Routinery: Tự chăm sóc / Quy trình

Routinery: Tự chăm sóc / Quy trình

\ ud83c \ udfc6 Ứng dụng của ngày (2020) \ ud83c \ udfc6

\ "Quy trình bắt đầu từ năm 2020 đã thay đổi cuộc sống của một triệu người trong một năm. \"

Quy trình đã vượt qua 1 triệu lượt tải xuống trên toàn thế giới!

Quản lý thời gian để cuộc sống của bạn thoải mái hơn.

Khả năng tập trung của bạn có thấp không?
Bạn có thói quen trì hoãn công việc của mình không?
Bạn có cần thúc đẩy để thực hiện hành vi của mình dễ dàng hơn không?
Bạn có muốn tạo và duy trì một cuộc sống thường xuyên không?
Chế độ ngủ của bạn có lộn xộn vì bạn không thể dễ dàng đi vào giấc ngủ vào ban đêm?

Thói quen giúp xây dựng thói quen dựa trên khoa học hành vi.
Bạn đã bao giờ nghĩ rằng mình thiếu ý chí? Điều đó không đúng.
Ví dụ, chỉ để một chiếc cốc trong phòng ngủ của bạn cũng có thể tăng cơ hội uống nước vào buổi sáng!
Tạo các kế hoạch và quy trình hiệu quả để duy trì các thói quen tốt với Quy trình.

[Giới thiệu cho người thân của bạn]

Gia đình có người cần dùng thuốc.
Bố là người cần chăm sóc sức khỏe của mình.
Một người bạn bị mất ngủ.
Một học sinh đang chuẩn bị cho một kỳ thi.
Một nhân viên viễn thông làm việc tại nhà.
\ u2764 \ ufe0f Chúng tôi có một gói quà tặng. Ngay cả khi bạn không thể tạo thói quen,
hãy cung cấp một công cụ hữu ích cho những người thân yêu xung quanh bạn. \ Ud83c \ udf81
\ u2764 \ ufe0f Thói quen bảo vệ cuộc sống của họ!

** [Tính năng thường xuyên] **
\ u2714Quản lý thói quen và công việc
Tạo thói quen của riêng bạn bằng cách tạo thói quen hiệu quả.
Nhận đề xuất thói quen, thêm thói quen của riêng bạn. Lập lịch
, thông báo quy trình tự động.
Các biểu tượng nghi lễ, thói quen khác nhau.

\ u2714 Hẹn giờ quy trình mạnh mẽ
Bắt đầu bằng bộ hẹn giờ để bạn không bỏ thói quen của mình.
Xác minh tiến trình thường xuyên bao gồm cả những thói quen còn lại.
Sử dụng như một pomodoro, bộ đếm thời gian học tập, bảng lập kế hoạch
Kiểm tra thời gian dành cho từng thói quen.

\ u2714 Thống kê và phản hồi
Xem nhanh các hoạt động thường ngày như hiệu suất theo ngày / lịch / hoàn thành thói quen trong nháy mắt.
Giúp cải thiện các hoạt động thường ngày với phản hồi từ mỗi thói quen.
Đề xuất thói quen, chức năng báo cáo sẽ được thêm vào.

\ u2714Các cuộc trò chuyện và huy hiệu
Các tính năng giúp bạn cập nhật.
Thông báo về quy trình khuyến khích hoạt động thường xuyên.
Nhận huy hiệu khi các ngày liên tiếp tăng lên, hãy kiểm tra các bước theo quy trình trực quan.

\ u2714Hỗ trợ Apple Watch, các tính năng khác
Hỗ trợ iPhone, iPad và Apple Watch.
Sao lưu và đồng bộ hóa liền mạch giữa các thiết bị.
Hỗ trợ Chế độ tối.

[Với Quy trình]

Thực hiện Quy trình buổi sáng hiệu quả, Quy trình buổi tối.
Lập kế hoạch và duy trì lịch trình một cách có hệ thống.
Giải tỏa lo lắng và vượt qua trạng thái thờ ơ.
Đừng quên giữ thói quen nhỏ là uống vitamin.
Duy trì lối sống tối giản với nghi thức
Giữ tập trung và nhận trợ giúp về các triệu chứng ADHD.

[Khuyến nghị thói quen, nghi thức]

\ u23f0 Đi ngủ 1 phút \ u2192 Uống nước 1 phút \ u2192 Thiền 10 phút \ u2192 Giãn 20 phút

Đọc 30 phút \ u2192 Học 2 giờ \ u2192 Viết nhật ký 20 phút \ u2192 Kiểm tra danh sách việc cần làm hôm nay 5 phút \ u2192 Kiểm tra dấu vết

\ u23f0 Quy trình của người nổi tiếng
Tim perris, Oprah Winfrey, Benjamin Franklin ... Quy trình đã sẵn sàng!

Chúng tôi sẽ tiếp tục làm việc chăm chỉ để trở thành công cụ theo dõi thói quen cho bạn! \ ud83d \ ude00

Liên hệ với chúng tôi để biết lỗi và cải thiện: [[email protected]] (mailto: [email protected])
Xem Câu hỏi thường gặp: Tải xuống ứng dụng \ u25b6 Hồ sơ \ u25b6 Thường gặp Câu hỏi

Chúng tôi rất muốn nhận được phản hồi từ bạn. luôn luôn!