HIIT และการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอโดย Fitify
ID: com.fitifyapps.bwcardio
-
เวอร์ชั่น:
Varies with device
-
อัปเดตเมื่อ:
2021-08-29
ดาวน์โหลด APK ทันที
รับประกันการติดตั้งที่ปลอดภัย ไม่มีโฆษณาเพิ่มเติมหรือมัลแวร์ 
คำอธิบายของ HIIT และการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอโดย Fitify
HIIT และการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอโดย Fitify
Cardio, HIIT & Aerobic Workouts โดย Fitify ให้คุณออกกำลังกายฟรี & แบบฝึกหัดเพื่อเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและเผาผลาญไขมัน
ด้วย Fitify คุณสามารถเผาผลาญแคลอรีได้ทุกที่ ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์
Cardio, HIIT & Aerobic Workouts by Fitify มี 5 ท่าออกกำลังกายที่ไม่เหมือนใคร
• High Intensity – High Intensity Interval Training a.k.a. HIIT
• Light Cardio – คาร์ดิโอแบบคลาสสิกที่คุณทำเพื่อเผาผลาญไขมันระหว่างออกกำลังกายเป็นระยะเวลานาน - โดยทั่วไป > 30 นาที
• Plyometric Jumps – ชุดของการกระโดดแบบไดนามิกเพื่อเพิ่มพลังระเบิดและเผาผลาญแคลอรีได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• Joint Friendly – คาร์ดิโอที่มีผลกระทบต่ำสำหรับผู้สูงอายุหรือผู้ที่ฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บ
คุณสมบัติ
] • แบบฝึกหัดน้ำหนักตัวมากกว่า 90 รายการ
• 4 โปรแกรมออกกำลังกายที่ไม่เหมือนใคร
• ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
• โค้ชเสียง
• วิดีโอสาธิต HD ที่ชัดเจน
• ออกแบบสำหรับผู้ชายและผู้หญิง เด็กหรือผู้ใหญ่
] • ทำงานแบบออฟไลน์
Custom Workouts
สร้างการออกกำลังกายของคุณเองด้วยการออกกำลังกายแบบกำหนดเอง เลือกการออกกำลังกาย ระยะเวลา ช่วงเวลาพัก และท้าทายตัวเองด้วยการฝึกของคุณเอง ด้วย Fitify คุณมีการออกกำลังกายแบบกำหนดเองฟรีหนึ่งรายการ
ความยากที่ปรับเปลี่ยนได้
เราปรับระดับการฝึกของคุณขึ้นหรือลงตามความคิดเห็นของคุณ
Fitify Apps
แข็งแรงขึ้น ผอมขึ้น สุขภาพดีขึ้นด้วย Fitify ผู้ฝึกสอนส่วนตัวของคุณเอง
ลองใช้แอป Fitify อื่นๆ ที่มีอุปกรณ์ออกกำลังกาย (เช่น TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu หรือ Resistance band)
Cardio, HIIT & Aerobic Workouts โดย Fitify ให้คุณออกกำลังกายฟรี & แบบฝึกหัดเพื่อเพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจและเผาผลาญไขมัน
ด้วย Fitify คุณสามารถเผาผลาญแคลอรีได้ทุกที่ ไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์
Cardio, HIIT & Aerobic Workouts by Fitify มี 5 ท่าออกกำลังกายที่ไม่เหมือนใคร
• High Intensity – High Intensity Interval Training a.k.a. HIIT
• Light Cardio – คาร์ดิโอแบบคลาสสิกที่คุณทำเพื่อเผาผลาญไขมันระหว่างออกกำลังกายเป็นระยะเวลานาน - โดยทั่วไป > 30 นาที
• Plyometric Jumps – ชุดของการกระโดดแบบไดนามิกเพื่อเพิ่มพลังระเบิดและเผาผลาญแคลอรีได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• Joint Friendly – คาร์ดิโอที่มีผลกระทบต่ำสำหรับผู้สูงอายุหรือผู้ที่ฟื้นตัวจากอาการบาดเจ็บ
คุณสมบัติ
] • แบบฝึกหัดน้ำหนักตัวมากกว่า 90 รายการ
• 4 โปรแกรมออกกำลังกายที่ไม่เหมือนใคร
• ไม่ต้องใช้อุปกรณ์
• โค้ชเสียง
• วิดีโอสาธิต HD ที่ชัดเจน
• ออกแบบสำหรับผู้ชายและผู้หญิง เด็กหรือผู้ใหญ่
] • ทำงานแบบออฟไลน์
Custom Workouts
สร้างการออกกำลังกายของคุณเองด้วยการออกกำลังกายแบบกำหนดเอง เลือกการออกกำลังกาย ระยะเวลา ช่วงเวลาพัก และท้าทายตัวเองด้วยการฝึกของคุณเอง ด้วย Fitify คุณมีการออกกำลังกายแบบกำหนดเองฟรีหนึ่งรายการ
ความยากที่ปรับเปลี่ยนได้
เราปรับระดับการฝึกของคุณขึ้นหรือลงตามความคิดเห็นของคุณ
