Decathlon Coach - фитнес, бег

Decathlon Coach - фитнес, бег

Приложение Decathlon Coach поможет вам позаботиться о своем здоровье и вернуться в форму, независимо от вашей цели или уровня. Он предоставляет бесплатные, индивидуальные и разнообразные программы тренировок для бега, кросс-тренинга, йоги, фитнеса, кардиотренировок, пилатеса, ходьбы, силовых тренировок и многих других занятий.

Следите за своими результатами, отслеживая более 80 видов спорта.

ПОЧЕМУ ВЫБИРАЮТ ДЕКАТЛОН ТРЕНЕР?
Вы ищете лучшее приложение, чтобы бесплатно заниматься спортом, где бы вы ни находились?
Decathlon Coach адаптируется к вашим целям, мотивируя вас на прогресс в любимом виде спорта и предоставляя эффективные программы, которые помогут вам вернуться в форму.
=��� Добивайтесь прогресса благодаря разнообразным и персонализированным тренировкам, которые вы можете вписать в свой дневник и подобрать под свой уровень (начальный, средний, продвинутый).
= 83d 3. Позвольте себе руководствоваться голосовыми инструкциями и видеороликами с упражнениями.
=83d���. Контролируйте свои результаты с более чем 80 видами спорта, доступными в приложении (бег, трейл, ходьба, пилатес, йога, фитнес, силовые тренировки, езда на велосипеде, бокс, бадминтон и т. д.).
=83d���. Тренер Decathlon поддержит вас, тренируетесь ли вы дома, на улице или в тренажерном зале, предлагая более 250 программ тренировок или занятий с оборудованием или без него.
=83d���. Достигайте своих целей, какими бы они ни были: похудение, поддержание здоровья, сжигание калорий, подготовка к пробежке, наращивание силы или просто поддержание формы.
\ UD83E \ UDD57 Найдите лучшие советы экспертов, чтобы начать работу, прогрессировать и питаться.
������ Получите доступ к отзывам и отзывам сообщества.

ПОЛНЫЕ ПРОГРАММЫ И ПЕРСОНАЛИЗИРУЕМЫЕ ЗАНЯТИЯ
Decathlon поддерживает вас с помощью программ, соответствующих вашему уровню способностей, и позволяет вам выбирать занятия по своему усмотрению.
- БЕГ: осторожно начните или вернитесь к бегу с планами тренировок по уровням. Вы также познакомитесь с нашими целевыми программами, такими как снижение веса, улучшение темпа, подготовка к гонке, марафону или забегу по пересеченной местности.
- ХОДЬБА: Вы больше увлекаетесь силовой ходьбой, скандинавской ходьбой или спортивной ходьбой? Наши программы адаптируются к тому, что вы хотите.
- ПИЛАТЕС: добавьте пилатес в свою обычную спортивную деятельность или в качестве основного вида спорта и прогрессируйте в своем темпе, чтобы мягко тонизировать свое тело и работать над силой кора.
- СИЛА \ u0026 ТРЕНИРОВКА С ВЕСОМ: Аккуратно приступайте к нашим программам с собственным весом и добавляйте веса, чтобы увеличить сложность. Наши программы предоставляют вам руководство дома или в тренажерном зале.
- ЙОГА: Выделите время для себя, занимаясь йогой, чтобы расслабиться и сделать свое тело более гибким и подтянутым.

ПОЛУЧИТЕ КОНСУЛЬТАЦИИ ОТ ЭКСПЕРТОВ, ЧТОБЫ ПОЛУЧИТЬ НАИЛУЧШИЙ ОТ ВАШИХ ЗАНЯТИЙ
Наши тренеры помогут вам лучше начать заниматься спортом и прогрессировать в своем собственном темпе.
- Приобретайте хорошие привычки и оставайтесь на правильном пути благодаря нашим советам.
- Откройте для себя эффективные методы восстановления и советы по хорошему самочувствию.
- Следуйте нашим советам по питанию в дополнение к занятиям спортом.

ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ И СЛЕДИТЕ ЗА СВОИМ ПРОГРЕССОМ

Получайте историю своих сеансов и измеряйте свой прогресс с течением времени.
- Найдите статистику своих занятий (время, маршрут, сожженные калории и т. д.).
- Запишите, как вы себя чувствуете в конце каждого сеанса.
- Повторите маршрут, по которому вы бежали, благодаря GPS.
- Узнавайте свой прогресс месяц за месяцем и год за годом благодаря графикам отслеживания.

Подводя итог, откройте для себя бесплатного универсального тренера, который поможет вам заниматься любимым видом спорта, независимо от уровня ваших способностей. Позвольте себе руководствоваться тренером и гордитесь своим прогрессом!