Plank Workout - Tập plank 30 ngày, các bài tập Plank APK - Tải xuống cho Android

Sức khỏe »

Tải xuống Plank Workout - Tập plank 30 ngày, các bài tập Plank APK

4.7/5 - 50.188 vote

ID: me.fityfor.plank

Nhà phát triển:
Sweatband.com
Phiên bản:

Varies with device
Cập nhật:

2021-02-16

Tải file APK ngay

Đảm bảo cài đặt an toàn, không thêm quảng cáo hay phần mềm độc hại

screenshot of Plank Workout - Tập plank 30 ngày, các bài tập Plank version Varies with device

Mô tả của Plank Workout - Tập plank 30 ngày, các bài tập Plank

Plank Workout - Tập plank 30 ngày, các bài tập Plank

Bằng cách duy trì tư thế chống đẩy trong vài phút với một số biến thể, bạn có thể tìm ra cách để có cơ bụng phẳng hoàn hảo và cơ bắp chắc khỏe.

Ứng dụng Plank sẽ hướng dẫn bạn qua 10 cấp độ tăng dần, giúp rèn luyện cơ thể của bạn để tăng sức mạnh.

Không cần tập luyện thể chất nào khác khi bạn có thể có nhiều kiểu plank khác nhau, vì plank tạo ra mọi cơ trong cơ thể của bạn. Học kỹ thuật chính xác và nhận thử thách của bạn.

Các biến thể Plank khác nhau

- Full Plank
- Side Plank
- Walking Plank
- Elbow Plank
- Raised Leg Plank
- Reverse Plank
- Hip Dips Plank
- Push Up Plank
- Superman
- Child Pose Plank
- \ u0026 khác

Plank sẽ cải thiện tất cả các nhóm cơ tay, bụng, lưng, ngực, mông và cả chân nữa đấy. có thể sử dụng cho các bài tập cơ bụng, tập cơ tay, tập bắp tay.

Bắt đầu ngay bây giờ 7 phút mỗi ngày đầu tư rất ít cho cơ thể của bạn với một kết quả tuyệt vời.

Xem thêm

Chuyên mục
Sức khỏe
Xem trên:
Yêu cầu:
Android Varies with device+

Plank Workout - Tập plank 30 ngày, các bài tập Plank Varies with device APK cho Android Varies with device+

Phiên bản	Varies with device cho Android Varies with device+
Cập nhật	2021-02-16
Lượt tải	1.000.000++
Kích thước tập tin	12.794.646 bytes
Quyền	xem các quyền
Cập nhật mới	Vui vẻ tiếp tục plank chỉ 5 phút mỗi ngày.

Tải file APK ngay

Phiên bản cũ hơn:

