Schlafrechner

Schlafrechner

Guten Tag beginnt mit Guten Morgen! Gehen Sie zur richtigen Zeit ins Bett und wachen Sie zwischen Ihren natürlichen 90-Minuten-Schlafzyklen auf, um sich ausgeruht und erfrischt zu fühlen. Ein guter Nachtschlaf besteht aus 5–6 vollständigen Schlafzyklen.

◦ Wählen Sie aus, wann Sie aufwachen möchten
◦ Berechnen Sie Ihre beste Zeit zum Einschlafen
◦ Berechnen Sie die beste Zeit zum Aufwachen

Ein durchschnittlicher Mensch braucht etwa 15 Minuten, um hinzufallen schlafend. Wenn Sie zu einer der berechneten Zeiten aufwachen, steigen Sie zwischen 90-minütigen Schlafzyklen auf.

Z] Schlafrechner hilft Ihnen zu entscheiden, wann Sie ins Bett gehen, damit Sie zu einer bestimmten Zeit aufwachen können, um eine gute Nachtruhe zu gewährleisten, oder wann Sie aufwachen sollten, wenn Sie sofort ins Bett gehen möchten.

Wenn Sie Ihre echten Schlafzyklen bestimmen möchten - unsere Sleep Tracker-Funktion ermöglicht es Ihnen, Ihren Schlaf zu verfolgen und zu analysieren und zeigt Ihnen, wenn Sie es richtig machen, Ihren Schlaffortschritt an - als Sie in leichtem, tiefem oder REM (Traum) waren Schlafphase und den Zusammenbruch Ihrer Schlafzyklen. Die Schnarch-/Geräuscherkennung kann ebenfalls aktiviert werden.

Z] Unser brandneuer Smart Alarm weckt Sie in der leichtesten Schlafphase einfach auf und sorgt dafür, dass Sie einfach und ausgeruht aufwachen.

Z] Benachrichtigungen zur Schlafenszeit können auch eingerichtet werden, damit Sie keine richtige Zeit zum Schlafengehen verpassen.