BunkerFit: KOSTENLOSES Training, Yoga, Geist, Schlaf & Mahlzeit

BunkerFit: KOSTENLOSES Training, Yoga, Geist, Schlaf & Mahlzeit

BunkerFit ist die einzige App, die Sie für Ihre Gesundheit & Wellness benötigen. Mit Training, Ernährung, Yoga & Achtsamkeit, das in einer Vielzahl von Sprachen angeboten wird (Hindi, Englisch, Tamil & Telugu), ist BunkerFit die KOSTENLOSE App, die auf Ihrem Telefon installiert sein muss.

Über Audio- und Videoinhalte teilen wir Trainingseinheiten, Yoga-Einheiten, Schlafmodule, Atemübungen, geführte Meditationen, Achtsamkeitssitzungen und vieles mehr. Wir glauben, dass Fitness für jeden etwas sein sollte, und deshalb ist für jeden etwas dabei, egal ob Sie ein Neuling sind oder ein Fitnessstudio-Körper haben, Mann oder Frau, älter oder jung!

#democratisefitness

Hier ist, was Sie bekommen:

TRAINING
Die BunkerFit-Reise beginnt, wo immer Sie sind. Für einen Neuling bieten wir eine große Auswahl an "How To?" Videos, die Ihnen zeigen, wie Sie grundlegende Übungen, die Bausteine ​​​​jedes Trainings, auf eine Weise ausführen, die das Verletzungsrisiko minimiert und es Ihnen ermöglicht, die Übungen zu beherrschen, bevor Sie die Trainingseinheiten in Angriff nehmen.

Der nächste Schritt sind Trainingseinheiten, die auf unterschiedliche Körpertypen zugeschnitten sind, abhängig von verschiedenen Faktoren wie Alter, Geschlecht und BMI. Die Datenwissenschaftler bei der Arbeit stellen sicher, dass wir Ihnen die beste Lösung für Ihre Anforderungen bieten, die Sie nahtlos auf einen Fortschrittspfad zum Erreichen Ihres Ziels bringt.

Z] Für diejenigen unter Ihnen, die in der Fitnesswelt nicht neu sind, wählen Sie aus einer Reihe von Trainingsoptionen, die die besten ihrer Klasse umfassen. Cardio, HIIT, Power Workouts und viele mehr geben Ihnen die vollständige Kontrolle darüber, wie Sie den nächsten Schritt machen möchten, um fitter zu werden.

YOGA
Wir glauben, dass es in der heutigen Zeit wichtig ist, sich selbst zu heilen. Ob es sich um die körperliche Genesung handelt, bei der unser Körper darum kämpft, zu seiner früheren Stärke zurückzukehren, oder um die psychische Störung, einen geliebten Menschen verloren zu haben, wir alle befinden uns in einer Zeit in unserem Leben, in der wir uns nach innen wenden und uns selbst heilen müssen. Unsere Yoga-Module sind speziell auf Erholung, Atmung und Heilung ausgerichtet. Angefangen von Erholung, Unternehmensfokus, Stressabbau und verschiedenen anderen Kategorien muss Yoga als Übung in Ihre Fitnessroutine aufgenommen werden.

MIND
Unser Mindfulness-Bereich konzentriert sich darauf, Sie in das Beste aus Ihrer mentalen Gesundheit zu bringen. Unser Ziel ist es, dies zu tun, indem wir Ihnen zunächst dabei helfen, Ihre Stress- und Angstzustände zu reduzieren und Sie dazu bringen, sich im Wachzustand zu entspannen. und zweitens, indem es Ihnen hilft, gut zu schlafen.

Z] MAHLZEIT
Z] Unsere Philosophie bei BunkerFit ist ganzheitliches Wohlbefinden. Wir glauben, dass das Training genauso wichtig ist wie Ihre Nahrungsaufnahme. Jetzt bitten wir Sie nicht, eine Diät zu machen, wir bringen einfach köstliche Rezepte, die auch eine gute Wahl für die Gesundheit sind! Stöbern Sie in unserer Bibliothek und finden Sie Ihre Essenslösung.

Z] Das ist noch nicht alles, Sie können Ihre Kreationen auch mit der Community teilen und Ihren Kollegen Feedback geben. Also legen Sie los, laden Sie die kostenlose App herunter und lassen Sie uns gut aussehend kochen!


Z] DATENWISSENSCHAFT
Z] Genauso wichtig wie die Verfolgung eines fitten Lebensstils ist es, diesen Lebensstil zu verfolgen. Wie wirkt sich ein Training
auf Ihren Körper aus, hatte die Mahlzeit die richtige Menge an Nährstoffen? Wie hoch sollte Ihre tägliche Kalorienzufuhr sein? Wie viele Kalorien verbrennst du bei einem Training?

Z] Diese und mehr Fragen kommen zusammen, um den heiligen Gral der Fitnessfragen zu beantworten – Wie werde ich fitter und gesünder?

Z] Bei BunkerFit sorgen unsere Wissenschaftler dafür, dass Sie sich diese Fragen nicht stellen müssen. Mit mehreren Datenverfolgungsoptionen bieten wir ein hochmodernes Dashboard, das auf jeden Benutzer zugeschnitten ist. Auf Knopfdruck stehen Ihnen Kennzahlen zur Verfügung, mit denen Sie Ihren Fortschritt sehen und täglich verfolgen können.

Z] PUNKTE & ABZEICHEN
Z] Die BunkerFit-App gibt Ihnen BunkerFit-Punkte, die Ihre Tracker sind, die Sie von einem Level zum nächsten führen. Diese Reise gehört nicht dir alleine, unsere kleinen Helfer helfen dir ganz einfach, von einem Schritt zum nächsten zu navigieren. Verdienen Sie sich unterwegs einige tolle Abzeichen, die Sie mit der Welt teilen können, und lassen Sie sie auch sehen, wie cool Sie sind.

Z] Diese App kann kostenlos verwendet werden.