1. LATEST. Plank Workout - Planking 30 da Varies with device APK (2021-02-16, 12 MB)
2. Plank Workout - Planking 30 day, Planks Exercises 7.2.3 APK (2021-02-01, 12 MB)
3. Plank Timer - Workout Plan 30 days ,Challenge App 7.2.2 APK (2020-08-21, 12 MB)
4. Plank Timer - Workout Plan 30 days ,Challenge App 7.2.2 APK (2020-08-20, 12 MB)
5. Plank Timer - Workout Plan 30 days ,Challenge App 7.2.1 APK (2020-08-19, 12 MB)
6. Plank Timer - Workout Plan 30 days ,Challenge App 7.2.0 APK (2020-04-24, 12 MB)
7. Plank Timer - Workout Plan 30 days ,Challenge App 7.1.9 APK (2020-04-02, 11 MB)
8. Plank Timer - Workout Plan 30 days ,Challenge App 7.1.8 APK (2020-03-07, 11 MB)
9. Plank Timer - Workout Plan 30 days ,Challenge App 7.1.7 APK (2020-03-06, 11 MB)
10. Plank Timer - Workout Plan 30 days ,Challenge App 7.1.5 APK (2020-02-05, 11 MB)
11. Plank Timer - Workout Plan 30 days ,Challenge App 7.1.4 APK (2020-01-10, 11 MB)
12. Plank Timer - Workout Plan 30 days ,Challenge App 7.1.3 APK (2019-12-20, 11 MB)
13. Plank Timer - Workout Plan 30 days ,Challenge App 7.1.2 APK (2019-11-16, 10 MB)
14. Plank Workout - 30 Days Plank Exercise Challenge 7.1.1 APK (2019-11-03, 10 MB)
15. Plank Workout - 30 Days Plank Exercise Challenge 7.0.7 APK (2019-10-25, 10 MB)
16. Plank Workout - 30 Day Challenge,Full body workout 7.0.6 APK (2019-10-11, 10 MB)
17. Plank Workout - 30 Day Challenge,Full body workout 7.0.3 APK (2019-07-25, 10 MB)
18. Plank Workout - 30 Day Challenge,Full body workout 7.0.2 APK (2019-07-23, 10 MB)
19. Plank Workout - 30 Day Challenge,Full body workout 6.1.9 APK (2019-06-11, 10 MB)
20. Plank Workout - 30 Day Challenge,Full body workout 6.1.8 APK (2019-06-09, 10 MB)
21. Plank Workout-30 Day Challenge, Full body workout 6.1.4 APK (2019-03-24, 10 MB)
22. Plank Workout - Full body workout,30 day challenge 6.1.2 APK (2019-03-21, 10 MB)
23. Plank Workout - Full body workout,30 day challenge 6.1.1 APK (2019-03-20, 10 MB)
24. Plank Workout - Full body workout,30 day challenge 6.1.0 APK (2019-03-14, 9 MB)
25. Plank Workout - Full body workout,30 day challenge 6.0.9 APK (2019-02-26, 9 MB)
26. Plank Timer - Full body workout, 30 days challenge 6.0.8 APK (2019-02-20, 9 MB)
27. Plank Timer - Full body workout, 30 days challenge 6.0.7 APK (2019-02-19, 9 MB)
28. Plank Timer - Full body workout, 30 days challenge 6.0.7 APK (2019-02-18, 9 MB)
29. Plank Timer - Full body workout, 30 days challenge 6.0.5 APK (2019-02-09, 9 MB)
30. Plank Timer - Full body workout, 30 days challenge 6.0.4 APK (2019-02-04, 9 MB)
31. Plank Timer - Full body workout, 30 days challenge 6.0.3 APK (2019-02-02, 9 MB)
32. Plank Timer - Full body workout 5.0.5 APK (2019-01-19, 9 MB)
33. Plank Timer - Full body workout 5.0.3 APK (2019-01-17, 9 MB)
34. Plank Timer - Full body workout 4.0.9 APK (2018-12-27, 9 MB)
35. Plank Timer - Full body workout 4.0.9 APK (2018-07-18, 9 MB)
36. Plank Timer - Full body workout 4.0.8 APK (2018-07-13, 9 MB)
37. Plank Timer - Full body workout 4.0.8 APK (2018-06-15, 9 MB)
38. Plank Timer - Full body workout 4.0.7 APK (2018-06-05, 9 MB)
39. Plank Timer - Full body workout 4.0.4 APK (2018-04-23, 10 MB)
40. Plank Timer 3.2.4 APK (2017-09-28, 14 MB)
41. Plank Timer 3.2.2 APK (2017-09-28, 13 MB)
42. Plank Timer 3.2.0 APK (2017-09-11, 13 MB)
43. Plank Timer 3.1.8 APK (2017-08-31, 13 MB)
44. Plank Timer 3.1.7 APK (2017-08-20, 13 MB)
45. Plank Timer 3.1.5 APK (2017-06-21, 12 MB)
46. Plank Timer - NO ADS 3.1.4 APK (2017-06-21, 12 MB)
47. 5 Minute Plank ADS FREE 3.1.3 APK (2017-06-01, 12 MB)
48. 5 Minute Plank ADS FREE 3.1.1 APK (2017-06-01, 12 MB)
49. 5 Minute Plank ADS FREE 3.0.8 APK (2017-05-24, 13 MB)
50. 5 Minute Plank ADS FREE 3.0.7 APK (2017-05-04, 13 MB)
51. 5 Minute Plank ADS FREE 3.0.6 APK (2017-04-21, 13 MB)
52. 5 Minute Plank ADS FREE 3.0.2 APK (2017-04-15, 10 MB)
53. 5 Minute Plank ADS FREE 3.0.2 APK (2017-04-15, 13 MB)
54. 5 Minute Plank ADS FREE 3.0.2 APK (2017-03-22, 10 MB)
55. 5 Minute Plank ADS FREE 3.0.1 APK (2017-03-19, 7 MB)
56. 5 Minute Plank ADS FREE 3.0.0 APK (2017-03-16, 7 MB)
57. 5 Minute Plank ADS FREE 2.9 APK (2017-03-07, 7 MB)
58. 5 Minute Plank ADS FREE 2.9 APK (2017-03-06, 7 MB)
59. 5 Minute Plank ADS FREE 2.8 APK (2017-03-05, 7 MB)
60. 5 Minute Plank ADS FREE 2.6 APK (2017-03-02, 7 MB)
61. 5 Minute Plank ADS FREE 2.5 APK (2017-02-15, 7 MB)
62. 5 Minute Plank ADS FREE 2.4 APK (2017-02-12, 7 MB)
63. 5 Minute Plank ADS FREE 2.2 APK (2017-01-06, 5 MB)
64. 5 Minute Plank ADS FREE 2.1 APK (2017-01-03, 5 MB)
65. 5 Minute Plank ADS FREE 2.0 APK (2016-12-27, 5 MB)
66. 5 Minute Plank ADS FREE 1.9 APK (2016-12-24, 5 MB)
67. 5 Minute Plank ADS FREE 1.8 APK (2016-12-16, 5 MB)
68. 5 Minute Plank ADS FREE 1.2 APK (2016-11-16, 6 MB)

Xem thêm

Tương tự "Plank Workout - Tập plank 30 ngày, các bài tập Plank"

Lose Belly Fat - Abs Workout