การออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง - โค้ชและผู้ฝึกสอนของคุณ

การออกกำลังกายสำหรับผู้หญิง - โค้ชและผู้ฝึกสอนของคุณ

เราได้เลือกแบบฝึกหัดฟิตเนสที่มีประสิทธิภาพและผ่านการทดสอบตามเวลามากที่สุดสำหรับผู้หญิงเพื่อให้มีรูปร่างที่ดีได้เร็ว แอพนี้มีแบบฝึกหัด 80 แบบสำหรับการออกกำลังกายที่บ้านอย่างมีประสิทธิภาพ กิจวัตรการออกกำลังกายแต่ละรายการจะมาพร้อมกับเสียง คำแนะนำแบบข้อความ และคำอธิบายวิดีโอโดยละเอียด

⭐ คุณมีอิสระที่จะทำการออกกำลังกายเพื่อสุขภาพของคุณเอง หรือทำงานในแผนพัฒนาแล้วจากสี่โปรแกรมสำหรับกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ และระดับความยากต่างกัน โปรแกรมที่พิสูจน์แล้วตามเวลาจะช่วยให้คุณมีรูปร่างนักกีฬาที่ยอดเยี่ยมและบรรลุผลลัพธ์ที่น่าประทับใจที่สุดในระยะเวลาอันสั้น - นี่คือผู้สอนฟิตเนสหญิงส่วนตัวของคุณในกระเป๋าของคุณ

คุณสมบัติแอปพลิเคชัน:

✓ 80 แบบฝึกหัดออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับเด็กผู้หญิงพร้อมคำแนะนำวิดีโอและเสียง คำอธิบายข้อความ;
✓ โปรแกรมการฝึกอบรม 4 รายการที่มีระดับความซับซ้อนต่างๆ และกำหนดเป้าหมายกลุ่มกล้ามเนื้อต่างๆ ด้วยการออกกำลังกายที่บ้านสำหรับผู้หญิงมากกว่า 54 รายการ
✓ คุณสามารถสร้างแผนและโปรแกรมการออกกำลังกายของคุณเอง กำหนดระยะเวลาการออกกำลังกาย เวลาพักและการเตรียมตัว – แอพเทรนเนอร์ฟิตเนสจะช่วยคุณและแนะนำรูปแบบการออกกำลังกายที่ดีที่สุด
✓ ระบบสถิติที่ให้คุณติดตามผลการสร้างรูปร่างของคุณในบันทึกการออกกำลังกายและพัฒนานิสัยของการออกกำลังกายเป็นประจำ
✓ ระบบการวัด – จดพารามิเตอร์ของร่างกาย เพิ่มรูปภาพ และติดตามผลลัพธ์ของคุณ ท้าทายการออกกำลังกาย 30 วันและดูผลลัพธ์ของคุณ

������ การออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงจะช่วยให้คุณไม่เพียงแต่ท้าทายการออกกำลังกายอย่างล้ำลึกและแม่นยำสำหรับกล้ามเนื้อทุกส่วนของร่างกาย และเพื่อให้ได้รูปร่าง แต่ยังพัฒนาความยืดหยุ่นและความอดทนของคุณด้วย การฝึกฟิตเนสสำหรับผู้หญิงสามารถทำได้ทุกที่ที่บ้าน ในโรงยิม ในสวนสาธารณะ นอกจากนี้ การออกกำลังกายสำหรับผู้หญิงยังสามารถวอร์มอัพได้ดีเยี่ยมก่อนทำกิจกรรมกีฬาอื่นๆ ออกกำลังกายครั้งแรกของคุณและดูว่าเพื่อนฟิตเนสทำให้กล้ามเนื้อและร่างกายของคุณทำงานอย่างไร คุณไม่จำเป็นต้องมีอุปกรณ์เพิ่มเติมใดๆ และคุณสามารถออกกำลังกายที่บ้านได้ทุกที่

������ โชคดี!