дорогая тревога

дорогая тревога

Бразилия — страна с самым высоким числом диагнозов тревожных расстройств в мире. Вопреки тому, что там продается, избавиться от беспокойства невозможно (да и нежелательно!)

Когда мы находимся в гармонии со своими мыслями, чувствами и действиями, тревога воспринимается как сила, которая заставляет нас преследовать наши цели и искать лучшую жизнь.

Однако, когда мы входим в состояние дисгармонии, мы покидаем настоящий момент и живем, озабоченные и опасаясь будущего и его последствий.

Вот что такое тревога: преувеличенное беспокойство о том, что должно произойти. А, как мы знаем, любое преувеличение может привести к страданиям и ущербу в различных сферах жизни: физической, эмоциональной, социальной, профессиональной, академической и духовной.

Лучший способ научиться справляться с тревогой — это познать себя. И уважайте себя.

Это приложение было разработано с целью информирования, разъяснения и предоставления более здоровых способов жить с тревогой.

Примечание: это приложение не заменяет психотерапию. Если чувствуете необходимость, ищите психолога =)