สุขภาพดี: การดูแลตนเองและติดตาม

สุขภาพดี: การดูแลตนเองและติดตาม

** สร้างนิสัยใหม่เพื่อให้คุณมีความสุขมากขึ้น **

อยากนอนหลับดีขึ้นไหม? กินเพื่อสุขภาพ? รู้สึกเครียดน้อยลง? Healthily เป็นแอปการดูแลตนเองที่ได้รับรางวัลซึ่งช่วยให้คุณสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพเพื่อให้คุณมีความสุขมากขึ้น ได้รับการออกแบบโดยแพทย์และใช้โดยคนนับล้าน Healthily ช่วยให้คุณติดตาม ระบุรูปแบบ และบรรลุเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณ

**รับสุขภาพของคุณกลับมาในการติดตาม**

ลองใช้ตัวติดตามเหล่านี้ซึ่งแพทย์ของเราได้สร้างขึ้นเพื่อเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ

การนอนหลับ
พลังงาน
อารมณ์
กิจกรรม
สุขภาพที่ดี
ความเจ็บปวด
อาการ (เช่น ไอ มีไข้ หรือปวดศีรษะ)
ยา

**สร้างตัวติดตามของคุณเอง* *

ตั้งแต่การสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพไปจนถึงการทำลายสิ่งไม่ดี เครื่องมือติดตามที่เรากำหนดเองพร้อมให้ความช่วยเหลือ สร้างตัวติดตามของคุณเองและมุ่งเน้นไปที่สิ่งที่สำคัญที่สุดสำหรับคุณ นอกจากนี้ ตั้งการเตือนความจำที่สะดวกเพื่อช่วยให้คุณติดตามสิ่งที่คุณต้องการเมื่อคุณต้องการ

** ดูความคืบหน้าและรูปแบบเฉพาะของคุณ **

ถึงเวลาเป็นนักสืบด้านสุขภาพของคุณเอง จับตาดูนิสัยของคุณในแต่ละวันและดูว่าสุขภาพของคุณเป็นอย่างไรเมื่อเวลาผ่านไป นอกจากนี้ ค้นพบว่าการกระทำใดที่สร้างความแตกต่างได้มากที่สุด เพื่อให้คุณรู้ว่าคุณกำลังก้าวไปในทิศทางที่ถูกต้อง

** จดบันทึกเพื่อคุณ**

ในขณะที่คุณติดตาม ทำไมไม่จดบันทึกในความเป็นส่วนตัวโดยสมบูรณ์เพื่อช่วยให้คุณจำได้ว่าคุณรู้สึกอย่างไรในวันหนึ่งหรือหลังจากทำกิจกรรมบางอย่าง แสดงความยินดีกับตัวเอง ให้กำลังใจ และบันทึกการกระทำที่ส่งผลกระทบมากที่สุด

** รับคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ **

ต้องการคำแนะนำที่จะช่วยคุณในการเดินทางเพื่อสุขภาพของคุณหรือไม่? พูดคุยกับ DOT แชทบอทที่เป็นมิตรและเป็นความลับของเรา และเรียกดูห้องสมุดระดับโลกของเราเพื่อเรียนรู้ว่าคุณสามารถดำเนินการอย่างไรเพื่อให้มีสุขภาพที่ดี

DOT จะช่วยคุณค้นหาข้อมูลที่ได้รับการอนุมัติจากแพทย์ในทุกเรื่องตั้งแต่การนอนหลับและโภชนาการไปจนถึงสุขภาพจิต นอกจากนี้ หากคุณรู้สึกไม่สบาย ให้ตรวจดูอาการของคุณกับ DOT และตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรต่อไป

**บอกลาอาการปวดหลัง**

ปวดหลัง? คุณยังสามารถเรียนรู้นิสัย 6 ประการที่ช่วยบรรเทาอาการปวดหลัง และติดตามวิธีการของคุณให้กลับมามีสุขภาพที่ดีขึ้นได้

** ทดลองใช้ฟรี 7 วัน **

หลังจากทดลองใช้ฟรีแล้ว เหลือเพียง

• 3.99 ปอนด์ต่อเดือน
• 19.99 ปอนด์ต่อปี (คุ้มค่าที่สุด)

ชำระผ่าน Google Play Store และยกเลิกได้ตลอดเวลา

** เข้าร่วมกับผู้คนนับล้านที่มีชีวิตอยู่อย่างมีสุขภาพดี **

“นี่คือแอพที่ดีที่สุดที่ฉันเคยติดตั้ง” – @Emanuel Tănasă

“แอปเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดจนถึงตอนนี้” – @Likando Ilishebo

“ นี่เป็นเหมือนการพกแพทย์ส่วนตัวในกระเป๋าของคุณ” – @Rising Sun

** ตรวจสอบโดยแพทย์ **

แพทย์ประจำบ้านของเราตรวจสอบเนื้อหาด้านสุขภาพและการดูแลตนเองทั้งหมดของเราภายใต้คำแนะนำของคณะกรรมการที่ปรึกษาทางคลินิกของเรา ซึ่งประกอบด้วยผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่มีชื่อเสียงระดับโลก

** ดูแลตัวเองอย่างปลอดภัย **

ช่วยให้คุณดูแลสุขภาพได้อย่างมั่นใจ เช่นเคย หากคุณมีอาการเรื้อรังหรือพบไม่บ่อย ให้ตรวจสอบกับแพทย์ก่อนใช้แอป

อ่านข้อกำหนดในการให้บริการของเรา (https://www.livehealthily.com/legal/terms) และวิธีใช้เพื่อสุขภาพอย่างปลอดภัย (https://www.livehealthily.com/legal/safe-use)

** เป็นความลับโดยสมบูรณ์ **

แชทบ็อต เครื่องมือติดตามสุขภาพ และบันทึกประจำวันของเรามีตราประทับการอนุมัติ ePrivacy คุณจึงรู้ว่าข้อมูลของคุณเป็นส่วนตัวและได้รับการคุ้มครอง

โปรดอ่านนโยบายความเป็นส่วนตัวของเรา: https://www.livehealthily.com/legal/privacy