HIIT & Latihan Kardio oleh Fitify

FAQ

• Apa aplikasi latihan HIIT terbaik?
  Aplikasi HIIT Terbaik tahun 2020. Latihan HIIT Intensitas Tinggi.Fitify.HIIT Interval Timer.Aaptiv.Daily Burn.Down Dog.Tabata Timer.Tabata HIIT.
• Apakah Aplikasi Fitify efektif?
  Aplikasi kebugaran yang benar-benar brilian. Banyak dan banyak latihan untuk dipilih serta dapat memilih peralatan yang mungkin Anda miliki. Saya telah mencoba banyak aplikasi kebugaran selama bertahun-tahun dan telah menemukan bahwa fitify adalah yang terbaik di luar sana. ... Saya telah menggunakan aplikasi ini selama lebih dari satu tahun.
• Bisakah Anda mencampur Hiit dengan cardio?
  Latihan HIIT berat bagi tubuh, jadi bagi kebanyakan orang, lebih baik melakukan latihan ini pada hari yang berbeda. Namun, jika Anda sudah sangat terlatih, Anda mungkin bisa mengatasinya. Saat melakukan keduanya di hari yang sama, jaga agar latihan HIIT tetap kardio sehingga Anda tidak membebani otot secara berlebihan.
• Bisakah Anda melakukan HIIT dan cardio di hari yang sama?
  Seperti yang Anda lihat, ada banyak kasus di mana melakukan HIIT dan Bobot pada hari yang sama tidak masalah. Bagaimana Anda membaginya untuk mengelola beban kerja untuk hasil terbaik yang penting. Jika Anda tidak dapat membagi waktu dan fokus Anda adalah kehilangan lemak, maka buatlah latihan Anda lebih berbasis HIIT.
• Bisakah HIIT digabungkan dengan cardio?
  Saat melakukan keduanya di hari yang sama, jaga agar latihan HIIT tetap kardio sehingga Anda tidak membebani otot secara berlebihan. Latihan sprint atau menggunakan mesin elips atau sepeda berputar bekerja dengan baik untuk latihan cardio HIIT yang sebenarnya. Urutan di mana Anda melakukan dua latihan secara terpisah tidak penting.
• Apa aplikasi terbaik untuk HIIT?
  Aplikasi HIIT Terbaik. Latihan HIIT Intensitas Tinggi.Fitify.HIIT Timer Pelatihan Interval.Aaptiv.Pembakaran Harian.Dog.Tabata Timer.Tabata HIIT.
• Apakah Fitify latihan gratis?
  Pengunduhan dan penggunaan Fitify tidak dikenai biaya. Dapatkan rencana pelatihan dan fitur tambahan Anda dengan versi Pro, yang tersedia secara berlangganan.
• Bisakah saya melakukan latihan HIIT dan berlari di hari yang sama?
  Ya, Anda dapat melakukan latihan beban dan HIIT pada hari yang sama. Kebanyakan individu yang melakukannya melakukan dua sesi pelatihan terpisah pada hari yang sama untuk memungkinkan pemulihan di antara sesi.