Yoga pré-natal | Cachorro caído

Yoga pré-natal | Cachorro caído

Com o Yoga pré-natal, você obtém uma nova prática de yoga pré-natal toda vez que chega ao seu tapete. Ao contrário de seguir vídeos pré-gravados, o Yoga Pré-natal não fará com que você faça a mesma rotina de yoga repetidamente, para que você possa fazer disso um hábito diário de bem-estar durante a gravidez do qual não se cansará!

EXERCÍCIOS DIRECIONADOS A CADA TRIMESTRE
À medida que seu corpo muda durante a gravidez, sua prática de ioga também deve mudar. Selecione o primeiro, segundo ou terceiro trimestre para obter poses de ioga apropriadas para onde você está em sua jornada pré-natal.

AUMENTOS: ALIVIE SUAS DOR LOMBIA
Todas as nossas práticas alongarão a região lombar e lateral do corpo - se você quiser mais, use o recurso Boost para atingir especificamente a região lombar ou lateral do corpo!

Se você quiser se concentrar em outra parte do corpo, nós o cobrimos! Cãibras nas pernas? Impulsione os pés e o tornozelo! Dor nos pulsos? Aumente as mãos, pulsos e braços!

AUMENTOS DA GRAVIDEZ
Impulsos específicos para a gravidez, para que você possa adaptar ainda mais sua prática ao que precisa: assoalho pélvico, preparação para o parto e muito mais!

AMIGÁVEL PARA INICIANTES
Comece no conforto da sua própria casa. Não consegue tocar os dedos dos pés? Sem problemas! Nós lhe daremos modificações e alternativas ao longo do caminho!

ESCOLHA SEU GUIA
Selecione uma voz que você ama de 6 professores de ioga diferentes para guiá-lo em sua prática.

MÚSICA QUE ACOMPANHA O SEU FLUXO
Batidas que apoiam onde você está em sua prática, seja aquecendo, aumentando o calor ou esfriando.

MÚLTIPLOS IDIOMAS
6 vozes em inglês mais 9 outros idiomas!

SINCRONIZAÇÃO ENTRE DISPOSITIVOS
Sincroniza automaticamente em todos os seus dispositivos. Os termos e condições do
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A política de privacidade do Down Dog pode ser encontrada em https://www.downdogapp.com/privacy