Cover Image of ดาวน์โหลด จิลเลียน ไมเคิลส์ | แอพฟิตเนส  APK

4.6/5 - 5.439 โหวต

ID: com.emdigital.jillianmichaels

  • ผู้เขียน:

  • เวอร์ชั่น:

    Varies with device

  • อัปเดตเมื่อ:

ดาวน์โหลด APK ทันที

คำอธิบายของ จิลเลียน ไมเคิลส์ | แอพฟิตเนส


จิลเลียน ไมเคิลส์ | แอพฟิตเนส

ออกกำลังกายที่บ้านไม่ต้องใช้อุปกรณ์ เหมาะสำหรับผู้เริ่มต้นจนถึงนักกีฬาระดับสูง รวมไลบรารีดีวีดีทั้งหมดของ Jillian นอกจากนี้ แผนมื้ออาหารส่วนบุคคล การทำสมาธิที่ทำได้ง่ายดาย ติดตามกิจกรรมแคลอรี่ ชุมชน และการสนับสนุน!

ทดลองใช้ Premium Access ฟรี 7 วัน!

ตัววางแผนการออกกำลังกายส่วนบุคคล

แบบฝึกหัดการออกกำลังกายมากกว่า 1,000 รายการในวิดีโอ HD เพื่อสตรีมบนโทรศัพท์ แท็บเล็ต หรือทีวีของคุณ! แอพฟิตเนสเสนอโปรแกรมการออกกำลังกายส่วนบุคคลสำหรับระดับความฟิตตั้งแต่การออกกำลังกายระดับเริ่มต้นไปจนถึงระดับสูง! บรรลุเป้าหมายตั้งแต่การลดน้ำหนักไปจนถึงการปรับสภาพพื้นที่ที่มีปัญหา! ฝึกด้วยการออกกำลังกายที่บ้าน ในโรงยิม ออกกำลังกายกลางแจ้ง หรือเลือกการออกกำลังกายแบบเสียงเท่านั้น!

แอปฟิตเนสรวมการออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบทั้งหมด: โยคะ, HIIT, คิกบ็อกซิ่ง, เดิน & โปรแกรมการวิ่งรวมถึงการฝึก 5K & 10k พร้อมตัวติดตาม GPS, ตัวเลือกก่อน & หลังคลอด, การออกกำลังกายหน้าท้อง, การออกกำลังกายก้น & เพิ่มเติม!

การสมัครสมาชิกระดับพรีเมียมยังมี Workout Generator เพื่อสร้างการออกกำลังกายที่ตรงเป้าหมายด้วยตัวเลือก 10, 20, 30 หรือ 45 นาทีเพื่อสร้างการออกกำลังกายหน้าท้องแบบกำหนดเอง การออกกำลังกายขา การออกกำลังกายก้น หรือการออกกำลังกายทั้งหมดสำหรับคุณ!

• ปรับความเข้มข้นของการออกกำลังกายของคุณ (เริ่มต้นถึงขั้นสูง)
• เลือกเป้าหมายการออกกำลังกาย (การลดน้ำหนัก 5k ก่อนคลอดและอื่น ๆ )
• เลือกอุปกรณ์ออกกำลังกายที่มี
• เลือกการตั้งค่าฟิตเนส (โยคะ, HIIT หน้าท้อง การฝึกความแข็งแรง และอื่นๆ)
• เลือกระยะเวลาในการออกกำลังกายของคุณ
• สลับและแบนการออกกำลังกาย
• ปรับเวลาการเปลี่ยนแปลงระหว่างการออกกำลังกาย
• เล่นเพลงของคุณเองระหว่างออกกำลังกาย

DVD WORKOUT LIBRARY

นอกจากนี้ สมาชิกทุกคนสามารถสตรีมดีวีดีออกกำลังกายของ Jillian ได้ รวมถึงโปรแกรม Bodyshred และ Body Revolution เต็มรูปแบบ

โปรแกรมวางแผนมื้ออาหารแบบกำหนดเอง

แอพฟิตเนสคือนักโภชนาการส่วนบุคคลหรือผู้ฝึกสอนการควบคุมอาหารด้วยระบบ Advanced Meal Planner ที่ตัดการคาดเดา ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักหรือรักษาวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี นอกเหนือจากการวางแผนมื้ออาหารของคุณเองแล้ว Advanced Meal Planner System ยังมีเครื่องมือที่ช่วยวางแผนมื้ออาหารสำหรับทั้งครอบครัวอีกด้วย!

