำลังกาย 30 วันที่ออกแบบโดยครูสอนโยคะมืออาชีพ

FAT BURNING WORKOUTS & HIIT WORKOUTS
การออกกำลังกายเผาผลาญไขมันอย่างมีประสิทธิภาพสำหรับผู้ชายและผู้หญิง! เลือกโซนเป้าหมายของคุณ - หน้าท้อง ขา แขน หรือออกกำลังกายทั้งตัว จากนั้นกดเลือกแผนแล้วคุณจะสูญเสียไขมันหน้าท้อง ขาเรียว ตัดรอบเอว และมีรูปร่างดี ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์หรือยิม เพียงแค่ใช้น้ำหนักตัวของคุณเพื่อสร้างกล้ามเนื้อ

ทำตามสูตรง่ายๆ
โภชนาการเป็นแหล่งพลังงานโดยตรง และหากมีบางอย่างผิดปกติกับอาหารของคุณ แสดงว่าคุณมักจะขาดความเข้มแข็งและความปรารถนาที่จะเล่นกีฬา นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมการให้ความสำคัญกับแผนการรับประทานอาหารมากขึ้นจึงเป็นเรื่องสำคัญ ควบคุมตารางมื้ออาหารของคุณ! ใช้สูตรอาหารเพื่อสุขภาพและคำแนะนำในการรับประทานอาหารเพื่อลดน้ำหนัก ฟิตหุ่น หรือแม้แต่เพิ่มน้ำหนัก

QUICK & โยคะที่มีประสิทธิภาพ
มีรูปร่างที่ดีในอีกทางหนึ่ง! ชั้นเรียนโยคะของเรามีจุดมุ่งหมายเพื่อเพิ่มความแข็งแรง การทรงตัว และความยืดหยุ่น คุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์ ยิม หรือ พี.ที. กิจวัตรการออกกำลังกายเหมาะสำหรับทุกระดับการออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก ปั้นร่างกาย และเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวของคุณ

STEP COUNTER
การเดินเป็นหนึ่งในวิธีเผาผลาญแคลอรี เพิ่มความฟิต และลดน้ำหนัก กำหนดเป้าหมายขั้นตอนรายวันของคุณและใช้เครื่องนับก้าวของเราเพื่อเพิ่มความแข็งแกร่งหรือเสริมกระบวนการลดน้ำหนักของคุณ ตัวติดตามขั้นตอน & ตัวนับแคลอรี่ในแอพเดียว!

เริ่มต้นอย่างไรกับ FITCOACH
ตั้งเป้าหมาย: ลดน้ำหนัก เพิ่มกล้าม หรือแอ็คทีฟมากขึ้น
เลือกโซนที่คุณต้องการออกกำลังกาย: หน้าท้อง ขา แขน หลัง
Enter ข้อมูลส่วนตัวของคุณ เช่น อายุ ส่วนสูง น้ำหนัก ระดับความฟิต ฯลฯ

มันทำงานอย่างไร
ตามเป้าหมายและข้อมูลส่วนตัวของคุณ อัลกอริธึมอันชาญฉลาดของเราจะแนะนำแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคล – การรวมกันของคาร์ดิโอ, ความแข็งแรง, การออกกำลังกายเพื่อการฟื้นฟูและ LISS (เดิน วิ่ง ปั่นจักรยาน) ที่จะช่วยให้คุณได้ผลลัพธ์สูงสุด แผนพื้นฐานจะถูกสร้างขึ้นเป็นเวลา 60 วันและแสดงในปฏิทินของคุณ ในแต่ละสัปดาห์ แผนการออกกำลังกายจะได้รับการอัปเดตตามความคืบหน้าและข้อเสนอแนะของคุณ (การออกกำลังกายครั้งก่อนง่ายเกินไปหรือยากเกินไปสำหรับคุณ)
นอกจากนี้ คุณจะสามารถเข้าถึงคลังการออกกำลังกายกว่า 1,000+ รายการ

HEALTHKIT
FitCoach ผสานรวมกับ HealthKit คุณจึงสามารถส่งออกข้อมูลโภชนาการและการออกกำลังกายจาก FitCoach ไปยัง HealthKit ได้ นำเข้าข้อมูลการออกกำลังกายและการวัดร่างกายจาก HealthKit ไปยัง FitCoach เพื่อให้คุณสามารถลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น

คำถามที่พบบ่อย: https://myfitcoach.fitness/faq-android.html