श्वास - ध्यान और निद्रा

श्वास - ध्यान और निद्रा

अपने जीवन में दिमागीपन, शांति और सुकून भरी नींद लें।

तनाव कम करें, खुश रहें & 1700 से अधिक निर्देशित ध्यान, सुखदायक संगीत, प्रकृति की आवाज़, प्रेरणादायक बातचीत और अपने क्षेत्र के प्रमुख विशेषज्ञों से और भी बहुत कुछ के साथ स्वस्थ रहें।

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माइंडफुलनेस कोच लिन गोल्डबर्ग & न्यूयॉर्क टाइम्स के सबसे अधिक बिकने वाले व्यक्तिगत विकास विशेषज्ञों के निर्देशित ध्यान श्रृंखला, प्रेरणादायक वार्ता और मास्टरक्लास के साथ जीवन की चुनौतियों से निपटें।

मुख्य विशेषताएं

आराम संगीत और नींद की आवाज़ आपको आराम, ध्यान, ध्यान केंद्रित करने में मदद करने के लिए ध्यान से चयनित प्रकृति की धुनों के घंटे & अधिक अच्छी तरह से सोती हैं।

विभिन्न मूड और अवसरों के लिए शांत संगीत प्लेलिस्ट और अपनी खुद की प्लेलिस्ट बनाने की क्षमता।

स्लीप स्टोरीज़ और स्लीप मेडिटेशन ने सबसे कट्टर अनिद्रा को भी गहरी नींद की रात में शांत करने के लिए सुनाया।

सोते समय उपचार और सकारात्मक संदेशों को अवशोषित करने के लिए सोने के समय के विज़ुअलाइज़ेशन और निर्देशित इमेजरी।

निर्देशित ध्यान आपके जीवन में जो कुछ भी आप कर रहे हैं उसके लिए सैकड़ों श्रृंखलाएं और आपको एक शांत हेडस्पेस में लाने के लिए।

¥ अलार्म घड़ी & सुबह का ध्यान दाहिने पैर से अपना दिन शुरू करने के लिए।

12-सप्ताह के दैनिक कार्यक्रम के साथ ध्यान करना सीखें और उत्तरोत्तर अपने जीवन में अधिक शांति और स्पष्टता लाएं।

हमारे समय के कुछ महानतम व्यक्तिगत विकास शिक्षकों से प्रेरक वार्ताएं और मास्टरक्लास अधिक शांतिपूर्ण बनने और आपको अपने जीवन का बेहतर आनंद लेने में मदद करने के लिए।

जीवन की चुनौतियों से निपटने और उन लोगों के लिए आसानी से सो जाने में मदद करने के लिए सम्मोहन सत्र।

साँस लेने के व्यायाम और शांत करने वाले वीडियो जिनका उपयोग करके आप कुछ ही मिनटों में गहरी साँस लेना और शांत होना सीख सकते हैं।


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