Tâm trí mỉm cười

Tâm trí mỉm cười

* Các tính năng của App Store Ứng dụng 2020
* Được tải xuống hơn 5,9 triệu lần
* Ứng dụng Chánh niệm hàng đầu của Úc
* Được thiết kế cho mọi lứa tuổi


Bắt đầu thực hành Chánh niệm ngay hôm nay để ...
* Hỗ trợ tốt sức khỏe tinh thần
* Giảm lo lắng, bồn chồn và đau khổ
* Tạo cảm giác bình tĩnh
* Học cách thư giãn và điều chỉnh cảm xúc
* Cải thiện sự tập trung và tăng năng suất
* Phát triển cảm giác đồng cảm và sự kết nối
* Tận hưởng sức khỏe và giấc ngủ ngon hơn


Hãy bắt đầu hành trình chánh niệm của bạn ngay hôm nay! Sử dụng Smiling Mind cho các bài tập thiền và chánh niệm hàng ngày của bạn, tất cả chỉ cần vài phút để bắt đầu.


Smiling Mind là một ứng dụng thiền chánh niệm MIỄN PHÍ được phát triển bởi các nhà tâm lý học và giáo dục học để giúp mang lại sự cân bằng cho cuộc sống của bạn. Cũng giống như chúng ta ăn uống đầy đủ và giữ gìn sức khỏe để giữ cho cơ thể khỏe mạnh, thiền chánh niệm là về sức khỏe tinh thần và chăm sóc tâm trí. Các chương trình của chúng tôi được thiết kế để hỗ trợ mọi người đối phó với áp lực, căng thẳng và thách thức trong cuộc sống hàng ngày.


Smiling Mind có các chương trình về giấc ngủ dành riêng cho Người lớn và Trẻ em. Thanh thiếu niên. Sử dụng chúng khi thư giãn vào ban đêm để giúp bạn dễ ngủ và cải thiện chất lượng giấc ngủ tổng thể.


Nghe các bài thiền theo hướng dẫn bằng giọng nói êm dịu và êm dịu. Smiling Mind bao gồm một số bài thiền bằng các ngôn ngữ Úc bản địa (Kriol, Ngaanyatjarra \ u0026 Pitjantjatjara).


Chúng tôi cung cấp các chương trình cho mọi lứa tuổi:
* Trẻ em (3-12)
* Thanh thiếu niên (13-18)
* Người lớn (19+)


Các chương trình của chúng tôi được thiết kế cho:
* Bất kỳ lúc nào trong ngày
* Giờ đi ngủ
* Lớp học
* Nơi làm việc
* Câu lạc bộ thể thao