kecemasan sayang

kecemasan sayang

Brasil adalah negara dengan jumlah diagnosis gangguan kecemasan tertinggi di dunia. Bertentangan dengan apa yang dijual di luar sana, tidak mungkin (atau diinginkan!) untuk menghilangkan kecemasan.

Ketika kita selaras dengan pemikiran, perasaan, dan tindakan kita, kecemasan dialami sebagai kekuatan yang mendorong kita untuk mengejar tujuan dan mencari kehidupan yang lebih baik.

Namun, ketika kita memasuki keadaan tidak harmonis, kita meninggalkan saat ini dan hidup sibuk dan takut tentang masa depan dan konsekuensinya.

Itulah kecemasan: kekhawatiran yang berlebihan tentang apa yang akan datang. Dan seperti yang kita ketahui, segala sesuatu yang berlebihan dapat menyebabkan penderitaan dan kerusakan di berbagai bidang kehidupan: fisik, emosional, sosial, profesional, akademik, dan spiritual.

Cara terbaik untuk belajar mengatasi kecemasan adalah dengan mengenal diri sendiri. Dan hargai dirimu sendiri.

Aplikasi ini dikembangkan dengan tujuan untuk menginformasikan, mengklarifikasi, dan memberikan cara yang lebih sehat untuk hidup dengan kecemasan.

Catatan: Aplikasi ini tidak menggantikan psikoterapi. Jika Anda merasa perlu, cari psikolog =)