Mindfulness.com Meditations-App

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Achtsamkeitsübungen & Meditationen. Jederzeit wieder. Irgendwo.
Z] 10 Minuten pro Tag, um Sie zu beruhigen.

Z] Personalisiertes tägliches Video-Coaching.
Jeden Tag erhältst du von deinem Achtsamkeitscoach eine personalisierte Videolektion & Meditation, um dir praktische Werkzeuge für ein ruhiges und entspanntes Leben an die Hand zu geben.

Z] Kurze Achtsamkeitsübungen & Atemübungen. Jederzeit wieder. Irgendwo.
Z] Entdecken Sie unsere 1-2 Minuten langen Achtsamkeits-Mikroübungen, Atemübungen und kurzen Meditationen, um Ihnen im Moment Unterstützung zu bieten, wenn Sie sie am meisten brauchen.

Z] Lernen Sie Achtsamkeit und Meditation zu üben.
Z] Schließen Sie sich über 700.000 Menschen an, die ihr Leben verändern, indem sie Achtsamkeit lernen, eine Gewohnheit achtsamer Meditation kultivieren oder ihre Achtsamkeitspraxis mit unseren Achtsamkeitskursen von weltbekannten Achtsamkeitslehrern vertiefen.

Reduzieren Sie Angst und Stress.
Lerne & praktiziere eine bessere Lebensweise mit Hunderten von Vorträgen, Kursen, Mikroübungen, geführten Meditationen, Musik-& Klanglandschaften, um Stress und Angst abzubauen, zu meditieren und besser zu schlafen. Meditationssitzungen sind in Längen von 5, 10, 15 oder 20 Minuten verfügbar, sodass Sie die perfekte Länge auswählen können.

Z] Verbessern Sie Ihren Schlaf.
Z] Schlafen Sie schnell ein und erholen Sie sich besser mit unserem Sleep Shuffle, geführten Schlafmeditationen, Schlafmusik und beruhigenden Naturgeräuschen.

Z] Machen Sie mit Ihrer Praxis einen Unterschied in der Welt.
*Wenn Sie auf Mindfulness Plus upgraden, spenden wir einen Teil unserer Einnahmen an gemeinnützige Organisationen, die Menschen in Not Achtsamkeit bringen. Bis heute haben wir über 750.000 US-Dollar an gemeinnützige Achtsamkeitsorganisationen auf der ganzen Welt gespendet, darunter die Holistic Life Foundation, das Prisons Mindfulness Institute und Mindfulness Without Borders.*

Z] Treffen Sie Ihre Gastgeber.
*Cory Muscara, MA – Achtsamkeitsberater der Dr. Oz Show. Dozent an der University of Pennsylvania. Ehemaliger Mönch. Mitbegründerin von Mindfulness.com
Z] *Melli O’Brien – Sprecherin. Schriftsteller und Achtsamkeitslehrer. Mitbegründer von Mindfulness.com. Gastgeber von The Mindfulness Summit, der weltweit größten Achtsamkeitskonferenz.

Z] Lernen Sie die weltberühmten Lehrer kennen.
*Rhonda Magee, JD – Autorin. Professor für Recht, Universität von San Francisco
Z] *Shamash Alidina, MA - Lehrer. Autor von Mindfulness for Dummies
*Kelly Boys - Autor. Achtsamkeitstrainer für die Vereinten Nationen
*Vidyamala Burch - Autor. Schmerz & Krankheitsspezialist. Gründer von Breathworks
*Mark Coleman – Achtsamkeitslehrer. Wildnisführer und Autor.

Z] Achtsame Meditationen und Gespräche über achtsames Leben.
*Jon Kabat-Zinn, PhD – Professor für Medizin. Bestseller-Autor. Gründer von MBSR.
*Tara Brach, PhD – Achtsamkeitslehrerin. Psychologe und Bestsellerautor.
*Sharon Salzberg – Bestsellerautorin der New York Times.
*Jack Kornfield, PhD – Achtsamkeitslehrer. Bestsellerautor 12+ Bücher.
*Dan Siegel, MD – Bestsellerautor. Direktor des UCLA Mindful Research Center.
Z] * Judson Brewer, MD – Psychiater. Forschungsdirektor, Zentrum für Achtsamkeit.
*Elisha Goldstein, PhD - Autorin. Gründer, Center for Mindful Living LA.
*Mark Williams, Phd – Professor. Direktor des Mindfulness Center der Universität Oxford.
*Rich Fernandez – der CEO des Search Inside Yourself Leadership Institute.


*Wir glauben, dass die Schulung Ihres Geistes die größte Investition ist, die Sie im Leben tätigen können, und dass jeder das Recht auf die heilende Kraft einer Achtsamkeitspraxis hat – und Geld sollte niemals der Grund sein, warum jemand keinen Zugang zu den Tools und der Unterstützung hat , und die Gemeinschaft davon profitieren. Wenn Sie sich bei Mindfulness.com kein Abonnement für Mindfulness Plus leisten können, senden Sie uns bitte eine E-Mail und wir schalten ein kostenloses Jahr für Sie frei.