Giấc ngủ bình tĩnh: Cải thiện giấc ngủ của bạn, thiền định, thư giãn

Giấc ngủ bình tĩnh: Cải thiện giấc ngủ của bạn, thiền định, thư giãn

Khó ngủ?
Giấc ngủ yên bình là ứng dụng giấc ngủ miễn phí duy nhất trên thế giới dành cho những âm thanh và môi trường ngủ thư giãn giúp cải thiện giấc ngủ của bạn hoặc giúp bạn có những giấc ngủ ngắn hiệu quả hơn. Âm thanh khi ngủ trong ứng dụng của chúng tôi được khuyến nghị bởi các chuyên gia hàng đầu về giấc ngủ. Hãy thử các bài thiền có hướng dẫn này thông qua âm nhạc thư giãn giúp giảm lo lắng. Ứng dụng thay đổi cuộc sống hoàn hảo cho người mới bắt đầu có thể mất 5 phút, 10 phút, 30 phút, 60 phút để đạt được chánh niệm.

Mục tiêu chính của chúng tôi là làm cho bạn cảm thấy thư giãn khi đi ngủ hoặc chuẩn bị cho những giấc ngủ ngắn. Có những giấc ngủ ngắn như vậy tại nơi làm việc hoặc ngủ đúng giấc có thể giúp bạn tập trung, hít thở, bình tĩnh và tạo ra nhiều không gian hơn cho đầu, những điều kiện để có một giấc ngủ ngon hơn bằng cách thực hành thiền và chánh niệm. Hướng dẫn hoàn hảo cho sức khỏe và hạnh phúc, ứng dụng này cung cấp thiền làm việc và năng suất, thiền chuyển động và thể thao, thiền có hướng dẫn của sinh viên.

Ứng dụng Calm Sleep là ứng dụng ngủ hoàn hảo cho những ai muốn có được giấc ngủ ngon, giấc ngủ ngắn hiệu quả \ u0026 nhanh chóng, \ u0026 cũng giúp người dùng thức dậy suôn sẻ. Ứng dụng giấc ngủ bình tĩnh dạy bạn ngủ ngon, thức dậy êm ái, hãy ngủ trưa thật nhanh để có không gian đầu tốt hơn \ u0026 tập trung vào những việc trong cuộc sống hàng ngày. Ngủ ngon bằng các bài báo về giấc ngủ, thả lỏng gió, nhạc ru ngủ, v.v. Hãy tham gia các khóa thiền mini để thiền theo chủ đề.

Người dùng ứng dụng Calm sleep không cần phải có bất kỳ kinh nghiệm thiền định nào trong quá khứ, ứng dụng của chúng tôi sẽ dạy tất cả những điều cơ bản để đạt được giấc ngủ mạnh mẽ trong thiền định. Ứng dụng giấc ngủ yên tĩnh sẽ giúp:

Giấc ngủ ngắn mạnh mẽ \ u0026 giấc ngủ
Tốt hơn \ u0026 Giấc ngủ dễ dàng
Giảm chứng mất ngủ
Cải thiện tâm trạng \ u0026 Tập trung
Giúp giảm lo âu \ u0026 căng thẳng
Ứng dụng ngủ yên tĩnh có sẵn các phiên ngủ từ 5 phút đến 8 giờ, vì vậy bạn có thể chọn độ dài hoàn hảo theo nhu cầu của mình. Tính năng Smooth Alarm cũng giúp bạn thức dậy sau giấc ngủ một cách suôn sẻ. Bạn có thể chọn một trong các âm thanh khi ngủ sau:

Ngủ sâu
Đèn chữa bệnh
Lạc vào hư không
Lời thì thầm của thiên thần
Ngủ sâu trong đêm
Ngủ êm
Chữa lành cho tôi Ngủ
Dịu dàng chạm vào
Lullabay
White Noise
Piano
Saxophone
Sáo
Guitar
Ngủ trong mưa
Đại dương
Ngủ giữa các loài chim
Ngủ trong rừng
Bão
Ao
Gió + Mưa
Đại dương + Mưa
Mùa xuân
Ngủ gần Thác nước
Sấm + Mưa
Và nhiều âm thanh giấc ngủ khác…

Ứng dụng ngủ yên cũng có thể được sử dụng để thư giãn, làm dịu tâm trí của bạn hoặc cải thiện sự tập trung. Bạn có thể kiểm tra nhiều loại âm thanh của chúng tôi và bao gồm các bộ lọc theo yêu cầu của bạn. Ứng dụng cung cấp các cách bổ sung để thiền và giữ bình tĩnh ngoài Sadhguru và Isha, có thể là yoga, hòa giải hoặc tâm linh, điều này sẽ giúp bạn đạt được sự bình an tối cao. Được đánh giá cao bởi những người từ Hoa Kỳ, Canada, Đức, Pháp, Nhật Bản, Brazil, Thụy Sĩ, Ấn Độ, Úc, Singapore, v.v., đây là một ứng dụng phải thử.

Nếu bạn có bất kỳ đề xuất, ý tưởng hoặc thắc mắc nào, vui lòng viết thư cho chúng tôi theo địa chỉ [email protected].