HIIT & Cardio Workout của Fitify

Câu hỏi thường gặp

• Ứng dụng tập luyện HIIT tốt nhất là gì?
  Các ứng dụng HIIT tốt nhất năm 2020. Các bài tập HIIT cường độ cao. Bộ đếm thời gian luyện tập Fitify.HIIT.Aaptiv.Daily Burn.Down Dog.Tabata Timer.Tabata HIIT.
• Ứng dụng Fitify có hiệu quả không?
  Ứng dụng thể dục hoàn toàn tuyệt vời. Rất nhiều và rất nhiều bài tập để lựa chọn cũng như có thể chọn thiết bị mà bạn có thể sở hữu. Tôi đã thử nhiều ứng dụng thể dục trong nhiều năm và nhận thấy rằng fitify là ứng dụng tốt nhất hiện có. ... Tôi đã sử dụng ứng dụng này hơn một năm.
• Bạn có thể kết hợp Hiit với tim mạch không?
  Các bài tập HIIT gây khó khăn cho cơ thể, vì vậy đối với hầu hết mọi người, tốt hơn nên thực hiện các bài tập này vào những ngày riêng biệt. Tuy nhiên, nếu bạn đã được đào tạo chuyên sâu, bạn có thể xử lý nó. Khi thực hiện cả hai bài trong cùng một ngày, hãy duy trì bài tập HIIT nghiêm ngặt cho tim mạch để bạn không hoạt động quá mức các cơ.
• Bạn có thể tập HIIT và cardio trong cùng một ngày không?
  Như bạn thấy, có nhiều trường hợp tập HIIT và tập tạ trong cùng một ngày là hoàn toàn tốt. Đó là cách bạn chia chúng ra để quản lý khối lượng công việc để có kết quả tốt nhất. Nếu bạn không thể phân chia thời gian và trọng tâm của bạn là giảm mỡ thì hãy tập luyện HIIT nhiều hơn.
• HIIT có thể kết hợp với cardio không?
  Khi thực hiện cả hai bài trong cùng một ngày, hãy duy trì bài tập HIIT nghiêm ngặt cho tim mạch để bạn không hoạt động quá mức các cơ. Bài tập chạy nước rút hoặc sử dụng máy tập elip hoặc xe đạp quay đều có tác dụng tốt cho một buổi tập HIIT tim mạch thực sự. Thứ tự bạn thực hiện hai bài tập riêng biệt không quan trọng.
• Ứng dụng tốt nhất cho HIIT là gì?
  Các ứng dụng HIIT tốt nhất. Các bài tập HIIT cường độ cao. Bộ đếm thời gian luyện tập Fitify.HIIT.Aaptiv.Daily Burn.Down Dog.Tabata Timer.Tabata HIIT.
• Fitify tập luyện có miễn phí không?
  Việc tải xuống và sử dụng Fitify là miễn phí. Nhận kế hoạch đào tạo của bạn và các tính năng bổ sung với phiên bản Pro, có sẵn trên cơ sở đăng ký.
• Tôi có thể tập HIIT và chạy trong cùng một ngày không?
  Có, bạn có thể tập tạ và HIIT trong cùng một ngày. Hầu hết những người làm như vậy thực hiện hai buổi tập riêng biệt trong cùng một ngày để cho phép phục hồi giữa các buổi.