chère anxiété

chère anxiété

Le Brésil est le pays avec le plus grand nombre de diagnostics de troubles anxieux au monde. Contrairement à ce qui se vend, il n'est pas possible (ni souhaitable !) de se débarrasser de l'anxiété.

Lorsque nous sommes en phase avec nos pensées, nos sentiments et nos actions, l'anxiété est vécue comme une force qui nous pousse à poursuivre nos objectifs et à rechercher une vie meilleure.

Cependant, lorsque nous entrons dans un état de disharmonie, nous quittons le moment présent et vivons préoccupés et effrayés par l'avenir et ses conséquences.

C'est ça l'anxiété : une inquiétude exagérée sur ce qui va arriver. Et comme nous le savons, tout ce qui est exagéré peut entraîner des souffrances et des dommages dans différents domaines de la vie : physique, émotionnel, social, professionnel, académique et spirituel.

La meilleure façon d'apprendre à gérer l'anxiété est de se connaître. Et respectez-vous.

Cette application a été développée dans le but d'informer, de clarifier et de fournir des façons plus saines de vivre avec l'anxiété.

Remarque : Cette application ne remplace pas la psychothérapie. Si vous en ressentez le besoin, cherchez un psychologue =)