Meditation & Entspannung: Geführte Meditation

Meditation & Entspannung: Geführte Meditation

Lerne zu meditieren und erziele erstaunliche Ergebnisse: entspanne dich, beruhige dich und zentriere dich, konzentriere dich leicht, schlafe besser und lebe ein insgesamt glücklicheres Leben.

Z] In 7 Tagen bringen wir dir bei, mit den einfachsten und effektivsten Meditations- und Achtsamkeitstechniken zu meditieren. Meditation hilft nachweislich dabei, Angstzustände abzubauen & Stress, besser zu schlafen, sich leichter zu konzentrieren und das Selbstwertgefühl zu steigern & Glück. Am wichtigsten - Meditation wird Ihre Lebensqualität erheblich verbessern.

Z] Meditationsprogramme:
Z] ● 7 Tage Meditation für Anfänger
Z] ● 14 Tage Meditation für Fortgeschrittene
Z] ● 7 Tage zum Stressabbau
Z] ● 7 Tage zum Fokussieren
Z] ● 7 Tage für besseren Schlaf
Z] ● 7 Tage für Selbstwertgefühl
Z] ● 7 Tage für Glück

Z] Meditationssitzungen unterschiedlicher Länge für:
Z] ● Besser schlafen
Z] ● Konzentration & Fokus
Z] ● Selbstliebe & Andere
Z] ● Vergebung
Z] ● Ruhe
Z] ● Körperscans

Z] ● Lassen Sie sich von Erfolgsgeschichten aus dem wirklichen Leben inspirieren
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