WW (ранее Weight Watchers)

WW (ранее Weight Watchers)

WW занимает первое место в рейтинге лучших диет для похудения 12 лет подряд по версии U.S. News & u0026 World Report, и теперь это еще лучше. Абсолютно новая программа WW PersonalPoints™ — это наш первый план по снижению веса, на 100 % созданный для вас и ваших целей — нет двух одинаковых планов! Доказано, что он помогает вам похудеть и чувствовать себя прекрасно.

Вам понравится WW, если:
‏‎‎– Вы не хотите отказываться от развлечений (и еды, которая к ним идет!).
- Вы устали от причудливых диет или диеты йо-йо.
‎- Вы готовы к похудению, которое кажется простым, а не рутиной.
‏‎– Вам нужен индивидуальный план.

КАК ЭТО РАБОТАЕТ
Присоединившись к WW, вы получите индивидуальный план похудения, который подойдет именно вам. После того, как вы расскажете нам о себе и своих любимых продуктах, наши диетологи и специалисты по поведению составят для вас индивидуальный бюджет баллов, список продуктов ZeroPoint™ и цель активности.

Наш отмеченный наградами алгоритм сводит самые важные и сложные данные о питании, включая калории, белки, клетчатку, ненасыщенные жиры и насыщенные жиры, натуральный и добавленный сахар, в одно число: значение PersonalPoints.

Еда: научитесь включать в свой рацион более здоровые продукты, продолжая при этом худеть, благодаря Бюджету баллов и продуктам ZeroPoint (которые вам не нужно отслеживать). Ознакомьтесь с нашим «Что в вашем холодильнике?» инструмент для персональных рекомендаций рецептов на основе того, что у вас есть в доме.

Активность. Трекер активности поможет вам добиться прогресса в достижении ваших целей. Мы покажем вам, как синхронизировать ваше фитнес-устройство и увеличить свой бюджет, включив больше активности в свой день. Кроме того, насладитесь сотнями тренировок без оборудования по запросу от obé Fitness, которые помогут вам похудеть и стать здоровее.

Сон: Наука показывает, что люди, которые постоянно меньше спят, более голодны в течение дня. Расслабьтесь с медитациями Breethe, а также получите научно обоснованные стратегии улучшения сна от наших поведенческих психологов.

Мышление: для здоровья и хорошего самочувствия то, что у вас на уме, так же важно, как и то, что у вас на тарелке. Наша команда психологов-бихевиористов подготовила 5-минутный аудио-коучинг, который поможет вам переориентироваться и справиться с такими препятствиями, как переедание, вызванное стрессом.

Поддержка: у нас есть эксклюзивная социальная сеть для общения с единомышленниками WW, а также круглосуточное обучение в приложении. Спрашивайте что угодно и когда угодно.

Как наша самая персонализированная и гибкая программа для устойчивого управления весом, WW (ранее Weight Watchers) имеет все необходимые инструменты. В отличие от других программ по снижению веса, которые подсчитывают только калории, мы знаем, что настоящий успех достигается, когда вы смотрите на похудение целостно, от питания и движения до мышления и сна. Ваш персональный план похудения поможет вам выработать питательный режим питания и понять закономерности, необходимые для формирования здоровых привычек. С WW никакая еда не запрещена! Наша новая программа даже позволяет вам начислять баллы — впервые в WW — за полезные для здоровья вещи, такие как употребление некрахмалистых овощей, питье воды и активный образ жизни.

Функции приложения WW:
Статистика питания
Еженедельная проверка
Отчеты о проделанной работе
Отслеживание потери веса
Отслеживание сна
Отслеживание воды
Отслеживание активности
Отслеживание приема пищи
Планировщик питания
Сканер штрих-кода
Более 11 000 рецептов
Круглосуточный чат для тренеров

WW — это эффективное похудение и хорошее самочувствие, поэтому загрузите приложение WW прямо сейчас и получите бесплатную пробную версию сегодня !


УСЛОВИЯ ЧЛЕНСТВА
Политика конфиденциальности: https://www.weightwatchers.com/us/privacy/policy
Условия обслуживания: https://www.weightwatchers.com/us/termsandconditions/onlineplus-coaching