Lý thuyết giấc ngủ - Theo dõi giấc ngủ & Âm thanh giấc ngủ

Lý thuyết giấc ngủ - Theo dõi giấc ngủ & Âm thanh giấc ngủ

Ngủ ngon hơn, thư giãn \ u0026 thiền định với Sleep Theory, một ứng dụng giấc ngủ lành mạnh. Theo dõi giấc ngủ bằng điện thoại của bạn từ trước khi đi ngủ đến sáng và bắt đầu ngày mới của bạn với cảm giác tràn đầy năng lượng với đồng hồ báo thức thông minh và trình theo dõi giấc ngủ. Lắng nghe âm thanh êm dịu khi ngủ, giai điệu thư giãn \ u0026 tiếng ồn trắng giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh, giảm chứng mất ngủ và ngủ ngon hơn !!

Các tính năng chính:

Tất cả các loại âm thanh khi ngủ
√ Tiếng ồn trắng - tiếng ồn của quạt, tiếng mưa và tất cả các âm thanh hoặc âm thanh tự nhiên…
√ Giai điệu Sáp - piano, nhạc cổ điển, bài rock…
√ Những câu chuyện về giấc ngủ khác nhau trước khi đi ngủ để ngủ say mỗi ngày.
√ Khuyến khích Hướng dẫn xoa dịu lo lắng và đi vào giấc ngủ sâu.

Công cụ theo dõi giấc ngủ \ u0026 Trình ghi giấc ngủ
√ Theo dõi chu kỳ giấc ngủ của bạn - Một giấc ngủ trung bình là sự kết hợp của các chu kỳ ngủ kéo dài 90 phút bao gồm giai đoạn ngủ gật, ngủ nhẹ, ngủ sâu và chuyển động nhanh của mắt.
√Nhận điểm giấc ngủ của bạn - Tạo báo cáo giấc ngủ mỗi ngày để ghi lại lịch trình giấc ngủ của bạn, ghi chú giấc ngủ, tâm trạng thức dậy, chất lượng giấc ngủ, giấc ngủ sâu và nhẹ, v.v. Phân tích trạng thái và chất lượng giấc ngủ suốt đêm, quản lý giấc ngủ dựa trên điểm hàng ngày.
√ Đồng hồ báo thức thông minh - Tự động đánh thức bạn khi bạn đang ở giai đoạn ngủ nhẹ.
√ Phân tích giấc ngủ dài hạn \ u0026 xu hướng theo dõi giấc ngủ
√ Xây dựng lịch trình giấc ngủ lành mạnh - Lý thuyết giấc ngủ tạo lịch trình ngủ riêng của bạn sau khi phân tích thời gian ngủ và thời gian thức dậy của bạn.
√ Nhắc nhở thông minh cho giờ đi ngủ - Nhắc bạn ngủ đúng giờ. Tránh tình trạng khó đi ngủ hoặc quên giờ ngủ do làm việc quá sức, giải trí và các hoạt động khác.

Các tính năng khác:

√ Bộ lọc ánh sáng miễn phí
Sleep Theory cung cấp màn hình ban đêm có ánh sáng ấm để đảm bảo chăm sóc mắt chống lại bước sóng ánh sáng xanh từ ánh sáng màn hình.
√ Tiện ích tuyệt đẹp
Hiển thị dữ liệu giấc ngủ của bạn mỗi ngày.


Facebook: SleepTheory
Email: [email protected]