lo lắng thân yêu

lo lắng thân yêu

Brazil là quốc gia có số ca chẩn đoán rối loạn lo âu cao nhất thế giới. Trái ngược với những gì được bán ở đó, không thể (cũng không mong muốn!) Để thoát khỏi sự lo lắng.

Khi chúng ta hòa hợp với suy nghĩ, cảm xúc và hành động của mình, lo lắng được trải nghiệm như một động lực thúc đẩy chúng ta theo đuổi mục tiêu và tìm kiếm một cuộc sống tốt đẹp hơn.

Tuy nhiên, khi chúng ta rơi vào trạng thái bất hòa, chúng ta rời bỏ khoảnh khắc hiện tại và sống trước sự bận tâm và lo sợ về tương lai và hậu quả của nó.

Đó là những gì lo lắng: một lo lắng thái quá về những gì sắp xảy ra. Và như chúng ta biết, bất cứ điều gì phóng đại đều có thể dẫn đến đau khổ và thiệt hại trong các lĩnh vực khác nhau của cuộc sống: thể chất, tình cảm, xã hội, nghề nghiệp, học tập và tinh thần.

Cách tốt nhất để học cách đối phó với lo lắng là hiểu rõ bản thân. Và tôn trọng bản thân.

Ứng dụng này được phát triển với mục đích cung cấp thông tin, làm rõ và cung cấp những cách lành mạnh hơn để sống chung với sự lo lắng.

Lưu ý: Ứng dụng này không thay thế liệu pháp tâm lý. Nếu bạn cảm thấy cần thiết, hãy tìm một nhà tâm lý học \ u003d)