मुस्कुराता हुआ मन

मुस्कुराता हुआ मन

* ऐप स्टोर फीचर ऐप 2020
* 5.9M से अधिक बार डाउनलोड किया गया
* ऑस्ट्रेलिया' का प्रमुख माइंडफुलनेस ऐप
* सभी उम्र के लिए डिज़ाइन किया गया


आज ही माइंडफुलनेस का अभ्यास शुरू करें ताकि...
* अच्छे का समर्थन करें मानसिक स्वास्थ्य
* चिंताओं, चिंता और संकट को कम करें
* शांति की भावना पैदा करें
* भावनाओं को शांत और नियंत्रित करना सीखें
* एकाग्रता में सुधार करें और उत्पादकता में वृद्धि करें
* सहानुभूति की भावना विकसित करें और जुड़ाव
* बेहतर स्वास्थ्य और नींद का आनंद लें


आज ही अपनी माइंडफुलनेस यात्रा शुरू करें! अपने दैनिक ध्यान और दिमागीपन अभ्यास के लिए मुस्कुराते हुए दिमाग का प्रयोग करें, इसे शुरू करने में कुछ मिनट लगते हैं।


स्माइलिंग माइंड एक फ्री माइंडफुलनेस मेडिटेशन ऐप है जिसे मनोवैज्ञानिकों और शिक्षकों ने आपके जीवन में संतुलन लाने में मदद करने के लिए विकसित किया है। जिस तरह हम अच्छा खाते हैं और अपने शरीर को स्वस्थ रखने के लिए फिट रहते हैं, उसी तरह माइंडफुलनेस मेडिटेशन मानसिक स्वास्थ्य और दिमाग की देखभाल के बारे में है। हमारे कार्यक्रम दैनिक जीवन के दबाव, तनाव और चुनौतियों से निपटने में लोगों की सहायता करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।


स्माइलिंग माइंड ने वयस्कों, बच्चों & किशोरों के लिए नींद के कार्यक्रम समर्पित किए हैं। रात को सोने और नींद की समग्र गुणवत्ता में सुधार करने में सहायता के लिए इनका उपयोग करें।


मधुर और शांत स्वरों द्वारा निर्देशित ध्यान को सुनें। स्माइलिंग माइंड में स्वदेशी ऑस्ट्रेलियाई भाषाओं में कई ध्यान शामिल हैं (क्रिओल, न्गानयत्जरा & पितजंतजत्जारा)।


हम सभी उम्र के लिए कार्यक्रम पेश करते हैं:
* बच्चे (3-12)
* युवा (13-18)
* वयस्क (19+)


हमारे कार्यक्रम इसके लिए डिज़ाइन किए गए हैं:
* दिन में कभी भी
* सोने का समय
* क्लासरूम
* कार्यस्थल
* स्पोर्टिंग क्लब