NHS Active 10 Geh-Tracker

NHS Active 10 Geh-Tracker

Gesunde Veränderungen beginnen mit kleinen Veränderungen. Egal, ob Sie abnehmen, aktiver werden oder Ihre Stimmung verbessern möchten, Better Health und Active 10 unterstützen Sie dabei, Ihre Gesundheitsziele zu erreichen.

Z] Es gab noch nie einen besseren Zeitpunkt, um Ihre Gesundheit anzukurbeln.

HAUPTFUNKTIONEN:

• Zeichnet alle Ihre Gehzeiten auf und wie viele Minuten zügig waren
• Belohnt jede zügige Minute, die Sie den ganzen Tag über erreicht haben, also perfekt für diejenigen, die mit einem niedrigen Aktivitätsniveau beginnen
Z] • Fördert das Setzen von Zielen um Sie zu motivieren und Fortschritte zu machen
Z] • Speichern und betrachten Sie bis zu 12 Monate Ihrer Gehaktivität, um zu sehen, wie weit Sie gekommen sind
Z] • Entdecken Sie jede Menge Hinweise und Tipps für einen gesünderen Lebensstil

Z] FRISCHES GEHEN TUT IHRER GESUNDHEIT VOR

Wir alle wissen, wie wichtig es ist, aktiv zu sein. Die gute Nachricht ist, dass Sie nicht ins Fitnessstudio gehen oder teure Fitnessprogramme starten müssen, auch zügiges Gehen zählt!

Z] Schon zehn Minuten zügiges Gehen pro Tag können Ihr Herz zum Pumpen bringen und Sie energiegeladener fühlen lassen sowie Ihr Risiko für schwere Krankheiten wie Herzkrankheiten und Typ-2-Diabetes senken. Ein flotter Spaziergang ist eine großartige Möglichkeit, den Kopf frei zu bekommen und die Stimmung zu verbessern.

Z] Active 10's lassen sich ganz einfach in deinen Alltag integrieren, vom Gassigehen mit dem Hund bis zum Mittagsspaziergang gibt es viele Möglichkeiten, flottes Gehen in deinen Alltag zu integrieren.

Diese App verlässt sich auf die eingebauten Sensoren Ihres Telefons, um Ihre Aktivität zu messen, sodass Sie möglicherweise unterschiedliche Genauigkeitsgrade feststellen, insbesondere bei älteren Geräten/Betriebssystemen. Um die Genauigkeit zu verbessern, empfehlen wir, Ihr Telefon in einer körpernahen Tasche aufzubewahren, anstatt in einer lockeren Jackentasche oder Tasche.

Z] Wenn Sie Feedback dazu haben, wie wir die App verbessern können, senden Sie es bitte an BetterHealth