KetoDiet: ตัวติดตามแอป Keto Diet ผู้วางแผนและสูตรอาหาร

KetoDiet: ตัวติดตามแอป Keto Diet ผู้วางแผนและสูตรอาหาร

แอพ KetoDiet แอพคาร์โบไฮเดรตต่ำดั้งเดิมจาก KetoDietApp.com

Keto Diet ไม่ได้เป็นเพียงเกี่ยวกับการลดน้ำหนักเท่านั้น เป็นเรื่องเกี่ยวกับการใช้วิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีขึ้น นอกจากการลดการบริโภคคาร์โบไฮเดรตแล้ว คุณจะได้เรียนรู้ว่าเหตุใดจึงต้องปฏิบัติตามแนวทางอาหารทั้งหมดและรวมถึงแหล่งไขมันที่ดีต่อสุขภาพ เช่น น้ำมันมะกอก ปลาที่มีไขมัน และเนื้อสัตว์ที่เลี้ยงด้วยหญ้าในอาหารประจำวันของคุณ

การรับประทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำที่ดีต่อสุขภาพเป็นเครื่องมือในการลดน้ำหนักที่มีประสิทธิภาพ เพราะจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่และควบคุมความอยากอาหารได้ นอกจากผลกระทบจากการเผาผลาญไขมันแล้ว การใช้ชีวิตแบบคาร์โบไฮเดรตต่ำยังสามารถปรับปรุงสภาวะสุขภาพได้อีกด้วย เช่น เบาหวานชนิดที่ 2 ความดันโลหิตสูง และการอักเสบ ซึ่งทั้งหมดนี้เพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจ

คีโตเจนิคไดเอทดูเหมือนจะมีประโยชน์ในการรักษาภาวะสุขภาพ เช่น อัลไซเมอร์ พาร์กินสัน เบาหวานชนิดที่ 2 โรคลมบ้าหมู และแม้แต่มะเร็งบางชนิด

Keto Diet ดีกว่าแอปอื่นอย่างไร?

• เพิ่มเนื้อหาฟรีทุกวัน รวมทั้งสูตรอาหาร บทความ คำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ และอื่นๆ
• ความแม่นยำเป็นสิ่งสำคัญสำหรับอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ ด้วยเหตุนี้ เราจึงไม่รวบรวมข้อมูลโภชนาการจากแหล่งข้อมูล ข้อมูลทางโภชนาการทั้งหมดใน Keto Diet นั้นอิงจากแหล่งข้อมูลที่ถูกต้องและตรวจสอบได้ มากกว่าการมีส่วนร่วมที่ผู้ใช้สร้างขึ้นหรือแหล่งอื่นๆ ที่ไม่น่าเชื่อถือ
• เรารักษาข้อมูลของคุณให้เป็นส่วนตัว - Keto Diet ไม่ขายหรือแบ่งปันข้อมูลของคุณในทางใดทางหนึ่ง

เป็นมากกว่าแอพ!

KetoDietApp.com เป็นหนึ่งในเว็บไซต์คาร์โบไฮเดรตต่ำอันดับต้น ๆ ผู้คนมากกว่าสองล้านคนมาเยี่ยมเราทุกเดือน

• หลายพันคนเข้าร่วม Keto Diet Challenges ของเราแล้วเพื่อให้มีแรงจูงใจในขณะที่ติดตามอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำที่ดีต่อสุขภาพ
• กลุ่มสนับสนุน Facebook เพื่อช่วยคุณในการเริ่มต้นและตอบคำถามใดๆ ที่คุณอาจมี

Keto คืออะไร?

เมื่อคุณรับประทานอาหารที่เป็นคีโตเจนิคโดยการลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตให้เหลือน้อยกว่า 50 กรัมต่อวัน ร่างกายของคุณจะเริ่มผลิตคีโตนในตับ คุณจะเข้าสู่ภาวะคีโตซีสและเริ่มใช้ร่างกายที่มีไขมันและคีโตนเป็นแหล่งพลังงาน ประโยชน์หลักของคีโตซีสคือความสามารถในการระงับความอยากอาหาร ในขณะที่ระดับคีโตนของคุณจะเพิ่มขึ้น ระดับน้ำตาลในเลือดและระดับอินซูลินของคุณจะลดลง นำไปสู่ความอิ่มแปล้ คุณจะกินน้อยลงตามธรรมชาติและจำนวนแคลอรีที่กินจะลดลง

แอปอาหาร Keto ไฮไลท์

สูตรคีโต
• ข้อมูลทางโภชนาการที่ละเอียดและแม่นยำ
• ส่วนผสมเสริมมีความยืดหยุ่นมากขึ้น
• การปรับขนาดเสิร์ฟ
• สูตรโปรดเพื่อค้นหาอย่างรวดเร็ว
หมายเหตุ: จำเป็นต้องสมัครสมาชิก KetoDiet Premium เพื่อเข้าถึงสูตรอาหารทั้งหมด

โปรไฟล์
• กำหนดขีดจำกัดและเป้าหมายคาร์โบไฮเดรตของคุณ
• เครื่องคิดเลข Keto ในตัวเพื่อกำหนดปริมาณสารอาหารหลักในอุดมคติของคุณ
• อัปเดตการวัดน้ำหนัก ไขมันในร่างกาย & เพื่อติดตามความคืบหน้า
• ลงชื่อสมัครใช้บัญชี Keto Diet เพื่อซิงค์ระหว่างอุปกรณ์หลายเครื่อง

Planner & Tracker
วางแผนมื้ออาหาร keto ของคุณด้วยเครื่องมือวางแผนการรับประทานอาหารที่ใช้งานง่ายของเรา สร้างแผนอาหารของคุณเองด้วย:

• รวมอาหารหลายร้อยมื้อ
• อาหารว่างคีโต 1 ส่วนผสมอย่างรวดเร็ว
• อาหารที่คุณกำหนดเอง
• อาหารในร้านอาหาร
• สินค้าที่มีตราสินค้าพร้อมการสแกนบาร์โค้ด

] ความคืบหน้า
ติดตามทุกแง่มุมของความคืบหน้าในการรับประทานอาหารคีโตของคุณ:

• น้ำหนัก & ไขมันในร่างกาย
• สถิติร่างกาย
• คาร์โบไฮเดรต & ธาตุอาหารหลักอื่นๆ
• ปริมาณน้ำที่บริโภค
• อารมณ์และ พลังงาน
• คีโตนในเลือด ปัสสาวะ และลมหายใจ
• ระดับน้ำตาลในเลือด
• ระดับไขมันในเลือด

Guide

วิธี Keto Diet อธิบายอย่างละเอียด ค้นพบวิทยาศาสตร์เบื้องหลังอาหารคีโตเจนิค และค้นหาว่าคีโตซีสคืออะไร เรียนรู้ว่าเหตุใดวิธีการควบคุมอาหารนี้จึงได้ผลดีที่สุด และควรกินอะไรและหลีกเลี่ยงในอาหารคีโต ทั้งหมดได้รับการสนับสนุนโดยการอ้างอิงทางวิทยาศาสตร์

มื้ออาหารฟรี & บทความจากผู้เชี่ยวชาญ

การอัปเดตอย่างต่อเนื่องจากบล็อก Keto Diet แบบบูรณาการของเรา รวมถึงสูตรอาหารฟรี เคล็ดลับการรับประทานอาหาร เรื่องราวความสำเร็จ คู่มือ แผนการลดน้ำหนัก และบทความจากผู้เชี่ยวชาญประจำสัปดาห์