Runtastic Sleep Better: Sleep Cycle & Smart Alarm

Runtastic Sleep Better: Sleep Cycle & Smart Alarm

Theo dõi chu kỳ giấc ngủ của bạn, theo dõi giấc mơ, cải thiện thói quen trước khi đi ngủ, thói quen ngủ và thức dậy tốt hơn với ứng dụng theo dõi giấc ngủ Sleep Better miễn phí với đồng hồ báo thức thông minh từ Runtastic! Ứng dụng chu kỳ giấc ngủ Sleep Better cung cấp cho bạn một cách đơn giản và hấp dẫn để có giấc ngủ ngon hơn bằng cách sử dụng công cụ theo dõi giấc ngủ, hẹn giờ ngủ và đồng hồ ngủ.

Đã đến lúc coi trọng giấc ngủ của bạn! Thay vì loay hoay với các ứng dụng hỗ trợ giấc ngủ khác trước giờ đi ngủ, hãy đi ngủ sớm với Sleep Better. Cho dù bạn khó đi vào giấc ngủ, muốn tìm hiểu các hoạt động ban ngày ảnh hưởng đến giấc ngủ của bạn như thế nào hay chỉ đơn giản là muốn một số âm thanh mới của đồng hồ báo thức thông minh - đây là ứng dụng ngủ miễn phí lý tưởng của bạn!

Theo dõi các tuần trăng, ghi nhật ký giấc ngủ và hơn thế nữa bằng cách sử dụng thiết bị theo dõi giấc ngủ ưa thích này trên thiết bị Android của bạn! Giấc ngủ tốt hơn là trong tương lai của bạn.

TÍNH NĂNG CỦA ỨNG DỤNG \ u0026 LỢI ÍCH
* Trình theo dõi giấc ngủ: Trình theo dõi giấc ngủ này theo dõi chu kỳ giấc ngủ, thời lượng (cả giấc ngủ nhẹ và ngủ sâu) và hiệu quả chỉ bằng một lần nhấn nút đơn giản và đặt thiết bị của bạn bên gối ngủ.
* Hoạt động ở chế độ trên máy bay: Chỉ cần đặt thiết bị của bạn trên giường (bên cạnh gối ngủ của bạn). Ứng dụng giấc ngủ của bạn sẽ thực hiện công việc!
* Hẹn giờ ngủ: Theo dõi giấc ngủ nhẹ của bạn \ u0026 giai đoạn ngủ sâu \ u0026 thời gian thức trên giường bằng ứng dụng chu kỳ ngủ này.
* Theo dõi lượng tiêu thụ cồn, thông tin tập thể dục và mức độ căng thẳng của caffein để xác định tác động của các biến này đối với chất lượng giấc ngủ của bạn.
* Theo dõi các tuần trăng và tìm hiểu xem nó có ảnh hưởng đến chu kỳ giấc ngủ của bạn, đồng hồ báo thức bên trong, giấc ngủ sâu, thời lượng ngủ hay chế độ báo lại và giấc ngủ hay không.
* Ghi nhật ký giấc mơ \ u0026 giấc mơ để theo dõi những giấc mơ của bạn (tốt, xấu hoặc trung tính) bằng máy theo dõi giấc ngủ Runtastic.
* Ghi lại tâm trạng của bạn khi bạn thức dậy một cách tồi tệ trong nhật ký giấc ngủ của mình.
* Theo dõi giấc ngủ bằng máy tính bảng của bạn: Ứng dụng giấc ngủ và đồng hồ báo thức thông minh này cũng hoạt động trên máy tính bảng! Tương tự như điện thoại thông minh của bạn, hãy đặt nó ngay bên cạnh gối ngủ của bạn.
* Chia sẻ các phiên theo dõi giấc ngủ qua email Google+, Facebook, Twitter, WhatsApp \ u0026 trực tiếp từ ứng dụng theo dõi giấc ngủ của bạn.

TÍNH NĂNG \ u0026 LỢI ÍCH CỦA PHIÊN BẢN ĐẦY ĐỦ
* Sử dụng Đồng hồ báo thức thông minh để thức dậy vào thời điểm lý tưởng trong Cửa sổ báo thức được cá nhân hóa của bạn. Đồng hồ ngủ đánh thức bạn cảm thấy sảng khoái!
* Tận hưởng nhiều loại âm thanh báo thức thông minh \ u0026 chức năng báo lại.
* Xem lịch sử giấc ngủ bao gồm số liệu thống kê hàng ngày và tổng quan trong khoảng thời gian dài hơn (tức là một tuần hoặc tháng đã chọn) trong ứng dụng chu kỳ giấc ngủ của bạn.
* Lịch sử lọc có tính đến các biến hàng ngày để xác định thời điểm bạn ngủ ngon nhất.
* Một số chức năng \ u0026 lợi ích bị giới hạn trong phiên bản miễn phí của ứng dụng Sleep Better. Để tiếp cận tất cả các lợi ích, người dùng được khuyến khích tận dụng mua hàng trong ứng dụng Sleep Better.

Tải xuống ngay hôm nay và bắt đầu theo dõi thời lượng ngủ, cách ngủ của bạn và sử dụng đồng hồ ngủ trong nhật ký giấc ngủ của bạn tối nay! Nếu bạn muốn biết thêm thông tin về lý do tại sao giấc ngủ lại là một thành phần quan trọng đối với sức khỏe tổng thể, sức khỏe tổng thể và nỗ lực tập thể dục của bạn, vui lòng truy cập Blog Runtastic ngay hôm nay. Chúng tôi rất vui được chia sẻ loạt bài về giấc ngủ với độc giả của những người dùng quan tâm để giúp BẠN thực sự tận dụng tối đa việc nhắm mắt của mình. Thông tin chi tiết liên quan đến giấc ngủ và thông tin thêm về theo dõi 24 giờ với Runtastic cũng được đề cập trên Kênh thể dục của chúng tôi trên YouTube và trên khắp các kênh truyền thông xã hội của chúng tôi.

Runtastic là ứng dụng thể dục dành cho sức khỏe \ u0026! Xem thêm các ứng dụng của chúng tôi, ngoài ứng dụng hẹn giờ ngủ này, để giúp bạn đạt được mục tiêu thể chất của mình tại
http://play.google.com/store/search?q=pub:Runtastic