ブリーズ-瞑想と睡眠

ブリーズ-瞑想と睡眠

マインドフルネス、平和、そして安らかな眠りをあなたの人生に取り入れましょう。

ストレスを解消し、1700以上のガイド付き瞑想、心地よい音楽、自然の音、感動的なトークなど、その分野の主要な専門家によるより多くのことで、より幸せで健康になりましょう。

人々が推奨する＆InStyle。

眠れない？さまざまなコンテンツから選択して、必要な安らかな睡眠をとることができます。既製の睡眠音楽プレイリスト、自然音、ガイド付き瞑想トラック、睡眠ストーリー、催眠療法セッション、心を落ち着かせるビデオ、呼吸法などを見つけることができます。

ガイド付き瞑想シリーズ、インスピレーションあふれるトーク、マインドフルネスコーチのリンゴールドバーグとニューヨークタイムズのベストセラーの個人的な成長の専門家によるマスタークラスで、人生の課題に対処します。

主な機能

¥リラクゼーション音楽と睡眠音リラックス、瞑想、集中力、睡眠をよりしっかりと保つために厳選された自然のメロディーの時間。

¥さまざまな気分や機会に対応する落ち着いた音楽プレイリストと、独自のプレイリストを作成する機能。

¥SleepStoriesと睡眠瞑想は、最も筋金入りの不眠症でさえ深い眠りの夜に落ち着くように語られています。

¥就寝時の視覚化と誘導イメージにより、眠りにつく間に癒しと前向きなメッセージを吸収します。

¥ガイド付き瞑想あなたが人生で扱っているものすべてのために、そしてあなたを穏やかなヘッドスペースに連れて行くための何百ものシリーズ。

¥目覚まし時計と朝の瞑想で1日を右足で始めましょう。

¥12週間の毎日のプログラムで瞑想を学び、徐々にあなたの生活にもっと落ち着きと明晰さをもたらします。

¥私たちの時代の最も偉大な自己啓発教師の何人かからのインスピレーションあふれるトークとマスタークラスは、より平和になり、あなたがより良い人生を楽しむのを助けます。

¥催眠療法セッションは、人生の課題に取り組み、まだ眠れない人のために簡単に眠りにつくのに役立ちます。

¥呼吸法と心を落ち着かせるビデオを使用して、数分で深く呼吸し、落ち着く方法を学ぶことができます。


¥無料版で、たくさんのテーマについて好きなだけ無料で瞑想したり、プレミアムメンバーシップですべてのコンテンツのロックを解除したりできます。


いつでも、どこでも使用できる心地よい音楽、短い瞑想、心を落ち着かせるビデオ、呼吸法で、より多くの幸せと心の安らぎをあなたの人生にもたらします。


不安の軽減、慢性不眠症、燃え尽き症候群などのマインドフルネスの健康上の利点に関する情報については、https：//blog.breethe.com/をチェックしてください。

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