โยคะออกกำลังกายทุกวันเพื่อความยืดหยุ่นและยืดตัว

โยคะออกกำลังกายทุกวันเพื่อความยืดหยุ่นและยืดตัว

การออกกำลังกายด้วยโยคะทุกวันเพื่อความยืดหยุ่นและการยืดกล้ามเนื้อ - เป็นชุดโปรแกรมโยคะยืดที่มีมากกว่า 42 การออกกำลังกายที่แตกต่างกันและ 39 แบบฝึกหัดที่แตกต่างกัน กิจกรรมออกกำลังกายโยคะทุกวันจะช่วยให้คุณมีพลังงานและอารมณ์ดีตลอดทั้งวัน ผู้สอนเสมือนจริงจะช่วยและกระตุ้นคุณในระหว่างการออกกำลังกายทั้งหมด บอกและแสดงวิธีการออกกำลังกายแบบยืดหยุ่นของโยคะแต่ละท่า

⭐ การยืดเหยียดโยคะตอนเช้าจะไม่เพียงแต่เพิ่มระดับพลังงานของคุณ แต่ยังออกกำลังกายกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมดของร่างกายด้วย แทนที่จะท่องอินเทอร์เน็ตหรือดูทีวี ให้เล่นโยคะยืดเหยียดเพื่อความยืดหยุ่นและความแข็งแรง รวมทั้งทำให้ร่างกายอบอุ่นขึ้นในตอนเช้า โปรแกรมแอปนี้เหมาะสำหรับคนทุกกลุ่ม – คุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์เฉพาะใดๆ การออกกำลังกายทั้งหมดก็ใช้ได้สำหรับทุกระดับการเล่นกีฬา เพียงแค่หยิบโทรศัพท์มาเริ่มออกกำลังกายโยคะทุกวัน

คุณสมบัติของแอปพลิเคชัน:

✓ การออกกำลังกายโยคะแบบยืดหยุ่นแต่ละรายการมีวิดีโอ คำแนะนำ เสียง และข้อความโดยละเอียด – ดังนั้นคุณจึงสามารถค้นหาวิธียืดเหยียดท่าโยคะได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดในเวลาอันสั้น
✓ 3 โปรแกรมที่แตกต่างกันในความซับซ้อนและระยะเวลาที่แตกต่างกันและการฝึกอบรมที่แตกต่างกันทั้งหมด 42 รายการ – สร้างความท้าทายโยคะและท้ายที่สุดคุณไม่รู้จักตัวเอง
✓ คุณสามารถสร้างการออกกำลังกายที่บ้านด้วยโยคะตอนเช้าและโปรแกรมสำหรับพลังงาน ความยืดหยุ่น และการยืดกล้ามเนื้อจากการออกกำลังกายที่แตกต่างกัน 39 แบบ
✓ ระบบสถิติที่มีประสิทธิภาพจะช่วยให้คุณติดตามการออกกำลังกายตอนเช้าและดูรายละเอียดสถิติได้

������ การออกกำลังกายด้วยโยคะทุกวันมีผลดีมากมายต่อจิตใจ ต่อร่างกาย และต่อชีวิตโดยรวม ยิ่งไปกว่านั้น คุณต้องใช้เวลาว่าง 15-20 นาที และแม้ในช่วงเวลาสั้นๆ นี้ การฝึกโยคะแบบยืดเหยียดสุด ๆ จะให้ผลในเชิงบวกอย่างมาก ดังนั้น หากคุณกำลังมองหาโยคะเพื่อความยืดหยุ่น แอปนี้พร้อมแบบฝึกหัดฟรีเหมาะสำหรับคุณเท่านั้น

������ โชคดี!