Yoga prenatal | Perro Abajo

Yoga prenatal | Perro Abajo

Con Prenatal Yoga obtienes una nueva práctica de yoga prenatal cada vez que vienes a tu colchoneta. A diferencia de seguir videos pregrabados, Prenatal Yoga no te obligará a hacer la misma rutina de yoga una y otra vez, ¡así que puedes hacer de esto un hábito de bienestar diario durante tu embarazo del que no te aburrirás!

EJERCICIOS ESPECÍFICOS PARA CADA TRIMESTRE
A medida que tu cuerpo cambia durante el embarazo, también debería hacerlo tu práctica de yoga. Seleccione el primer, segundo o tercer trimestre para obtener posturas de yoga apropiadas para su viaje prenatal.

BOOSTS: ALIVIA EL DOLOR DE LA LUMBAR
Todas nuestras prácticas estirarán la parte baja de la espalda y el costado del cuerpo. Si quieres más, usa la función Boost para apuntar específicamente a la parte baja de la espalda o al costado del cuerpo.

Si desea concentrarse en otra parte del cuerpo, ¡lo tenemos cubierto! Calambres en las piernas? ¡Potencia pies y tobillos! ¿Dolor en las muñecas? ¡Potencia manos, muñecas y brazos!

MEJORAS PARA EL EMBARAZO
Mejoras específicas para el embarazo para que pueda adaptar aún más su práctica a lo que necesita: piso pélvico, preparación para el parto y más.

APTO PARA PRINCIPIANTES
Comience en la comodidad de su propia casa. ¿No puedes tocarte los dedos de los pies? ¡No hay problema! ¡Le daremos modificaciones y alternativas a lo largo del camino!

ELIGE TU GUÍA
Selecciona una voz que te encante de 6 profesores de yoga diferentes para guiarte en tu práctica.

MÚSICA QUE ACOMPAÑA TU FLUJO
Ritmos que te apoyan en tu práctica, ya sea que estés calentando, acumulando calor o enfriando.

MÚLTIPLES IDIOMAS
¡6 voces de habla inglesa más 9 otros idiomas!

SINCRONIZACIÓN ENTRE DISPOSITIVOS
Sincroniza automáticamente todos sus dispositivos.
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La política de privacidad de Down Dog se puede encontrar en https://www.downdogapp.com/privacy