• แผนอาหารสำหรับทุกความต้องการ: Omnivore, วีแกน, มังสวิรัติ, Paleo & Gluten Free, Pescatarian, Keto, อาหาร 5 นาทีและอีกมากมาย!
• หลายร้อยสูตรอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการอย่างรวดเร็ว
• ห้ามส่วนผสมสำหรับการแพ้อาหารหรืออาหารที่คุณไม่ชอบ
• รายการของชำ
• ปรับสูตรอาหารแบบไดนามิกสำหรับการลดน้ำหนัก การบำรุงรักษา หรือการเพิ่มของกล้ามเนื้อ
• เลือก มื้ออาหารและวันที่ต้องกินในหรือนอกแผน
• ปรับจำนวนการเสิร์ฟในสูตรอาหารแบบไดนามิก
• ตัวเลือกสำหรับการทำอาหารเป็นชุดเพื่อให้คุณสามารถวางแผนรับประทานอาหารที่เหลือแสนอร่อย
• ทำเครื่องหมายสูตรอาหารที่ชื่นชอบ

ความคิดถึง

นอนหลับดีขึ้น คลายเครียดด้วยการฝึกสติ & การทำสมาธิตั้งแต่การนอนไปจนถึงการจัดการความเครียด ผ่อนคลาย & ผ่อนคลายไปกับเสียงของธรรมชาติ การฝึกสร้างแรงจูงใจ การสแกนร่างกาย การทำสมาธิการกินอย่างมีสติ & อื่นๆ

การติดตาม

ติดตามความคืบหน้าของคุณ: น้ำหนัก, แคลอรี่, กิจกรรม, ประวัติการออกกำลังกายและอื่น ๆ คุณยังสามารถถ่ายภาพความคืบหน้าแบบเคียงข้างกันทุกสัปดาห์ด้วยตัวติดตามภาพถ่ายเซลฟี่ นอกจากนี้ แอปฟิตเนสยังทำงานร่วมกับเพื่อนฟิตเนสของฉันอีกด้วย

ชุมชนและการสนับสนุน

เข้ากับชุมชนสตรีนับล้านทั่วโลก! ค้นหาแรงบันดาลใจ การสนับสนุน และแรงจูงใจทุกวันจากชุมชน Jillian และ The Fitness App ในฟอรัม The Fitness App! นอกจากนี้ รับคำแนะนำด้านสุขภาพที่กำหนดเองทุกวัน & การออกกำลังกายจาก Jillian เพื่อช่วยให้คุณอยู่ในเส้นทาง!

ดาวน์โหลดทันที & เริ่มทดลองใช้โปรแกรมการออกกำลังกายแบบพรีเมียมฟรี 7 วันแบบพรีเมียม แผนมื้ออาหารแบบกำหนดเอง การทำสมาธิ & การมีสติ การติดตาม ชุมชน การสนับสนุน และอื่นๆ

สมัครสมาชิก & เงื่อนไขการกำหนดราคา

เราเสนอแผนการสมัครสมาชิกระดับพรีเมียม 3 แผน: รายเดือน (1 เดือน), รายไตรมาส (3 เดือน), รายปี (12 เดือน) เว้นแต่ยกเลิกหรือต่ออายุอัตโนมัติถูกปิด 24 ชั่วโมงก่อนสิ้นสุดระยะเวลาการสมัครหรือช่วงทดลองใช้ 7 วัน คุณจะถูกเรียกเก็บเงินโดยอัตโนมัติตามแผนการสมัครที่คุณเลือกเมื่อสิ้นสุดการทดลองใช้ฟรีหรือในวันที่ต่ออายุการสมัคร .

จัดการการสมัครของคุณและปิดใช้งานการต่ออายุอัตโนมัติในการตั้งค่าบัญชีของคุณหลังจากการซื้อหรือเริ่มทดลองใช้ อ่านข้อกำหนดในการให้บริการและนโยบายความเป็นส่วนตัวฉบับเต็มได้ที่: https://www.jillianmichaels.com/policies/terms
แสดงมากขึ้น
  • หมวดหมู่

    สุขภาพ
  • รับเลย:

    Go Google Play com.emdigital.jillianmichaels
  • ความต้องการ:

    Android Varies with device+

จิลเลียน ไมเคิลส์ | แอพฟิตเนส Varies with device APK สำหรับ Android Varies with device+

เวอร์ชั่น Varies with device สำหรับ Android Varies with device+
อัปเดตเมื่อ 2023-03-04
การติดตั้ง 500.000++
ขนาดไฟล์ 88.862.257 bytes
สิทธิ์ ดูสิทธิ์
มีอะไรใหม่ แก้ไขข้อผิดพลาดและปรับปรุงประสิทธิภาพ

ประวัติเวอร์ชัน:

แสดงมากขึ้น
ตี APK
แสดงมากขึ้น