वार्म अप व्यायाम-सुबह व्यायाम
ID: warmup.stretching.morningworkouts
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संस्करण:
Varies with device
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अपर अद्यतन:
2022-04-30
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का वर्णन वार्म अप व्यायाम-सुबह व्यायाम
वार्म अप व्यायाम-सुबह व्यायाम
स्वस्थ शरीर के लिए वार्मअप वास्तव में महत्वपूर्ण है। प्रत्येक व्यायाम से पहले अपनी मांसपेशियों को वार्मअप करने से आपकी कसरत में सुधार होगा।
वार्म अप करने से शरीर का तापमान बढ़ जाता है और चोट लगने का खतरा कम हो जाता है। वार्म अप आपके शरीर को व्यायाम के लिए तैयार करने का एक तरीका है। वार्म अप और स्ट्रेचिंग व्यायाम मांसपेशियों को कुशलता से काम करने में मदद करते हैं।
वार्म अप आपको दिमाग को साफ करके, फोकस बढ़ाकर व्यायाम के लिए मानसिक रूप से भी तैयार करता है और आपका शरीर और दिमाग सफल होने के लिए तैयार हो जाएगा।
यह वार्म अप ऐप एक अच्छा दिन शुरू करने के लिए मुफ्त, आसान और प्रभावी वार्म-अप व्यायाम, सुबह के व्यायाम प्रदान करता है। वर्कआउट से पहले वार्मअप के लिए अलग-अलग एक्सरसाइज, दौड़ने से पहले वार्मअप, सुबह और शाम वार्मअप करें।
बिना किसी उपकरण के घर पर वार्म अप करें। इस वार्म अप ऐप में एक पेशेवर ट्रेनर द्वारा डिज़ाइन किए गए वार्म अप अभ्यास हैं। %100 मुफ़्त व्यायाम सभी के लिए उपयुक्त हैं, महिलाओं, पुरुषों, युवा और वृद्धों के लिए।
रोजाना वार्म-अप करने से लचीलेपन में सुधार होता है। जब आप कसरत करते हैं, चोटों को रोकते हैं, मांसपेशियों के तनाव को कम करते हैं और दैनिक जीवन में अपने प्रदर्शन में सुधार करते हैं तो अधिक लचीलापन आपको आसानी से आगे बढ़ने में मदद करता है।
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आवश्यकताएं:
Android Varies with device+
वार्म अप व्यायाम-सुबह व्यायाम Varies with device APK के लिये Android Varies with device+
| संस्करण | Varies with device के लिये Android Varies with device+ |
| अपर अद्यतन | 2022-04-30 |
| इंस्टॉल | 100.000++ |
| फाइल का आकार | 19.882.057 bytes |
| अनुमतियां | अनुमतियाँ देखें |
| नया क्या है |
संस्करण इतिहास:
- 1. LATEST. Warm Up Exercises-Morning Exercises 1.5.1 APK (2022-04-23, 19 MB)
- 2. Warm Up Exercises-Morning Exercises 1.5.1 APK (2022-03-19, 19 MB)
- 3. Warm Up Exercises-Morning Exercises 1.5.1 APK (2022-02-04, 18 MB)
- 4. Warm Up Exercises-Morning Exercises 1.5.1 APK (2021-12-19, 18 MB)
- 5. Warm Up Exercises-Morning Exercises 1.4.0 APK (2021-09-15, 16 MB)
- 6. Warm Up Exercises-Morning Exercises 1.3.0 APK (2021-09-04, 16 MB)
- 7. Warm Up Exercises-Morning Exercises 1.2.1 APK (2021-03-09, 21 MB)
- 8. Warm Up Exercises-Morning Exercises 1.1.4 APK (2020-11-29, 21 MB)
- 9. Warm Up Exercises-Morning Exercises 1.1.1 APK (2020-09-17, 21 MB)
- 10. Warm Up Exercises-Morning Exercises 1.1.0 APK (2020-09-13, 35 MB)
- 11. Warm Up Exercises-Morning Exercises 1.0.1 APK (2020-08-22, 35 MB)
- 12. Warm Up Exercises-Morning Exercises 1.0.0 APK (2020-07-23, 35 MB)
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