KetoDiet: Theo dõi ứng dụng Keto Diet, Planner & Recipes

KetoDiet: Theo dõi ứng dụng Keto Diet, Planner & Recipes

KetoDiet App ứng dụng low-carb gốc từ KetoDietApp.com

Keto Diet không chỉ là giảm cân bằng mọi giá; đó là về việc áp dụng một lối sống lành mạnh hơn. Ngoài việc giảm lượng carbohydrate, bạn sẽ biết lý do tại sao điều quan trọng là phải tuân theo cách tiếp cận dựa trên thực phẩm toàn phần và bao gồm các nguồn chất béo lành mạnh như dầu ô liu, cá béo và thịt đồng cỏ trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn.

Chế độ ăn ít carb lành mạnh là một công cụ giảm cân hiệu quả vì nó sẽ giữ cho lượng đường trong máu của bạn ổn định và kiểm soát sự thèm ăn của bạn. Ngoài tác dụng đốt cháy chất béo, lối sống ít carbohydrate còn có thể cải thiện tình trạng sức khỏe bao gồm bệnh tiểu đường loại 2, huyết áp cao và viêm nhiễm, tất cả đều làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim.

Chế độ ăn ketogenic dường như là chất bổ trợ hữu ích để điều trị các tình trạng sức khỏe như Alzheimer, Parkinson, tiểu đường loại 2, động kinh và thậm chí một số loại ung thư.

Chế độ ăn Keto tốt hơn các ứng dụng khác như thế nào?

• Nội dung miễn phí được bổ sung hàng ngày bao gồm công thức nấu ăn, bài báo, lời khuyên của chuyên gia và hơn thế nữa.
• Độ chính xác là rất quan trọng đối với chế độ ăn ít carb. Vì lý do đó, chúng tôi không thu thập dữ liệu dinh dưỡng. Tất cả dữ liệu dinh dưỡng trong Chế độ ăn kiêng Keto đều dựa trên các nguồn chính xác, có thể kiểm chứng, thay vì đóng góp do người dùng tạo hoặc các nguồn không đáng tin cậy khác.
• Chúng tôi bảo mật dữ liệu của bạn - Chế độ ăn kiêng Keto không bao giờ bán hoặc chia sẻ dữ liệu của bạn dưới bất kỳ hình thức nào.

Không chỉ là một ứng dụng!

KetoDietApp.com là một trong những trang web low-carb hàng đầu. Hơn hai triệu người đến thăm chúng tôi mỗi tháng.

• Hàng nghìn người đã tham gia Thử thách ăn kiêng Keto của chúng tôi để duy trì động lực trong khi tuân theo chế độ ăn ít carb lành mạnh
• Nhóm hỗ trợ Facebook để giúp bạn bắt đầu và trả lời bất kỳ câu hỏi nào của bạn

Keto là gì?

Khi bạn theo chế độ ăn ketogenic bằng cách giảm lượng carb nạp vào cơ thể xuống dưới 50 gam carbs mỗi ngày, cơ thể bạn sẽ bắt đầu sản xuất xeton trong gan. Bạn sẽ bước vào trạng thái ketosis và bắt đầu sử dụng cơ thể chất béo và xeton làm nguồn năng lượng. Một trong những lợi ích chính của ketosis là khả năng ngăn chặn sự thèm ăn. Trong khi mức xeton của bạn sẽ tăng lên, lượng đường trong máu và mức insulin của bạn sẽ giảm xuống, dẫn đến cảm giác no. Bạn sẽ ăn ít hơn một cách tự nhiên và số lượng calo ăn vào sẽ giảm xuống.

Điểm nổi bật của ứng dụng Keto Diet

Công thức nấu ăn Keto
• Thông tin dinh dưỡng chi tiết và chính xác
• Các thành phần tùy chọn mang lại sự linh hoạt hơn
• Điều chỉnh kích thước phục vụ
• Công thức nấu ăn yêu thích để nhanh chóng tìm thấy chúng
Lưu ý: Cần có đăng ký KetoDiet Premium để truy cập tất cả các công thức nấu ăn.

Hồ sơ
• Đặt cho bạn giới hạn carbohydrate và mục tiêu
• Máy tính Keto tích hợp để xác định lượng dinh dưỡng đa lượng lý tưởng của bạn
• Cập nhật số đo cân nặng, lượng mỡ cơ thể \ u0026 để theo dõi tiến trình của bạn
• Đăng ký tài khoản Keto Diet để đồng bộ hóa trên nhiều thiết bị

Planner \ u0026 Tracker
Lập kế hoạch cho các bữa ăn keto của bạn với công cụ lập kế hoạch ăn kiêng trực quan của chúng tôi. Tạo kế hoạch ăn kiêng của riêng bạn với:

• Hàng trăm bữa ăn đi kèm
• Đồ ăn nhẹ keto 1 thành phần nhanh
• Bữa ăn tùy chỉnh của riêng bạn
• Bữa ăn tại nhà hàng
• Sản phẩm có thương hiệu có quét mã vạch

Tiến độ
Theo dõi mọi khía cạnh của tiến trình ăn kiêng keto của bạn:

• Cân nặng \ u0026 chất béo trong cơ thể
• Chỉ số cơ thể
• Carb \ u0026 các chất dinh dưỡng đa lượng khác
• Uống nước
• Tâm trạng và năng lượng
• Xeton trong máu, nước tiểu và hơi thở
• Đường huyết
• Lipid máu

Hướng dẫn

Phương pháp ăn kiêng Keto được giải thích cặn kẽ. Khám phá khoa học đằng sau chế độ ăn ketogenic và tìm hiểu ketosis là gì. Tìm hiểu lý do tại sao phương pháp ăn kiêng này hoạt động tốt nhất và những gì nên ăn và tránh trong chế độ ăn kiêng keto. Tất cả được sao lưu bởi các tài liệu tham khảo khoa học.

Bữa ăn Miễn phí \ u0026 Bài báo của chuyên gia

Cập nhật liên tục từ Blog Chế độ ăn Keto tích hợp của chúng tôi, bao gồm công thức nấu ăn MIỄN PHÍ, mẹo ăn kiêng, câu chuyện thành công, hướng dẫn, kế hoạch ăn kiêng và các bài báo hàng tuần của chuyên gia.