Các bài tập & bài tập gym

Các bài tập & bài tập gym

Tham gia cùng hơn 1.000.000 người dùng để có được sức khỏe dẻo dai vào năm 2021! Các bài tập tại phòng tập thể dục \ u0026 Các bài tập là miễn phí 100% và có thể thích ứng với tất cả các cấp độ và bài tập thể dục!

Tạo và tùy chỉnh các bài tập của riêng bạn hoặc tìm kiếm hơn 120 bài tập được xác định trước để giúp cải thiện thể lực, thêm sức mạnh, tập luyện hoặc nâng cao cơ thể!

Theo dõi lịch sử của bạn với lịch nhật ký tập luyện trong khi biểu đồ tập luyện giúp xác định xu hướng và hiển thị số cân bạn đã tăng trong tuần, tháng, 6 tháng hoặc thậm chí cả năm này.

Duyệt hoặc tìm kiếm hơn 160 bài tập được tách thành các nhóm cơ được nhắm mục tiêu làm nổi bật các cơ được kích hoạt trên các hình động mà không cần phải nhấp vào trang web bên ngoài hoặc đợi tải video chậm.

Tạo các bài tập tùy chỉnh của riêng bạn để sử dụng trong quá trình tập luyện của bạn! Nếu bạn có một bài tập duy nhất không có trong các ứng dụng khác, bạn có thể thêm nó!

Các bài tập trong phòng tập thể dục \ u0026 Các bài tập được thiết kế để giúp người mới bắt đầu hiểu được cơ chế của từng bài tập, vì vậy việc bước vào phòng tập có vẻ không quá khó khăn hoặc làm mới ký ức của một cựu chiến binh về các thói quen tập luyện mà họ có thể đã quên. Các động tác này được viết bởi một người nghiện tập gym dày dạn và người tập thể hình cấp tiểu bang với hơn 19 năm kinh nghiệm.

Tất cả thông tin được lưu trữ trên đám mây riêng an toàn để bạn có thể truy cập dữ liệu của mình trên mọi thiết bị Android!

Tóm tắt các bài tập gym \ u0026 các tính năng của bài tập:
\ ud83c \ udfcb \ ufe0f Hơn 120 bài tập miễn phí được xác định trước
\ ud83d \ udcd3 Tạo và tùy chỉnh bài tập của riêng bạn
\ ud83d \ udd04 Hoán đổi, thêm và bỏ qua các bài tập trong khi tập luyện
\ ud83d \ udcca Đồ thị tập luyện - kiểm tra tổng trọng lượng đã nâng hoặc các nhóm cơ hoạt động
\ ud83c \ udfc3‍ \ u2642 \ ufe0f Tạo và sử dụng các bài tập tùy chỉnh của riêng bạn trong bài tập
\ ud83d \ udcc6 Theo dõi lịch sử tập luyện của bạn với lịch tích hợp
\ u23f2 \ ufe0f Bộ hẹn giờ nghỉ ngơi có thể điều chỉnh giữa các hiệp trong quá trình tập luyện
\ ud83d \ udd0d Tìm kiếm bài tập
\ ud83d \ udc9c Tạo bài tập hoặc bài tập yêu thích danh sách tham khảo nhanh
\ ud83d \ udc4d Tích hợp Facebook để đăng nhập nhanh
\ ud83d \ uddf3 \ ufe0f Bình chọn các bài tập yêu thích của bạn với các thành viên khác
\ u2696 \ ufe0f Lựa chọn trọng lượng khu vực - kg hoặc lb
\ ud83d \ udcaa Các hình động đơn giản làm nổi bật các cơ được kích hoạt trong quá trình exe rcise
\ ud83d \ udcda Hướng dẫn rõ ràng cách thực hiện từng bài tập

Bài tập Gym \ u0026 Các bài tập dựa vào kết nối internet để có thể lấy thông tin và hình ảnh trong ứng dụng có thể thay đổi.