FitifyによるHIIT＆カーディオワークアウト

よくある質問

• 最高のHIITトレーニングアプリは何ですか？
  2020年の最高のHIITアプリ。高強度HIITワークアウト。Fitify.HIITインターバルトレーニングタイマー。Aaptiv.DailyBurn.DownDog.TabataTimer.TabataHIIT。
• Fitifyアプリは効果的ですか？
  絶対に素晴らしいフィットネスアプリ。たくさんのエクササイズから選択できるだけでなく、所有している可能性のある機器を選択することもできます。私は何年にもわたって多くのフィットネスアプリを試しましたが、fitifyが最高のものであることがわかりました。 ...私はこのアプリを1年以上使用しています。
• Hiitとカーディオを混ぜることはできますか？
  HIITトレーニングは体に負担がかかるため、ほとんどの人にとって、これらのトレーニングは別々の日に行う方がよいでしょう。ただし、すでに高度なトレーニングを受けている場合は、おそらくそれを処理できます。同じ日に両方を行うときは、筋肉に負担をかけすぎないように、HIITトレーニングを厳密に有酸素運動に保ちます。
• HIITとカーディオを同じ日にできますか？
  ご覧のとおり、HIITとウェイトを同じ日に行うことはまったく問題ない場合が多くあります。重要な最良の結果を得るために、それらを分割して作業負荷を管理する方法です。あなたがあなたの時間を分割することができず、あなたの焦点が脂肪の減少であるならば、あなたのトレーニングをよりHIITベースにします。
• HIITはカーディオと組み合わせることができますか？
  同じ日に両方を行うときは、筋肉に負担をかけすぎないように、HIITトレーニングを厳密に有酸素運動に保ちます。スプリントワークアウト、またはエリプティカルマシンやスピンバイクの使用は、真のカーディオHIITワークアウトに適しています。 2つのトレーニングを別々に行う順序は重要ではありません。
• HIITに最適なアプリは何ですか？
  最高のHIITアプリ。高強度HIITワークアウト.Fitify.HIITインターバルトレーニングタイマー.Aaptiv.DailyBurn.DownDog.TabataTimer.TabataHIIT。
• Fitifyワークアウトは無料ですか？
  Fitifyのダウンロードと使用は無料です。サブスクリプションベースで利用可能なProバージョンでトレーニングプランと追加機能を入手してください。
• HIITトレーニングをして同じ日に走ることはできますか？
  はい、同じ日にウェイトトレーニングとHIITの両方を行うことができます。そうするほとんどの個人は、セッション間の回復を可能にするために、同じ日に2つの別々のトレーニングセッションを実行します。