Fitify Apps
แข็งแรงขึ้น ผอมขึ้น สุขภาพดีขึ้นด้วย Fitify ผู้ฝึกสอนส่วนตัวของคุณเอง
ลองใช้แอป Fitify อื่นๆ ที่มีอุปกรณ์ออกกำลังกาย (เช่น TRX, Kettlebell, Swiss Ball, Foam Roller, Bosu หรือ Resistance band)
แสดงมากขึ้น
-
รับเลย:
-
ความต้องการ:
Android Varies with device+
HIIT และการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอโดย Fitify Varies with device APK สำหรับ Android Varies with device+
| เวอร์ชั่น | Varies with device สำหรับ Android Varies with device+ |
| อัปเดตเมื่อ | 2021-08-29 |
| การติดตั้ง | 1.000.000++ |
| ขนาดไฟล์ | 28.679.753 bytes |
| สิทธิ์ | ดูสิทธิ์ |
| มีอะไรใหม่ |
การสุ่มการออกกำลังกาย เปิดใช้งานการสุ่มการออกกำลังกายเพื่อทำให้กิจวัตรของคุณแตกต่างทุกครั้ง |
คำถามที่พบบ่อย
-
แอพ HIIT ที่ดีที่สุดของปี 2020 HIIT Workouts.Fitify.HIIT Interval Training Timer.Aaptiv.Daily Burn.Down Dog.Tabata Timer.Tabata HIIT
-
แอพฟิตเนสที่ยอดเยี่ยมอย่างแน่นอน มีแบบฝึกหัดมากมายให้เลือกรวมทั้งสามารถเลือกอุปกรณ์ที่คุณอาจเป็นเจ้าของได้ ฉันได้ลองใช้แอพฟิตเนสมาหลายปีแล้วและพบว่า fitify นั้นดีที่สุด ... ฉันใช้แอพนี้มานานกว่าหนึ่งปีแล้ว
-
การออกกำลังกายแบบ HIIT นั้นยากต่อร่างกาย ดังนั้นสำหรับคนส่วนใหญ่ การออกกำลังกายเหล่านี้แยกกันในแต่ละวันจะดีกว่า อย่างไรก็ตาม หากคุณได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีแล้ว คุณก็อาจจะรับมือได้ เมื่อทำทั้งสองอย่างในวันเดียวกัน ให้ออกกำลังกายแบบ HIIT แบบคาร์ดิโออย่างเคร่งครัด เพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อทำงานหนักเกินไป
-
อย่างที่คุณเห็นมีหลายกรณีที่การทำ HIIT และ Weights ในวันเดียวกันนั้นเป็นเรื่องปกติ นี่คือวิธีที่คุณแยกพวกเขาออกเพื่อจัดการภาระงานเพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุดที่สำคัญ หากคุณแบ่งเวลาไม่ได้และโฟกัสไปที่การลดไขมัน ให้ออกกำลังกายแบบ HIIT มากขึ้น
-
เมื่อทำทั้งสองอย่างในวันเดียวกัน ให้ออกกำลังกายแบบ HIIT แบบคาร์ดิโออย่างเคร่งครัด เพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อทำงานหนักเกินไป การออกกำลังกายแบบวิ่งเร็วหรือใช้เครื่องเดินวงรีหรือปั่นจักรยานจะทำงานได้ดีสำหรับการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอ HIIT อย่างแท้จริง ลำดับที่คุณทำการออกกำลังกายทั้งสองแบบแยกกันไม่สำคัญ
-
แอพ HIIT ที่ดีที่สุด HIIT Workouts ความเข้มสูง Fitify.HIIT Interval Training Timer.Aaptiv.Daily Burn.Down Dog.Tabata Timer.Tabata HIIT
-
ดาวน์โหลดและใช้งาน Fitify ได้ฟรี รับแผนการฝึกอบรมและคุณสมบัติพิเศษของคุณด้วยรุ่น Pro ซึ่งมีให้ใช้งานแบบสมัครสมาชิก
-
ได้ คุณสามารถทำทั้งเวทเทรนนิ่งและ HIIT ในวันเดียวกัน บุคคลส่วนใหญ่ที่ทำการฝึกสองครั้งแยกกันในวันเดียวกันเพื่อให้สามารถพักฟื้นระหว่างเซสชั่นได้
แสดงมากขึ้น
ประวัติเวอร์ชัน:
- 1. LATEST. HIIT & Cardio Workout Varies with device APK (2021-08-29, 27 MB)
- 2. HIIT & Cardio Workout by Fitify Varies with device APK (2021-04-19, 27 MB)
- 3. HIIT & Cardio Workout by Fitify Varies with device APK (2021-01-23, 26 MB)
- 4. HIIT & Cardio Workout by Fitify Varies with device APK (2020-11-06, 25 MB)
- 5. HIIT & Cardio Workout by Fitify 1.5.8 APK (2018-07-18, 38 MB)
- 6. HIIT & Cardio Workout 1.5.3 APK (2018-06-15, 38 MB)
- 7. HIIT & Cardio Workout by Fitify 1.5.1 APK (2018-05-21, 38 MB)
- 8. 1.3.12 APK (2017-09-07, 44 MB)
แสดงมากขึ้น
คล้ายกับ "HIIT และการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอโดย Fitify"
ตี APK
แสดงมากขึ้น