रूटीनरी: सेल्फ़केयर/रूटीन

रूटीनरी: सेल्फ़केयर/रूटीन

������ ऐप ऑफ़ द डे (2020)������

\"रूटीनरी, जो 2020 से शुरू हुई है, ने एक साल में एक मिलियन लोगों के जीवन को बदल दिया है।\"

रूटीनरी ने दुनिया भर में 1 मिलियन डाउनलोड को पार कर लिया है!

अपने जीवन को और अधिक आरामदेह बनाने के लिए समय प्रबंधन।

क्या आपकी एकाग्रता कम है?
क्या आप आदतन अपना काम टाल देते हैं?
क्या आपको अपने व्यवहार को आसान बनाने के लिए कुहनी मारने की ज़रूरत है?
क्या आप एक नियमित जीवन बनाना और बनाए रखना चाहते हैं?
क्या आपके सोने के तरीके में गड़बड़ी है क्योंकि आप रात में आसानी से सो नहीं पाते हैं?

दिनचर्या व्यवहार विज्ञान पर आधारित दिनचर्या बनाने में मदद करती है।
क्या आपने कभी सोचा है कि आपमें इच्छाशक्ति की कमी है? यह सच नहीं है।
उदाहरण के लिए, अपने शयनकक्ष में सिर्फ एक कप छोड़ने से आपके सुबह के समय पानी पीने की संभावना बढ़ सकती है!
रूटीनरी के साथ अच्छी आदतों को बनाए रखने वाली उत्पादक योजनाएँ और दिनचर्याएँ बनाएँ।

[अपने प्रियजनों को सलाह दें]

परिवार जिसे दवा लेने की जरूरत है।
पिताजी जिन्हें अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना है।
अनिद्रा से पीड़ित एक मित्र।
एक छात्र परीक्षा की तैयारी कर रहा है।
एक दूरसंचार कर्मचारी जो घर से काम करता है।
❤️ हमारे पास एक उपहार योजना है। भले ही आप एक रूटीन नहीं बना सकते,
अपने आस-पास के प्रियजनों को एक अच्छा टूल दें।������
❤️ रूटीन उनके जीवन की रक्षा करता है!

**[रूटीनरी फीचर्स]**
✔आदतों और रूटीन को मैनेज करें
प्रोडक्टिव आदतें बनाकर अपनी खुद की रूटीन बनाएं।
आदत की सिफारिशें प्राप्त करें, अपनी खुद की आदतें जोड़ें।
शेड्यूलिंग, स्वचालित रूटीन अधिसूचना।
विभिन्न अनुष्ठान, आदतों के प्रतीक।

✔शक्तिशाली नियमित टाइमर
एक टाइमर से शुरू करें ताकि आप अपनी आदत को न छोड़ें।
शेष आदतों सहित नियमित प्रगति सत्यापित करें।
पोमोडोरो, स्टडी टाइमर, प्लानर के रूप में उपयोग करना
प्रत्येक आदत पर खर्च किए गए समय की जाँच करें।

✔आंकड़े और प्रतिक्रिया
एक नज़र में नियमित गतिविधियों जैसे स्ट्रीक्स/दिन-विशिष्ट प्रदर्शन/कैलेंडर/आदत पूर्णता देखें।
प्रत्येक आदत से प्रतिक्रिया के साथ नियमित गतिविधियों को बेहतर बनाने में सहायता करें।
आदत सुझाव, रिपोर्ट कार्यक्षमता को जोड़ा जाना है।

✔बातचीत और बैज
विशेषताएं जो आपको बनाए रखती हैं।
नियमित' का संदेश नियमित गतिविधि को प्रोत्साहित करता है।
जैसे-जैसे दिन बढ़ते हैं, बैज प्राप्त करें, नियमित दृश्य चरणों की जाँच करें।

✔Apple वॉच सपोर्ट, अन्य सुविधाएं
iPhone, iPad और Apple वॉच को सपोर्ट करती हैं।
उपकरणों के बीच निर्बाध बैकअप और सिंक्रनाइज़ेशन।
डार्क मोड सपोर्ट।

[रूटीनरी के साथ]

सुबह का रूटीन, रात का रूटीन बनाएं.
शेड्यूल को व्यवस्थित रूप से बनाएं और बनाए रखें।
चिंता दूर करें और सुस्ती पर काबू पाएं।
विटामिन लेने की छोटी सी आदत रखना न भूलें।
अनुष्ठान के साथ न्यूनतम जीवन शैली बनाए रखना
ध्यान केंद्रित रहें और ADHD लक्षणों के लिए सहायता प्राप्त करें।

[सिफारिश की आदतें, अनुष्ठान]

⏰ बिस्तर बनाना 1 मिनट → पीने का पानी 1 मिनट → ध्यान 10 मिनट → 20 मिनट तक खींचना

30 मिनट पढ़ना → 2 घंटे पढ़ना → डायरी लिखना 20 मिनट → आज की जाँच कर रहा है's to do list 5 मिनट → स्ट्रीक्स की जाँच

⏰ सेलिब्रिटी रूटीन
टिम पेरिस, ओपरा विनफ्रे, बेंजामिन फ्रैंकलिन... रूटीन तैयार है!

हम आपके लिए आदत ट्रैकर बनने के लिए कड़ी मेहनत करना जारी रखेंगे! ������

त्रुटियों और सुधारों के लिए हमसे संपर्क करें: [[email protected]](mailto:[email protected])
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हमें आपसे सुनना अच्छा लगेगा। हमेशा!